Vanhu vari panjodzi

Chero Munhu Anogona Kutambura Kubva kusagadzikana kwekudya apo neapo. Nekudaro, vamwe vanhu vari panjodzi zvakanyanya:

• Vakadzi vane pamuviri, nokuti chibereko "chinomanikidza" paura uye mudumbu, uye kuchinja kwehomoni kunowanzokonzera kuvimbiswa, dyspepsia kana kuora mwoyo.
• Vanhu vanoita mutambo wekutsungirira. Nokudaro, kubva pa30% kusvika ku65% yevatambi venzendo refu vanopa zvirwere zvegumbo panguva yekushanda. Zvikonzero zvacho zvakawanda: kupera mvura mumuviri, kudya kwakashata, kusagadzikana kwevascular ...
• Vanhu vane kushushikana kana kuora mwoyo. Kunyange zvazvo matambudziko ekugaya haasi epfungwa chete, zvidzidzo zvakawanda zvakaratidza kuti vanhu vane kuora mwoyo vanowanzoita zviratidzo zvepamuviri. Izvi zvinogona zvakare kuitwa zvakanyanya nemanzwiro kana kushushikana.
• Vanhu vane zvimwe zvirwere zvisingaperi, zvakadai serudzi rwechipiri chirwere cheshuga kana migraine, hypothyroidism inowanzotambura nezvinetso zvekugaya.
• Vanhu vakafuta vanowanzova nemanyoka-akaita semafambisirwo emagetsi. Isu hatizive, parizvino, iyo chaiyo physiology. Inogona kuverengerwa "intestinal microbiota", yedu yemukati bhakitiriya flora.

Zvinhu zvinotyisa

• A kudya zvisina mwero (zvishoma zvibereko zvitsva nemiriwo, zvokudya zvinokurumidza uye zvisina kukwana, nezvimwewo);
• mararamiro ekugara, saka basa rakaderera remuviri;
• mararamiro ehurombo
  • Kunwa doro zvakanyanya;
  • Kusvuta, izvo zvinowedzera kushanda kwekusagadzikana kwekudya.
  • Chero kuwandisa! kofi, chokoreti, tii, etc.
  • Overweight