Vazhinji vanofarira uko vezvirimwa uye vegans vanowana puroteni iyo inodiwa nemuviri wedu, kana kuti, amino acids iyo inogadzirwa neprotein. Mapuroteni muzvikafu zvezvirimwa zvakajairika.
Heino runyorwa rwezvirimwa zvekudya zvine protein:
Iyi haisi rondedzero yezvigadzirwa.
Iwe unogona kuverenga zvakawanda nezve izvo zvinodiwa nemuviri zveprotein uye ayo masosi masosi pano.