Kudzivirirwa kwema stretch marks kunosanganisira kuderedza njodzi. Saka, kuti udzivise njodzi, zviri nani kuti usanyanya kuwandisa, kwete kudya zvakanyanya kudzora kana kusawedzera uremu.

Vakadzi vanogona kungwarira uye kugara vachinyorovesa ganda ravo, kunyanya panguva dzinoita kuti vataridzike mavanga akatambanudzwa kazhinji anoratidzwa nekushanduka kwehomoni (kuyaruka, kubata pamuviri, kuenda kumwedzi). a masaja zuva nezuva, zvisinei, zvingave zvine mwero kudzivirira mhedzisiro.

Munguva yekuzvitakura, imwe nguva inobatsirawo kutambanudza mamaki, zvinokurudzirwa kutarisa huremu hwako kuti uwedzere huremu uye kunyorovesa nzvimbo dzine njodzi senge mahudyu, zvidya, mazamu uyezve mudumbu, kusanganisira ganda zuva nezuva. . inoiswa pasi pekutambanudza kwakasimba.

Zvisinei, kushanda kwezviito zvekudzivirira izvi hazvina kuratidzwa uye hazvigoni kudzivirira zvose zvakatambanudzwa.