Mukati
Isu tine chokwadi chekuti kana iwe uchitevera mimwe mitemo muhukama, ipapo mubatanidzwa unofadza uye wakareba unovimbiswa kwatiri. Asi mitemo iyi kazhinji inongoomesa mamiriro acho ezvinhu, uye yave nguva yekuiongorora zvakare. Idzipi ngano dzokufambidzana dzinotidzivisa, uye hadzibetseri, anodaro chiremba wepfungwa Jill Weber.
Kune akawanda mabikirwo ekuti ungakwezva sei kufarira uye kuti ungaichengeta sei. Vese vanozviti ndiyo nzira yakakwana yekufara kwenguva refu mibatanidzwa. Asi vakanaka chaizvo? Jill Weber anotyora mitemo mitanhatu "yakanaka" yekufambidzana isingashande.
1. Mutengo wemazuva matatu
Kazhinji tinonzwa: iwe unofanirwa kubvuma kuita zvepabonde chete mushure meimwe nhamba (kazhinji katatu inorayirwa) yemazuva. Nekudaro, hapana mutongi anogona kuona kuti mingani misangano ichadikanwa usati warara nemunhu mutsva. Kuti unzwe uine chivimbo uye wakadzikama muhukama hwepanyama, vanhu vazhinji vanoda kunzwa kubatana kwepfungwa nemumwe wako. Mumwe munhu anokwanisa kukurumidza kuwana kunzwa uku (kusati kwasvika zuva rechitatu), mumwe munhu anoda nguva yakawanda. Panzvimbo pokubatirira kumitemo yakasiana, teerera iwe umene nokunzwa kwako.
2. Mutambo wevakadzi wekusasvikika
Usatanga kufona, usaratidze kufarira kwakanyanya, uye zvakanyanya kunyanya usave wekutanga kureurura rudo rwako - zano iri rakagadzirirwa kudzivirira kubva mukuora mwoyo kana tikarambwa. Zvisinei, hukama hwepedyo uye rudo zvinovakwa pakusununguka mupfungwa. Kana iwe uchinzwa kuda kufonera kana kutumira mameseji kune mumwe munhu mushure menguva, asi iwe unozvimisa nekuti "yakakurumidza," iwe uri kuparadza pfungwa yekuzvidira yehukama iyo yakakosha muhukama.
Iko hakuna mutongi anogona kuona kuti mingani misangano inodiwa usati warara nemunhu mutsva.
Chokwadi, miganhu inokosha, kunyanya patinotanga kuziva munhu. Asi kana tikagara tichidzvinyirira chido chekuva vakatendeseka matiri, saka hatigoni kuziva nezvekusununguka kwemumwe wedu. Kana ukasangana nekutonhora mukupindura manzwiro, edza kusazvitora iwe pachako. Hatigone kukwana munhu wese, uye kusawirirana kunoitika muhupenyu. Iwe wakazvibvumira iwe pachako uye ikozvino unoziva zviri nani kana iwe uchida munhu uyu.
3. Mutambo wemunhu wezvakavanzika
Vamwe varume vanozvivhara nemaune, vachiratidzira zvakavanzika uye kusasvikika. Kune vakadzi, fungidziro yekuti ndivo vachakwanisa kunyungudutsa moyo wegamba rinotonhora dzimwe nguva rinopisa fungidziro. Zvisinei, zvakaoma kuti murume ajaira basa iri ataure pachena. Mumwe munhu anotya kuti pakarepo paanenge ava iye pachake, acharambwa, uye mumwe munhu kubva pakutanga haadi kuwirirana uye anonakidzwa nemutambo. Somugumisiro, ukama hahukuri uye hunotungamirira kukuora mwoyo.
4. Usataure nezve ex
Kune rimwe divi, zviri nani kana wako wekare akasave musoro mukuru wehurukuro. Kune rumwe rutivi, kana uine hukama hurefu uye hune chinangwa shure kwako, ichi chikamu chechiitiko chakakuita iwe zvauri ikozvino. Zvakasikwa kutaura pamusoro pezvakaitika muupenyu hwako - zvakakosha kuti mumwe wako anzwisise kuti wakasununguka mupfungwa kune hukama hutsva. Rega kushora vaimbodanana. Kutanga, zvinoratidzika sekunyadziswa kwewaimbova mudiwa, uye chechipiri, kushuva kwako, kunyange manzwiro asina kunaka, kunogona kuonekwa nemudiwa mutsva sechiratidzo chokuti zvakapfuura zvichiri kukutambudza.
5. Iva nguva dzose uchifara uye usina hanya
Ngano iyi yakajairika pakati pevakadzi. Nokuda kwechimwe chikonzero, zvinotendwa kuti varume vanofarira chiedza, vasikana vasina hanya. Asi iyi mipimo yekugadzira haina basa kune vese varume nevakadzi.
Kutaura nezve ex wako kana vaive chikamu chakakosha chehupenyu hwako zvakanaka. Zvakakosha kuti hukama hwekare hurege kuva musoro mukuru wehurukuro.
Vakadzi vanoratidzika kuva vanofunga kuti kuti vagove vanodiwa, vanofanira kutanga kuita zvisina maturo. Zvisinei, kana izvi zvisingaenderani neunhu hwako kana manzwiro ako, muzivikanwi mutsva haazokwanisi kuziva "Ini" wako chaiye. Uye zvichakuomera kuziva kana iwe uchizokwezvwa naye kana uri iwe pachako. Mavhoti evarume anoratidza kuti vazhinji vanosarudza mukadzi ari pedyo navo ane maonero akazvimirira uye anokwanisa kuchengetedza hurukuro yakakomba.
6. Usaburitse "rima mativi" ako
Inogona kunge iri pamusoro pemishonga inoderedza kuora mwoyo yauri kutora, zvirwere (zvako kana hama dzepedyo), kupindwa muropa kana phobias. Kana uri kutambura nekuora mwoyo kwakanyanya, kushushikana, kana kuvhunduka, ino inogona kunge isiri nguva yakanaka yekutanga hukama. Takavhurika kusangana nemudiwa mutsva kana tanzwa tagadzirira kutaura pachena nezvedu. Pakupedzisira, tinoda kusangana nemunhu anokwanisa kutinzwisisa uye kutitsigira munguva dzakaoma.