Mukati
Ndine pamuviri, inguva yakanaka yekuenda ku spa
Muzviitiko zvese, unofanirwa kukumbira a chitupa chekurapa kuna gynecologist wako kana nyamukuta, sezvo pangava zvimwe contraindications. "Semuyenzaniso, kana muromo wechibereko unenge watowedzera zvishoma, kana paine kutyisidzira kwekusununguka nguva isati yakwana kana pane imwe pathologies," anowedzera Dr Marie Perez Siscar.
Ndeipi nguva yakakodzera yekurapa? Zvizhinji zvingasarudzwa zviripo kwauri. Iwe unogona kusarudza kwemazuva maviri kana matatu, kungoita zvishoma kugara zvakanaka vabereki. Uchange uine nguva yekuita marapirwo mashanu kana matanhatu paavhareji. Kana kuti unogona kusarudza a kurapa kwenguva refu mazuva mashanu. Uyu uchave mukana wekuyedza kutenderedza marapirwo makumi maviri, asiwo kutora makosi mumitambo yemitambo - kutambanudza kwemvura, yoga, nezvimwewo - kana kudzora kushushikana nesophrology, kana kunyange mashopu ekubika kuti udzidze kugadzira mamenu akaenzana.
"Kuti ubatsirwe zvakanyanya kubva kune zvinobatsira zvemugungwa, funga nezve exfoliation pakutanga kwekurapwa. “
Mvura yegungwa: hunhu hunopa simba uye hunosimbisa
Sezvatinoziva, mvura yegungwa inoshandiswa pakurapa thalassotherapy yakazadzwa nayotrace zvinhu uye zvicherwa munyu : calcium, potassium, magnesium ... Kugeza kwemaminetsi gumi kunobatsira muviri wakaneta kuti "recharge" zvega. Mvura mumadziva nemabhavhu inochengetwa pa35 ° C. Nokuti kupisa kunobvumira muviri kuti uite zviri nani kubata zvinovaka muviri kuvonga kune chiitiko chevasodilation yeropa capillaries, iyo inosimudzira kufamba kwavo kuburikidza nemapores eganda.
vachiri yakanyanya kuomeswa mune micronutrients, kuputira kwakavakirwa pamatope uye gungwa regungwa rinowanikwawo. Kuzorora mhedzisiro sebhonasi. Ndokuzo, mhepo yegungwa inosimbisa zvikuru. Ziva kuti mazuva mashoma ekutanga, iwe ucharara zvakanyanya - nekuti muviri unobvisa kusawirirana kwese -, wobva wawana. kuwedzera kwenzwi pakupera kwekurapa. Chibhakera chinototora mwedzi yakati wandei mushure. Stack zvaunoda!
Maonero enyanzvi
“Kuva nemushonga pakati pemwedzi wa3 kusvika wechinomwe ipfungwa yakanaka. Zvechokwadi, munguva iyi, njodzi dzekuparara kwepamuviri dzinowanzobviswa kunze, maitiro matsva emangwana amai haasi kunyanya kuisa. Uye kuneta hakusati kwanyanya kukosha. »Dr Marie Perez Siscar
Pamusoro kubvisa zvirwere!
Chengetedza zvinhu uye zvicherwa zvine chekuita nemasaji, gungwa regungwa kana madhaka wraps, jet mabhati, etc. kubvisa marwadzo. kurwadziwa shure uye tsandanyama kusagadzikana, kazhinji ane mimba. Mukuwedzera, mamwe marapirwo anobatsira kuvandudza kutenderera kweropa kurerutsa makumbo, yakakuvadzwa panguva iyi. Kunyanya nekuwedzera kwehuwandu hweropa uye varombo vanodzoka venous iyo inopinda mukati. Unogona kuedza mashawa ane majeti ekudonhedza, pressotherapy - tinopfeka "bhutsu" dzinoita kudzvinyirira pamakumbo kuti iwedzere kudzoka kwevenous. Kana frigitherapy - makumbo akakomberedzwa nemucheka wekotoni wakanyoroveswa mukugadzirira kwekutonhora. Ndokuzo, tora nguva iwe pachako inopa zororo repfungwa nemuviri.
Kupfava kweganda
Mvura yegungwa inobvisa epidermis: ganda rinopfava uye zvirinani zvinotora trace elements nemamineral. "Imwe mukana wemakomboni emugungwa: iwo simbisa epidermis uye kudzorera elasticity, anowedzera Dr Perez Siscar. Kuwedzera kunogamuchirwa nekuti pasi pekuita kwehomoni, ganda fibers mashoma uye anogona "kutsemuka" nekuda kwekuchinja kwehuremu, zvichikonzera kutambanudza mamaki. Asi izvo hazvisunungurwe kubva pakushandisa chaiwo makirimu!
Kugadzirira kuzvara
"Kuita thalaso kunobatsira gadzirira zviri nani pakuzvara mwana, ”anodaro Dr Perez Siscar. Zvechokwadi, izvi hazvitsivi makirasi ekugadzirira kuberekwa! Asi zvinobatsira tanga kufamba zvine simba. Zviitwa zvemumvura uye marapirwo anokurudzira kuchinjika mumajoini, izvo zvichave zvinobatsira panguva yekuzvarwa kwemwana. nzira yemwana. Iwo zvakare mukana we (re) kupinda mune zvemitambo. Ndokumbira utarise, aya akagadziridzwa zviitiko zvemuviri!
Vakadzi vane pamuviri chaiwo
Masowe emugungwa, majeti ekudhonza, masaja… Hongu, asi kwete padumbu!
Ndeapi matanho aunofanira kutora kana uine pamuviri?
Ese thalassotherapy marapirwo anogona kuva yakakodzera vakadzi vane pamuviri nepurogiramu yakanangwa maererano nezvaunoda. Semuenzaniso, gungwa regungwa kana madhaka wraps zvinogoneka. Pasi pemamwe mamiriro. Chikumbiro chacho chinowanikwa kune dzimwe nzvimbo dzine tension, senge lumbar kana cervical. Uye isu hatishandisi kwete padumbu. Saizvozvowo, munyaya yemvura ine majeti emvura, murapi haatungamiri majeti padumbu. Uye masaja ane chekuita nenhengo dzese dzemuviri, kunze kwedumbu. Chii chimwe, mafuta anokosha haashandiswi nokuti simba ravo rakasimba rekuita rinogona kuva nemigumisiro yakaipa pa fetus. Iwe uchave wakagara zvakanaka padivi pako, uine cushion pasi peimwe yemakumbo kuti uwedzere kugadzikana.
Pakupedzisira, chenjerera hammam uye saunas. Izvo hazvikurudzirwe nekuti tembiricha yepamusoro inowedzera kurova kwemoyo, izvo zvinogona kukonzera kusagadzikana. Uye kupisa kunowedzerawo matambudziko ekutenderera kweropa uye kuchengetedza mvura. “Asi kana mukadzi ane pamuviri akajaira kuzviita, anogona kupfuurira pashure pokunge aona chiremba wake kana nyamukuta,” anonyevera kudaro chiremba wacho. Saka akawanda precaution for shandisa zvakanyanya zvinobatsira zvemushonga.