Kwaisazova kwakanaka here kudai waigona kutanga zuva rimwe nerimwe uri woga, kutarira gungwa nekapu yekofi, uchifungisisa chinyararire mubindu rako, kana kuti zvimwe kurava magazini, uchizorora mumubhedha nekapu yetii? Kana muri amai, nguva dzenyu dzemangwanani pamwe hadzitange seizvi. Panzvimbo yekudzikama - mhirizhonga, pane rugare - kuneta, panzvimbo yenguva dzose - kukurumidza. Uye kunyange zvisiri nyore, unogona kuunza ruzivo kuzuva rako uye kudzidzira hunyanzvi hwekuvapo.
Isa chinangwa chekuve nehanya nhasi uye svondo rino rose. Cherechedza (pasina kutonga) kuti muviri wako unonzwa sei paunomuka. Kuneta here kana kurwadza? Zvinonzwa zvakanaka here? Tora kufema kwakadzika mukati nekubuda tsoka dzako dzisati dzabata pasi. Zviyeuchidze kuti zuva idzva rava kuda kutanga. Hazvina mhosva kuti wakakurirwa sei uye zvisinei kuti rondedzero yako yezvekuita irefu sei, unogona kutora maminetsi mashoma kuona hupenyu hwako uye kungoziva zviri kuitika.
Ngwarira kuratidzwa kwemangwanani ekutanga pachiso chemwana wako. Cherechedza kudziya kwekutanga sip yekofi kana tii. Ngwarira kunzwa kwemuviri wemwana wako uye uremu mumaoko ako. Inzwa mvura inodziya nesipo paganda rako paunenge uchigeza maoko ako.
Paunopinda munaamai modhi mukati mezuva, tarisa mwana wako kuburikidza nelenzi yekuda kuziva. Anoda kuva pedyo newe here kana kuti kutamba ari ega? Ari kuedza chimwe chinhu chitsva here kana kuti ari kumirira rutsigiro rwako? Chiso chake chinochinja here kana akanyatsotarisa chimwe chinhu? Maziso ake anotsvuka sezvaanovhura mapeji pamunoverenga mabhuku pamwe chete here? Inzwi rake rinochinja here kana achinge achifarira chimwe chinhu?
Savanaamai, tinoda hunyanzvi hwekurangarira uhu kuti tikwanise kudzosera pfungwa dzedu kwadzinonyanya kudiwa. Munguva dzakaoma, mira uye zvibvunze umene, “Ndiri pano here? Ndirikusangana nenguva ino here? Zvechokwadi, dzimwe dzenguva idzi dzichasanganisira makomo emidziyo yakasviba uye mabasa asina kupera kubasa, asi kana iwe ukanyatsoona hupenyu hwako, iwe uchazviona mune imwe nhanho yekudzika nekuziva.
Kufungisisa Kwevabereki
Pfungwa dzako dzinogona kudzungaira uye unogona kukanganwa tsika iyi, asi ndosaka ichidanwa Tsika. Chero nguva yezuva, iwe unogona kudzokera kune ikozvino uye uve nemukana mutsva wekuziva kushandisa nguva dzinokosha dzehupenyu hwako nevana vako. Tora maminetsi gumi nemashanu pazuva kuti umbomira uye unakirwe nechiitiko ichi, uchiziva chishamiso chinova hupenyu hwako.
Wana pekugara kana kurara pasi paunogona kunzwa wakasununguka. Dzikama kwesekondi uye wotanga nekatatu kana mana kufema kwakadzika. Vhara maziso ako kana uchida. Rega iwe uchikoshesa kunyarara. Koshesa kuti zvakanaka sei kuva uri woga. Zvino gadzirisa ndangariro. Dzokera kunguva chaiyo yawakatanga kuona chiso chemwana wako. Rega unzwe chishamiso ichi zvakare. Rangarira kuti wakataura sei kwauri: "Izvi ndezvechokwadi here?". Funga zvakare pawakatanga kunzwa mwana wako achiti "Amai". Nguva idzi dzichagara newe nekusingaperi.
Paunenge uchifungisisa, fungisisa pamusoro pezvishamiso nemashiripiti ehupenyu hwako uye ingofema. Nekufema kwega kwega, femera murunako rwendangariro dzakanaka uye bata kufema kwako kweimwe nguva, uchizvinakirwa. Nekufema kwega kwega, nyemwerera zvinyoro uye bvumira idzi nguva dzinokosha kuti dzikunyaradze. Dzokorora, zvishoma nezvishoma inhale uye exhaling.
Dzoka kukufungisisa uku chero nguva yaunonzwa kunge uri kurasikirwa nemashiripiti ehuamai. Dzora ndangariro dzakazadzwa nerufaro uye vhura maziso ako kunguva dzemazuva ese dzekushamisika dzakakupoteredza. Mashiripiti anogara aripo uye zvino.