Kubata pamuviri: mitambo, sauna, hammam, kugeza kunopisa… tine kodzero yekuzviita here kana kuti kwete?

Iva nesauna diki, enda kwemaminetsi mashoma kuti uzorore muhammam, geza zvakanaka uchipisa, ita maekisesaizi zvakanyanya ... Nekurambidzwa kuita panguva yekuzvitakura, isu hatichanyatsoziva zvekuita kana kusaita vane mimba. Uye zvakajeka kuti kazhinji tinopedzisira tisingaiti zvakawanda, tichitya kukuvadza utano hwomwana!

Nekudaro, akati wandei ekurambidzwa kunofungidzirwa chokwadi kutenda kwenhema, uye zviito zvakawanda zvingaodzwa mwoyo nekuda kwenzira yekudzivirira inotorwa zvakanyanya. Uye izvi zvinonyanya kuitika kune mitambo yemitambo, kuenda ku sauna / hammam kana kugeza.

Sauna, hammam, kugeza kunopisa: chidzidzo chikuru chesainzi chinotora stock

Kuungana pamwechete data kubva kusingasviki 12 zvidzidzo zvesainzi, yesayenzi meta-analysis pamusoro pezviitiko izvi panguva yekuzvitakura yakabudiswa muna March 1, 2018 mu "British Medical Journal yeMitambo Mishonga".

Vatsvakurudzi vanotaura izvozvo tembiricha yemukati memuviri (pamwero wenhengo dzakakosha) inonzi teratogenic, kureva kuti inokuvadza kumwana, kana ichipfuura 39 ° C. Naizvozvo zvinogamuchirwa kuti tembiricha yemuviri iri pakati pe37,2 ne39 ° C haikuvadzi iyo fetus, uye kunyanya kana kuwedzera kwekushisa kusingagari kwenguva refu.

Nokuda kwechidzidzo ichi chikuru, masayendisiti kubva kuYunivhesiti yeSydney (Australia), saka akaunganidza dheta uye mhedziso yezvidzidzo gumi nembiri zvakaitwa pavakadzi vane pamuviri 12 vakaratidzwa kuwedzera kwekushisa kwemuviri, nekuda kwekurovedza muviri, d ” sauna kana hammam musangano. , kana kunyange kugeza kunopisa.

Zvakananga uye zvinosimbisa mhedzisiro

Tembiricha yepamusoro yemuviri yakaonekwa panguva yezvidzidzo izvi yaive 38,9 ° C, pazasi pechikumbaridzo ichionekwa se teratogenic. Pakarepo mushure mechiitiko (sauna, imba yekuputira, yekugezera kana kurovedza muviri), tembiricha yepamusoro yepakati yevakadzi vane pamuviri yaive 38,3 ° C, kana zvakare. pasi pechikumbaridzo chengozi kune fetus.

Pachokwadi, chidzidzo chacho chinopfupisa chaizvo mamiriro ezvinhu apo vakadzi vane pamuviri vanogona kuita izvi zvakasiyana-siyana izvo zvinowedzera tembiricha yemuviri. Maererano neongororo iyi, zvinokwanisika kuti mukadzi ane pamuviri:

• kurovedza muviri kusvika kumaminitsi makumi matatu nemashanu, pa35-80% yehuwandu hwemoyo wakoe, pane ambient tembiricha ye25 ° C uye humidity ye45%;
• ita a zvemumvura mitambo chiitiko mumvura ye28,8 kusvika 33,4 ° C kwemaminetsi makumi mana nemashanu;
• tora a kugeza kunopisa pa40 ° C, kana zorora mu sauna pa 70 ° C uye 15% humidity kwemaminetsi makumi maviri..

Sezvo aya data ari ese ari maviri chaiwo uye asiri echokwadi, uye hazvisi nyore nguva dzose kuita zviitiko izvi neruzivo rwakakwana rwekushisa uye hunyoro hwekamuri, isu takasarudza kubvunza. kuvheneka kwechiremba wevakadzi.

Sauna, hammam, mitambo & pamuviri: maonero aProf. Deruelle, nhengo yeNational College yeFrench Obstetrician Gynecologists.

Kuna Prof. Philippe Deruelle, gynecologist uye sObstetrics General Secretary weCNGOF, iyi meta-kuongorora yezvidzidzo gumi nembiri inosimbisa kuvakadzi vane pamuviri: “ Isu tiri pamaprotocol akagadziriswa, semuenzaniso nekugeza pa40 ° C, nepo muchokwadi, bhati rinotonhora nekukurumidza, uye muviri hauna kunyudzwa zvachose, saka. isu hatiwanzo mumaprotocol akanyanyisa “. Nekudaro, kunyangwe nemaprotocol akadaro, muganho wengozi kune fetus (kana teratogenicity) hausvikiki, saka " pane nzvimbo ", Anofungidzira Muzvinafundo Deruelle, watinogona chaizvo" vimba neiyi meta-analysis yekusimbisa vakadzi ".

Kuita zvemuviri panguva yekuzvitakura: yakachengeteka uye kunyange yakakurudzirwa!

Kuna Purofesa Deruelle, ongororo iyi ndiyo inonyanya kusimbisa sezvo ichinyatso kuratidza izvozvo kurovedza muviri kwakachengeteka zvikuru " Kwemakore, vanachiremba vakashandisa iyi teratogenic effect ye hyperthermia kuudza vakadzi vane pamuviri kuti vasaita maekisesaizi, vachikakavara kuti kukwira kwekushisa kwemuviri kunokuvadza kumwana. », Regrets the gynecologist. ” Tinogona kuona nhasi, kuburikidza nezvidzidzo izvi, kuti izvi hazvisi zvechokwadi, uye kuti isu tinogona kunyatsoita basa remuviri panguva yekuzvitakura, pane kudaro! Ichi chiitiko chemuviri chinongofanirwa kuchinjika. Hatisi kuzonyatsoita zvataimboita panguva yekuzvitakura. Iyo physiology yevakadzi vane pamuviri inoda kuchinjika, ine zvishoma yakaderedzwa nguva kana kusimba kwemutambo, sauna kana kugeza. », Anotsanangura Philippe Deruelle.

« Nhasi, kana vakadzi vese vane pamuviri vekuFrance vakaita maminetsi gumi emutambo pazuva nenzira yakakodzera, ndingadai ndiri chiremba wekubereka anofara. ", Anowedzera, achitaura kuti zvakare, chidzidzo chacho chinomutsa protocol ye 35 maminitsi ekuita basa remuviri, pa80-90% yehuwandu hwemwoyo wayo, iyo yakanyanya mumuviri, uye isingawanzoitiki. Kana pasina njodzi kune fetus mumamiriro ezvinhu akadaro, saka zvakachengeteka kuita chikamu chipfupi chekufamba nekukurumidza, kushambira kana kuchovha bhasikoro panguva yekuzvitakura.

Sauna uye hammam panguva yekuzvitakura: njodzi yekusagadzikana uye kusanzwa zvakanaka

Kana zvasvika pakuenda ku sauna kana hammam paunenge uine pamuviri, Purofesa Deruelle kune rumwe rutivi akangwarira. Nokuti kunyange kana, maererano nemeta-analysis, musangano we sauna pa 70 ° C kwemaminitsi makumi maviri hauwedzere kutonhora kudarika muganhu unokuvadza kumwana, iyi yakavharwa, yakazara uye inopisa zvikuru nharaunda haina kunakidza kana iwe uine pamuviri. . “ Physiology yemukadzi ane pamuviri inoita kuti aende kushivirira tembiricha yakakwira zvishoma, kana beta-HCG ichangoonekwa, nekuda kwekuchinja kwevascular uye kunzwa kuneta », Anotsanangura Muzvinafundo Deruelle. Anotaura kuti kunyange zvazvo zvingava zvakanaka kuenda ku sauna kana usina pamuviri, nhumbu inochinja-chinja uye inogona kuita kuti mamiriro acho asagadzikanae. Ziva kuti sauna uye hammam zvakare hazvikurudzirwe kune vanhu vanotambura nemakumbo anorema uye varicose tsinga, nekuti izvi zvinokanganisa kupararira kweropa. Sezvo kubata pamuviri kuchiwanzoita rhymes nemakumbo anorema, zvingava nani kuti usununguke pane sauna uye hammam sesheni.

Nokuda kwekugezera, kune rumwe rutivi, hapana dambudziko, sezvo kunyange mvura yakachengetwa pa40 ° C kwemaminitsi makumi maviri hairevi ngozi kumucheche ari muchibereko. ” Handina kugadzikana kuti vamwe vanachiremba vanopikisa kugeza », Anobvuma Muzvinafundo Deruelle. ” Izvi hazvibvi pane chero chidzidzo chesainzi, kurambidzwa kwebaba Anowedzera. Usazvinyima bhati rakanaka rinopisa panguva yekuzvitakura kana iwe uchinzwa uchida, kunyanya sezvo inogona kukubatsira kuti usununguke pakupera kwepamuviri apo kubereka kunoswedera.

Pakazara, uye tichifunga nezve iyi inosimbisa meta-kuongorora yezvidzidzo gumi nemaviri, zvinokurudzirwa kuti usazvinyime kuita basa remuviri, (diki) hammam / sauna musangano kana yakanaka yekugezesa inopisa kana uchishuvira, nekuramba akateerera zviratidzo zvemuviri wake uye kugadzirisa mabasa ake zvinoenderana. Kumukadzi wese we tsvaga miganhu yako panguva yekuzvitakura kwake maererano nekupisa.