Vanogovana hunhu uye maitiro akafanana. Psychotherapist Lynn Azpeisha anopa kujairana nerondedzero yezvinhu izvi uye kunzwisisa kana tiinazvo.
Mubvunzo wekutanga wandinobvunzwa nevakuru vane zvipo pavanouya pakudzidziswa kana psychotherapy ndewekuti, "Unoziva sei kuti ndine chipo?"
Kutanga, ndinotsanangura kuti ndiri kungozviona, uye ndotaura pamusoro pezvandinoona. Zvadaro-nokuti ndinoziva kuti vanhu vakuru vane zvipo vanofanira kuzvionera ivo pachavo-ndinovapa runyoro rwemaitiro, vabvunze kuti vaverenge uye vafunge kana vachizviziva ivo pachavo mune tsanangudzo idzi. Ipapo tinotanga kushanda.
Kune akawanda mazita akadaro, asi ini ndakagadzira iyi yakanangana nemhinduro yakakwana kumubvunzo mukuru, unovhura musuwo wenzira nyowani yekuzviona uye nekuzvinzwisisa iwe pachako uye nenyika yese: uri munhu ane chipo here?
Verenga chinyorwa ichi uye uzvisarudzire iwe kana uine hunhu uhu.
Saka, vakuru vane zvipo:
1. Kunzwisisa kwakasiyana nevamwe. Mafungiro avo ari epasirese, akakwenenzverwa, vanokwanisa kutora mhedziso dzese uye kuona kusangana kwakaoma kuri munyika yakavatenderedza.
2. Vanosiyaniswa nekuwedzera kukwanisa kuona kunaka, kunzwa zvakadzama kupfuma kwemavara enyika uye kuona kuwirirana muukama hwevanhu, zvisikwa, uye zvinyorwa.
Kuda majee asina kujeka, kutsvinya, kutamba nemashoko. Majee evanhu vane zvipo haawanzonzwisiswa nevateereri.
3. Kuda kuchinjana mazano nevamwe vakuru vane zvipo. Vanhu vazhinji vanoda nhaurirano dzinopisa dzehungwaru.
4. Iva nechido chemukati chekurarama zvinoenderana nezvavanotarisira. Vanonzwa vaine mhosva pavanotadza kuzadzisa zvinangwa zvavo.
5. Vane pfungwa inokosha yekuseka: vanosarudza majee asina kujeka, kutsvinya, mazwi. Majee evanhu vane zvipo haawanzonzwisiswa nevateereri.
6. Kazhinji iva nemanzwiro akasimba. Zvakaoma kwavari kuti vanzwisise kusawirirana uye hunhu hwekuona pfupi hwevamwe. Hupenzi, kusatendeseka uye njodzi yezviito zvakawanda zviri pachena kwavari.
7. Inogona kufanotaura mhedzisiro yezviito, kunzwisisa chikonzero nemhedzisiro hukama, uye kutarisira matambudziko angangomuka.
8. Zvakaoma kusarudza pamusoro pemabasa ane ngozi, nokuti ivo vanonyanya kuziva nezvengozi. Kazhinji, vanoda nguva yakawanda yekuita sarudzo.
9. Vanowanzogadzira nzira dzavo dzekuziva nekunzwisisa chokwadi, izvo zvinogona kutungamirira mukukonana neavo vasingashandisi nzira idzi kana kuti vasingazvinzwisisi.
10. Vanova nefunganyo, kunzwa kwokusagutsikana naivo vamene, vanovavarira kugutsa zvinodikanwa zvomunhu oga.
Vane denderedzwa rakamanikana reshamwari, asi hukama uhwu hunoreva zvakawanda kwavari.
11. Vane dambudziko rokuisa pfungwa pachinhu chimwe: vane mano akawanda munzvimbo dzakasiyana, uye kwose kwose kwavanoda kubudirira.
12. Kazhinji unosangana nedzvinyiriro yakawandisa yesimba rekugadzira. Talent is drive, pressure, kuda kuita. Inokurudzira kuvandudzwa kwenjere, kugadzira uye ndege dzemuviri. Chikonzero kudiwa kwekunzwisisa mashandiro anoita nyika yedu uye kugadzira yako.
13. Vanoda nguva yekugadzirisa hupenyu hwavo hwemukati nekuzvinzwisisa. Kujekesa pfungwa nemanzwiro hakusi kukurumidza kuita, kunoda kufungisisa kunofunga, kuva wega uye mukana wekurota.
14. Vanobatwa zvakanaka neavo vanogovana zvavanofarira.
15. Vane denderedzwa rakamanikana reshamwari, asi hukama uhu hunoreva zvakawanda kwavari.
16. Ratidza kufunga kwakazvimirira, rega kungoteerera sarudzo dzevanhu vepamusoro. Vanokwana zvakakwana munzanga ine nhengo dzinotora chikamu muhupenyu hwevanhu pamwero wakaenzana, uye vanogarisana zvakanaka neavo vanobvuma nzvimbo yavo uye hutsva.
17. Kutevedzera mitemo yakasimba yetsika, shandisa matarenda avo, kurudziro uye ruzivo kuti nyika ive nzvimbo iri nani.
18. Nzwisisa hukama hwakaoma pakati pezviitiko zvakasiyana-siyana zvepasi rose uye vanokwanisa kupa zvigadziriswe zvakagadzikana zvakagadziriswa panzvimbo yezviyero zvenguva pfupi zvisina kunaka.