Nyanzvi dzepfungwa dzakaita mhedziso isingatarisirwi: dzimwe nguva inobatsira kufunga nezvezvakaipa. Fungidzira kuti nokukurumidza ucharasikirwa nechimwe chinhu chakanaka, chinokosha, chaunokoshesa. Kurasikirwa kunofungidzirwa kuchakubatsira kuonga zvaunazvo uye kuva anofara.
Chikamu chekupedzisira, chitsauko chekupedzisira, musangano wekupedzisira, kutsvoda kwekupedzisira - zvese muhupenyu zvinopera rimwe zuva. Kuonekana kunosuruvarisa, asi kazhinji kuparadzana kunounza kujeka kuhupenyu hwedu uye kunosimbisa kunaka kuri mauri.
Boka renyanzvi dzepfungwa rinotungamirirwa naChristine Leiaus weYunivhesiti yeCalifornia rakaita ongororo. Chidzidzo chacho chakatora mwedzi. Zvidzidzo, vadzidzi vegore rekutanga, zvakakamurwa kuita mapoka maviri. Rimwe boka rakararama mwedzi uno sokunge wakanga uri mwedzi wokupedzisira woupenyu hwavo hwomudzidzi. Vaikwevera ngwariro kunzvimbo navanhu vavaizosuwa. Boka rechipiri raive boka rekutonga: vadzidzi vaigara semazuva ese.
Pamberi uye mushure mekuedza, vadzidzi vakazadza mapepa emibvunzo akaongorora kugara kwavo kwepfungwa uye kugutsikana nezvido zvepfungwa zvakakosha: kusununguka, kusimba uye pedyo nevamwe vavakanzwa. Vatori vechikamu vaifungidzira kuenda kwavo kwava pedyo vaive vawedzera zviratidzo zvekugara zvakanaka kwepfungwa. Tarisiro yekupedza yunivhesiti haina kuvagumbura, asi, pane kudaro, yakaita kuti hupenyu hupfume. Vadzidzi vakafungidzira kuti nguva yavo yakanga yakaganhurirwa. Izvi zvakavakurudzira kurarama iye zvino uye kufara zvakanyanya.
Wadii kuishandisa senge zano: fungidzira nguva iyo zvese zvapera kuti uwedzere kufara? Izvi ndizvo zvinotipa tarisiro yekuparadzana nekurasikirwa.
Tiri kurarama munguva ino
Muzvinafundo weStanford University psychology, Laura Carstensen akagadzira dzidziso yesocio-emotional selectivity, iyo inoongorora mabatiro ekuona nguva pazvinangwa nehukama. Kuona nguva sechinhu chisina muganho, isu tinowanzo wedzera ruzivo rwedu uye vanobatika. Tinoenda kumakirasi, tinopinda zviitiko zvakawanda, kuwana hunyanzvi hutsva. Zviito zvakadaro kudyara mune ramangwana, kazhinji kwakabatana nekukunda matambudziko.
Vachiziva kupera kwenguva, vanhu vanotanga kutsvaka chinangwa choupenyu uye nzira dzokuwana nadzo gutsikano.
Patinonzwisisa kuti nguva ipfupi, tinosarudza zvinhu zvinounza mufaro uye zvinokosha kwatiri iye zvino: kufara neshamwari dzedu dzepamwoyo kana kuti kunakidzwa nezvokudya zvatinofarira. Vachiziva kupera kwenguva, vanhu vanotanga kutsvaka chinangwa choupenyu uye nzira dzokuwana nadzo gutsikano. Tarisiro yekurasikirwa inotisundidzira muzviitiko zvinounza mufaro pano uye ikozvino.
Tinoswedera pedyo nevamwe
Chimwe chezvidzidzo zvaLaura Carstensen chaisanganisira mazana mana eCalifornia. Zvidzidzo zvakakamurwa kuita mapoka matatu: vechidiki, vezera repakati uye chizvarwa chekare. Vatori vechikamu vakabvunzwa kuti ndiani wavaizoda kusangana navo mukati mehafu yeawa yavo yemahara: nhengo yemhuri, shamwari itsva, kana munyori webhuku ravakaverenga.
Nguva inopedzwa nemhuri inotibatsira kunzwa zviri nani. Inogona kunge isina chinhu chezvitsva, asi kazhinji chiitiko chinonakidza. Kusangana nemuzivikanwi mutsva kana munyori webhuku kunopa mukana wekukura nekusimudzira.
Mumamiriro ezvinhu akajairika, 65% yevechidiki vanosarudza kusangana nemunyori, uye 65% yevanhu vakwegura vanosarudza kupedza nguva nemhuri dzavo. Apo vatori vechikamu vakakumbirwa kufungidzira kutamira kune imwe nzvimbo yenyika mumavhiki mashoma, 80% yevechidiki vakasarudza kusangana nemumwe wemhuri. Izvi zvinosimbisa dzidziso yaCarstensen: kutarisira kwekuparara kunotimanikidza kuti titangezve.
Isu tinosiya zvekare
Maererano nedzidziso yaCarstensen, mufaro wedu iye zvino unokwikwidzana nezvinobatsira zvatingazowana mune ramangwana, somuenzaniso, kubva muzivo itsva kana kuti kubatana. Asi isu hatifanirwe kukanganwa nezvekudyara kwakaitwa munguva yakapfuura.
Zvichida wakava nomukana wokukurukura neshamwari yave isisakufariri kwenguva refu, nemhaka bedzi yokuti unoiziva kubva kuchikoro. Kana kuti zvimwe unozeza kuchinja basa rako nokuti unonzwira urombo dzidzo yawakagamuchira. Saka, kuitika kwekuguma kunouya kunobatsira kuisa zvinhu zvose panzvimbo yayo.
Muna 2014, boka revasayendisiti rinotungamirirwa naJonel Straw rakaita ongororo dzakatevedzana. Vechiduku vakakumbirwa kufungidzira kuti vakanga vasina nguva refu yokurarama. Izvi zvakaita kuti vasanyanya kunetseka nezve "mutengo wakanyura" wenguva nemari. Mufaro panguva ino wakazova wakakosha zvikuru kwavari. Boka rekutonga rakagadzirwa zvakasiyana: semuenzaniso, ivo vainyanya kugara pabhaisikopo rakashata nekuti vakabhadhara tikiti.
Tichirangarira nguva sechishandiso chakaganhurirwa, hatidi kuipambadza pazvinhu zvisina maturo. Mifungo pamusoro pekurasikirwa kweramangwana uye kupatsanurwa kunotibatsira kuterera kune ikozvino. Ehe, zviedzo zviri mubvunzo zvakabvumira vatori vechikamu kuti vabatsirwe kubva mukuputsika kwekufungidzira pasina kusangana nekuvava kwekurasikirwa chaiko. Uye zvakadaro, panhovo yavo yorufu, vanhu kazhinji kazhinji vanozvidemba kuti vakashanda zvakaoma zvikuru uye vaitaura zvishomanene zvikuru navadiwa.
Saka rangarira: zvinhu zvese zvakanaka zvinopera. Koshesa chokwadi.