Sezvo zvikonzero zve rosacea zvichiramba zvisingazivikanwi, hazvibviri kudzivirira kuitika kwayo.

Danho rekutanga nderekutsvaga kuti chii chinoita kuti zviratidzo zviwedzere uye wozodzidza kubata kana kudzivirira zvirinani izvi zvinokonzeresa. Kuchengeta diary yezviratidzo kunogona kubatsira zvakanyanya.

Matanho anotevera anogona kazhinji kuderedza kusimba kwezviratidzo:

• dzivisa kutarisana nezuva zvakanyanya sezvinobvira. Kana ukadaro, nguva dzose shandisa sun dziviriro yakanaka SPF 30 kana kupfuura, pamwaranzi yeUVA neUVB, uye izvi, zhizha nechando;
• dzivisa kunwa zvinwiwa uye zvokudya zvinobatsira pakuwedzera kwemidziyo yeropa: kofi, doro, zvinwiwa zvinopisa, zvokudya zvinonaka uye chero chimwe chigadzirwa chinokonzera tsvuku;
• dzivisa kutarisana nekupisa kwakanyanya uye mhepo ine simba. Chengetedza chiso chako zvakanaka kubva kunotonhora nemhepo munguva yechando. Uyewo dzivisa kuchinja kwekushisa nekukurumidza;

• dzidza kuzorora kugadzirisa zviri nani kushushikana uye manzwiro akasimba;
• dzivisa saunas uye mabhati anopisa kwenguva refu;
• Kunze kwekunge zano rekurapa rapihwa, dzivisa kushandisa corticosteroid-based creams kumeso.

Ita izvozvo

• Shandisa mvura inodziya pakupisa kwemuviri uye sipo yakapfava, isina kunhuhwirira;
• Zvigadzirwa zvakawanda zvekuchengetedza ganda zvine zvinhu zvinogona kuita kuti rosacea iwedzere (asidhi, doro, nezvimwewo). Tarisa kune wemishonga yako, chiremba kana dermatologist kuti uone kuti ndeapi akakodzera rosacea;
• Gara uchiisa moisturizer pachiso, kuitira kuti uderedze kutsva kwekunzwa uye kuoma kweganda.³. Tarisa nemufesi wako, chiremba kana dermatologist kuti uwane kirimu yakakodzera ganda rakakanganiswa ne rosacea. Lotions ine 0,1% kinetin (N6-furfuryladenine) inoita seinoshanda mukunyorovesa ganda uye kuderedza zviratidzo.⁴ ;
• Dzivisa mafuta ekuzora uye nheyo, izvo zvinogona kuita kuti kuzvimba kuwedzere.