Kubata pamuviri kunobatanidzwa nevanhu vazhinji senyika inofadza izere nezviitiko zvinoshamisa, kunakidzwa kwerudo kubva pakushambadzira. Zvechokwadi, mamiriro ezvinhu akadaro anogona kuitika, asi kazhinji hupenyu hunotiunzira zviitiko zvakawanda zvinoshamisa izvo zvisingaenderani nezvirongwa zvedu uye zviroto. Vakadzi vane chekuita here nemabatiro anoita muviri wavo panguva iyi?
Zvakaoma kuronga pamuviri wose kubva pazuva rekubata kusvika pakuberekwa, nokuti kune zviitiko zvakawanda zvinoshamisa munzira. Kubata pamuviri kwakajairika kunofanira kutora mavhiki makumi mana, mushure mezvo kuzvara kunoitika, asi 40% chete yevakadzi vanozvara panguva.
mwedzi wekutanga – une pamuviri, bvunzo dzakaratidza mitsetse miviri yaunoshuva uye chii chinotevera… Kana waita rombo rakanaka, dutu rehomoni rako rinopfuura usingaonekwe. Zvisineyi, pane mukana wechipiri, kureva kuneta, kushatirwa, kuita weti nguva nenguva, kusvotwa, kurutsa, chirungurira, kusadya zvakanaka, flatulence, kusafarira chikafu, kuda, mazamu anonzwa uye akakurisa. Hazviiti kunakidza. Panguva ino yekumirira, zvibate semwana uye rega vamwe vakubate semwana mudiki. Edza kurara kweawa imwe kana maviri usiku hwega hwega. Iva nechokwadi chokuti wadya zvakanaka. Dzora zvakakupoteredza: bvisa ruzha rwakanyanya, usagare mumakamuri akatsvikinyidzana kana usingaite. Famba, idya kudya kwakapfuma muprotein uye makhahydrates, kunwa zvakawanda, kuderedza kushushikana, kutanga kutora mavitamini.
Mwedzi miviri - muviri wako unojaira kuchinja, unogona kutanga kuona zviratidzo zvitsva zvakadai se: kuvimbiswa, kutemwa nemusoro nguva nenguva, kupera simba uye dzungu, dumbu rako rinokura, zvipfeko zvinotanga kusimba. Iwe unowedzera kushatirwa, kusanzwisisa uye kuchema. Chimwe chezvinhu zvakanaka zvenguva yekumirira ndeyekuvandudzwa kweganda reganda, rinonyatsovandudza, rakatokwana. Hazvina maturo kuti vakadzi vane pamuviri vanonzi vanopenya.
Mwedzi wechitatu - iwe uchiri kujaira mamiriro ako, hazvichashamisi. Kuda kwako kunowedzera, zvishuwo zvekutanga zvisinganzwisisike zvinoonekwa, unoshamisika kuti iwe unoda nekukurumidza muto weremoni wakasvinwa. Chiuno chako chiri kukura, musoro wako uchiri kurwadza, unorwa nekurutsa, hope uye kuneta.
Mwedzi wechina – zvimwe zvirwere zvinopfuura, kurutsa kunonetesa uye kusvotwa kunopera, hauchashanyiri kuchimbuzi kakawanda. Mazamu ako anoramba achikura, musoro wako uchirwadza, uye zviziso zvemakumbo netsoka zvinozvimba. Iwe unotanga kunyatsotenda kuti une pamuviri, nekuda kwedumbu rinotooneka. Iwe uchiri wakaputsika, une chaos uye mijaho pfungwa, you can't concentrate.
Mwedzi wechishanu - vamwe vari kutoonawo mamiriro ako akasiyana, zviratidzo zvakanaka zvinotanga kupfuura izvo zvinonetesa. Yave nguva yekuenda kunotenga, izvo zvinoda vakadzi, iwe unofanirwa kushandura wadhiropu yako. Chido chako chiri kukura, asi edza kusazviita kune maviri, asi maviri. Kurwadza kwemusana kunogona kuitika.
Mwedzi wechitanhatu – zvinenge zvakanaka. Zvimwe zvezviratidzo hazvionekwe, nekuti wakazvijaira, musoro unopfuura. Iwe unotanga kuwana chakavanzika mukati mako, iwe unogona kunzwa mwana wako. Nehurombo, unogona kusangana nekupisa kwemoyo uye indigestion.
Mwedzi wechinomwe - iwe unotanga kunakidzwa nekuzvitakura kwako, zviratidzo zvakaderera kana kunyangarika, mwana fidgets, anowedzera kushanda. Kunewo zvinhu zvinonetesa zvakadai se: makumbo emakumbo, kunetseka kurara. Iyo inonzi Colostrum ndicho chikafu chinobuda mumazamu.
Mwedzi wesere Unonzwa sokuti mimba yako inogara nokusingaperi. Iwe wakakura sebharumu, wakaneta, wakarara, musana wako unorwadza, mudumbu mako unonzwa, unonzwa kutanga kugunun'una. Zvisinei, watova pedyo netambo.
Mwedzi wepfumbamwe - mwana anofamba achiita seanoda kuchera gomba mudumbu mako, pasinei nemarwadzo ekudzokera shure, chirungurira, mazamu, unotanga kugadzirira kubereka. Kufara, kushushikana, kusavapo-pfungwa kunowedzera. Pane zororo kuti kwave pedyo. Hauna kushivirira uye wakatsamwa. Unorota nekurota mwana.
Matambudziko ose aya anokanganwika paunotora mwana wako mumaoko ako kekutanga. Kumirira kwako mwana kwapera. ndimi amai.