Mukati
Mhoro, vaverengi vanodiwa vesaiti! Nhasi tichataura nezve izvo theta kufungisisa ndeye kuporeswa kwehupenyu hwako ipapo. Uye zvakare tsvaga kuti ndezvipi zvakanakira zvainazvo pamusoro pemamwe matekiniki. Saka, wagadzirira here?
Nhoroondo yeTheta Healing
Theta Healing rudzi rwemafungu anononoka anogadzirwa nehippocampus yedu. Yayo frequency ndeye 4-8 Hz. Nyika ine mafungu akadai, ayo anowanikwa kuburikidza nekufungisisa. Muvambi ndiVianna Strieble. Akazvipa kupasi rose muna 1995, mushure mekunge akwanisa kukunda oncology yemukadzi ari ega. Vianna akarekodha maitiro eiyo frequency nekuda kwe electroencephalograph - ichi chishandiso chekurapa chakadaro. Izvi zvinokutendera kuyera mutsauko unokwanisa pakati pemapoinzi ehuropi hwedu, ayo ari maviri mukudzika uye pamusoro payo. Uyu musiyano unogadziriswa pa electroencephalogram.
Saka, masaisai aya hunhu hwechikamu chekurara chekukurumidza kufamba kwemaziso. Munguva iyi, nenzira, tinoshanyirwawo nehope dzakajeka, kureva, iyo panguva yatinonzwisisa kuti takarara uye tinogona kudzora zviri kuitika.
Kuti ukonzere mamiriro aya, hazvifanirwe kurara, zvakakwana kuvhura izvo zvinonzi binaural beats - aya masaini anonzwika kana akareruka anoteedzerwa uchishandisa komputa. Izvo zviri nyore kuwana paInternet.
Advantages
- Kubvisa stress. Mazuva ese, mumwe nemumwe wedu anotarisana nematambudziko akasiyana-siyana anokonzera kutsamwa, kuzvidya mwoyo, kutsamwa, kusuruvara, kuora mwoyo uye zvimwe zvisingafadzi zviitiko uye manzwiro. Asi zvakanyanya kukosha kudzoreredza kushushikana, zvikasadaro iyo yakawandisa simba, inomira mumuviri, inotanga kuiparadza. Izvi zvinotungamirira pakubuda kwezvirwere zvakasiyana-siyana, izvo zvinowanzonzi psychosomatic.
- Kusimbisa ndangariro. Hongu, munguva dzekushanda kwepfungwa, vanhu vakanyatsoona kuputika kwemafungu eta muhemispheres yavo. Sei tichigona kugumisa kuti vane mhedzisiro inobatsira kwete chete mundangariro, asiwo pamaitiro ekufunga zvakazara.
- Kugadzira basa. Kukwanisa kudzidza kunowedzera, munhu anoshanyirwa nemafungiro akasiyana-siyana, ayo anogona kunyatsotaura nerubatsiro rwekugadzira. Sezvavanotaura, kufemerwa kunouya.
- Kuvandudzwa kwezviitiko zvemetaphysical. Izvi zvinoreva tsika ye clairvoyance uye humwe hunyanzvi hwekuwedzera.
- Kuporesa. Kazhinji, beta uye delta zvinoporesa muviri, asi kurapa kwetheta kunowedzera maitiro kakawanda, kusanganisa maitiro avo.
- Kupora. Ndiwo mafungu aya ane mhosva yekurara, yakasimba, kuporesa, kuzorora. Mukuita kuti munhu awane mukana wekudzoreredza zviwanikwa zvake zvakaraswa masikati.
Instructions
kufungisisa kwemangwanani
Kufungisisa uku kunoitwa mangwanani-ngwanani, mumusimboti, ndosaka ichinzi zvakadaro. Yakanga iri panguva ino - nokuti iwe uchangobva kumuka, uropi hunenge hwakamuka, uye muviri uchiri pakati pekurara. Iko hakuna kukakavara uye kukakavara, izvo zvinowanzoitika pakupera kweanenge chero zuva rekushanda.
Saka, vhara maziso ako, gara zvakanaka uye tura befu sezvaunofungidzira chiedza chichena chichipinda mumapapu ako. Pamusoro pekufema, pane zvinopesana, muviri unosiya zvakashata, uye pamwe nawo kurwadziwa, kuora mwoyo, kutsamwa.
Paunonzwa kuti zvave nyore uye zvine rugare, fungidzira kuti danda rakajeka reMuladhara rinopfuura nepakati peSahasrara, chakra iri kumusoro kwemusoro kusvika pasi, zvishoma nezvishoma ichipararira mumuviri wese.
Ndiro simba rerudo, kuporesa, kugadzira, kudzoreredza nekuzadza. Inotenderera nenhengo dzako dzese, nhengo dzemuviri uye maseru zvawo. Uye inopinda muvhu nemakumbo, ichidzokera kwayakabva.
Fungidzira kuti wakamira usina shangu, uchinyatsotora simba raAmai Pasi. Zvadaro zvishoma nezvishoma dzokera kuchokwadi, uchifunga nezvezvauchaita mukati mezuva. Zvitende iwe, simba reUniverse uye svinura maziso ako.
Kukwezva rombo rakanaka
Inovhura kuwana mikana mitsva, inobatsira kuwana budiriro. Technique, sezvakaita mushanduro yapfuura.
Chete kana iwe uchikwanisa kuzorora uye "kudzima" kubva kune akasiyana pfungwa nezvinetso, iwe unofanirwa kufungidzira kuti uri kunze kwechadenga. Kusiri kure zvakanyanya neNyika. Unogona kuona mamiriro ayo. Kureva, makungwa, mapopoma, nzizi uye kunyange madziva. Mhuka, zvirimwa uye zvese zvaunoda.
Tora izvi zvipo zveUniverse, inzwa kuti wakazadzwa sei nezviwanikwa izvo zvakasikwa zvinazvo. Zvadaro svinura maziso ako uye udzokere kumabasa ako ezuva nezuva, uine chivimbo mukubudirira kwako.
Mazano
- Iva nechokwadi chekunwa kana girazi remvura zvisati zvaitika. Kufungisisa kunotora inenge hafu yeawa, uye haufaniri kutsauswa nekunzwa nyota. Muviri wako unofanira kuzadzwa nehunyoro panguva iyi.
- Iyo yakanyanya optimal posture ndeye "lotus chinzvimbo". Asi hazvidikanwi kuitora kana iwe uchinzwa kusagadzikana mairi nekuda kwekushayikwa kwekutambanudza. Gara wakasununguka, chinhu chikuru hachisi chokurara pasi. Zvikasadaro, pane njodzi huru yekuti unongobatwa nehope.
- Zviri nani kuteerera mabhii ebhinaural ane mahedhifoni, kwete kubva palaptop ine simba rakazara. Iwe unofanirwa kuva mumwe navo, pasina kutsauswa neruzha rwekunze. Nenzira, ivhu riri pachiyero chepakati, kana zvisina kudaro hazvizoshandi kuzorora, kana kuti kuwana mamiriro ehafu-akarara.
- Dzima iyo "mega-bass" basa uye yakaenzana musimboti mumaseting emutambi. Zvikasadaro, Theta Healing ichakundikana.
- Unofanira kungoisa pfungwa dzako pakufema kwako. Ingo usaite nhamburiko yekufemesa kana kufema. Iwe unongotarisa maitiro, uchikanganwa nezve zvese zviri munyika.
- Rega kuedza kuita nhaurirano yemukati. Kana pfungwa dzichimhanya mumisoro yedu, hatidzifungidzire, tinongodzisvetuka.
- Kana uropi hwako hukatora mifananidzo yakaipa, edza kuitsiva neiyo yakanaka. Kana kuti kurovedza muviri kuchafanira kumira. Ichokwadi ndechokuti mumutsara uyu wemafungu ehuropi mune kubatana nesimba reUniverse. Uye zvadaro zvatinofunga zvinoitika. Saka zviri nani kuti zviroto zvedu zviitike, kwete kutya. Rudyi?
Kukwana
Uye pakupedzisira, ini ndinoda kukukurudzira iwe chinyorwa nezve alpha kuona. Iyi ndiyo imwe nzira inozobatsira kushandura zviroto kuva chokwadi, kuvandudza muviri uye kuvandudza hupenyu hwehupenyu.
Zvichengete uye ufare!
Nyaya yacho yakagadzirirwa nenyanzvi yepfungwa, Gestalt therapist, Zhuravina Alina