Mukadzi murefu, akajeka uye achinyemwerera, Tori Nelson, anotaura nezve nzira yake kuenda ku yoga, asana yaanofarira, pamwe nezviroto zvake nezvirongwa zvehupenyu.
Ndave ndichitamba hupenyu hwangu hwose, kutanga ndichiri mudiki. Ndaifanira kusiya basa rekutamba mugore rekutanga rekoreji, sezvo pakanga pasina zvikamu zvekutamba ipapo. Mugore rokutanga ndapedza kudzidza kuyunivhesiti, ndakanga ndichitsvaka chimwe chinhu kunze kwekutamba. Kuyerera kwekufamba, nyasha - zvese zvakanakisa! Ini ndaitsvaga chimwe chinhu chakafanana, semhedzisiro yandakauya kukirasi yangu yekutanga yoga. Ipapo ndakafunga kuti "Yoga yakanaka" ... asi nekuda kwechimwe chikonzero chisinga nzwisisike, handina kuramba ndichidzidzira.
Ipapo, pashure peinenge mwedzi mitanhatu, ndakanzwa chishuvo chokuchinja mibato yangu yokurovedza muviri. Kwenguva refu ndakanga ndiri mubasa rokukwira matombo, ndairifarira zvikuru. Zvisinei, pane imwe nguva ndakaona kuti ndinoda chimwe chinhu kwandiri, chemuviri wangu nemweya. Panguva iyoyo, ndakazvibata ndichifunga, "Ko nekupa yoga mukana wechipiri?". Ndakadaro. Ikozvino ndiri kuita yoga kakati pasvondo, asi ndiri kuvavarira kuita kakawanda uye kunoenderana kudzidzira.
Ndinofunga kuti panguva ino chigadziko chepamusoro (Salamba Sisasana), kunyange zvazvo ndakanga ndisingatarisiri kuti chichava chimiro chinodiwa. Pakutanga, zvakanga zvakandiomera zvikuru. Iyi i asana ine simba - inoshandura nzira yaunotarisa nayo zvinhu zvaunoziva uye zvinokunetsa.
Handifarire chimiro chenjiva zvachose. Ndinogara ndichinzwa kuti ndiri kuzviita zvisizvo. Mune njiva pose, ndinonzwa kusagadzikana: kumwe kuoma, uye mahudyu nemabvi haadi kutora nzvimbo yacho zvachose. Izvi zvinondishungurudza, asi ndinofunga kuti unongoda kudzidzira asana.
Mimhanzi chinhu chakakosha. Zvinoshamisa kuti, ndinosarudza kudzidzira nemimhanzi yepop pane acoustic. Handikwanise kana kutsanangura kuti sei zvakadaro. Nenzira, handina kumbobvira ndapinda kirasi isina mimhanzi!
Sezvineiwo, ndakaona tsika yeyoga seyakanakisa imwe nzira yekutamba. Yoga inoita kuti ndinzwe kunge ndiri kutamba zvakare. Ndinoda kunzwa mushure mekirasi, kunzwa kwerunyararo, kuwirirana. Sezvatinoudzwa nemudzidzisi pamberi pechidzidzo:.
Sarudza kwete zvakanyanya studio semudzidzisi. Zvakakosha kuwana "mudzidzisi wako" waunonyanya kudzidzira naye, uyo anogona kukufarira munyika ino yakakura inonzi "yoga". Kune avo vanopokana kuti voedza here kana kuti kwete: ingoenda kukirasi imwe chete, pasina kuzvipira kune chero chinhu, pasina kuisa tarisiro. Kubva kune vakawanda unogona kunzwa: "Yoga haisi yangu, handisi kuchinjika zvakakwana." Ndinogara ndichitaura kuti yoga haisi yekukanda gumbo pamutsipa uye izvi hazvisi zvachose izvo varairidzi vanotarisira kubva kwauri. Yoga ndeye kuva pano uye ikozvino, uchiita zvaunogona.
Ndingati kudzidzira kunondibatsira kuti ndive munhu akashinga zvakanyanya. Uye kwete chete pamakapeti (), asi muhupenyu chaihwo zuva nezuva. Ndinonzwa kusimba, mumuviri nepfungwa. Ndava nechivimbo chakawedzerwa muzvinhu zvose zvoupenyu hwangu.
Kwete! Kutaura chokwadi, ndaisatomboziva kuti kune zvidzidzo zvakadaro. Pandakatanga kuita yoga, ndakanga ndisingazive kuti vadzidzisi vake vanobva kupi 🙂 Asi ikozvino, kupinda muyoga zvakanyanya uye zvakanyanya, mukana wekudzidzisa makosi unowedzera kunakidza kwandiri.
Ndakawana runako rwakawanda uye rusununguko muyoga zvekuti ndinoda chaizvo kuzivisa vanhu nenyika ino, kuti ndive mutungamiriri wavo. Chinonyanya kundifadza inzvimbo yekuzadzikiswa kwekugona kwevakadzi: runako, kutarisirwa, unyoro, rudo - zvese zvakanakisa izvo mukadzi anogona kuunza panyika ino. Kuve mudzidzisi weyoga mune ramangwana, ndinoda kuudza vanhu kuti yakakura sei mikana yavo, yavanogona kudzidza, kusanganisira kuburikidza neyoga.
Panguva iyoyo ndinoronga kuva murayiridzi! Kutaura chokwadi, ndinoda kuva… mudzidzisi weyoga anofamba. Ndagara ndiine hope dzekugara mukombi inotakurwa. Pfungwa iyi yakazvarwa kare pamazuva ekuda kwangu kukwira matombo. Van kufamba, kukwira dombo uye yoga ndizvo zvandinoda kuona mune ramangwana rangu.