Inouya nguva muhupenyu hwevaviri vese pavanotanga kufunga nezvekuva nemwana. Gadzirira danho guru iri. Zvakadaro, ipfungwa yakanaka kutanga yapindura mibvunzo yakakosha nezvenguva iyi. Ndeipi nguva yakanakisa yekutanga kuedza kumwana, kutanga kupi, zviedzo zvipi zvekuita, kuronga chero majekiseni, mavhitaminzi api ekushandisa, kana kunyange chii chaunodya kuti uwedzere mikana yako - pano isu tichabvisa kusava nechokwadi kwako.
Hazvibviri kuziva pachine nguva kuti ndeipi nguva yakanakisisa yokuti iwe uite pamuviri, nokuti pane zvinhu zvinogona kuva nemigumisiro yakaipa pachisarudzo ichi, uchifunga nezvewachi yehupenyu hwemukadzi, mukana wakanakisisa unosvika 20- 25% yemukana wekubata pamuviri mumutsara wega wega ane makore gumi, ane makore makumi matatu nemashanu ane anenge 10% mukana wakaderera, uye mushure memakore 35, kubereka kunotanga kuderera nekukurumidza.
Pakutanga, unofanira shanyira gynecologist uye ita cytology, chiremba wechikadzi anofanira kuita kuti uzive zvinonyanya kukanganisa kubereka kwako, taura kuti ndedzipi bvunzo dzekuita uye pamwe kuti ndedzipi dzekubaiwa. Kana iwe wakashandisa kudzivirira kubata pamuviri, iwe unofanirwawo kuve nechokwadi kana hazvisi nani kumirira nepamuviri kwenguva yakati mushure mekuimisa, izvo zvinokurudzirwa mune imwe nyaya yemamwe mahomoni ekugadzirira.
Wobva washanyira chiremba wemazino nekuti matambudziko emazino anogona kukanganisa nhumbu yako uye zvinotokonzera kuzvara nguva isati yakwana. Izvo zvakakoshawo kuyera kukwira kweropa rako uye kuita zvekutanga kuongororwa ropa uye weti, uye kana uine chero matambudziko ehutano, bvunza chiremba wako kuitira kuti uve nechokwadi chekuti nhumbu ichafamba zvakanaka uye zvekuita munzira iyi. Zvimwe chete nemishonga yaunotora. Ona kana dzakachengeteka kumwana uye kana dzichigona kutsiviwa nedzakarerekera kana kuti dzisingakuvadzi.
Kana miedzo yakaratidza kuti hauna kudzivirirwa kune rubella, unofanira kubayiwa utachiona uhu, mushure mezvo unofanira kumbomira kuedza kubata pamuviri kwemwedzi mitatu kuti uone kuti hapana matambudziko. Izvi zvinoshandawo kune hepatitis B, asi munyaya iyi unofanira kutora maviri kana matatu madhizi ekudzivirira, wozomirira mwedzi usati wava nepamuviri.
Kana kudya kwako kwakadzikama uye kuine hutano, uye uine chokwadi chekuti unopa muviri wako mavhitamini ese anodiwa nemaminerari, hapana chikonzero chekuwedzera kuwedzera. Zvisinei, zvakakosha zvikuru kutora folic acid inenge mwedzi mitatu isati yasvika pamuviri wakarongwa, nokuti inodzivirira zvisingawanzoitiki uye zvakakomba kukanganisa kwehutano hwehutano. Kana kukanganisa kwakadaro kwakatoitika mumhuri yako, zvinokurudzirwa kutora 3 nguva yakajairika inokurudzirwa dose.
Inodzivirira kubata pamuviri inogona kurema, uye kuderera kwehuremu kunogona kutungamirira kumarudzi akasiyana-siyana ematambudziko. Bvunza nyanzvi yezvekudya kana uremu hwako hwakanyanya kutsauka kubva pane zvakajairwa, nekuti kudya kwakanyanya kunogona kukanganisa gadziriro yemuviri wako kubata pamuviri hakukurudzirwe.