Paunenge uchiri muduku, zvinoita sokuti hauzombofi wachembera uye uchirwara. Zvisinei, nguva isingagoneki iri kushanda, uye nhamba dziri kupenya - dzatova 40, dzatova 50. Hapana anogona kudzivirira ramangwana ravo kubva kune zvirwere uye matambudziko ne100%. Asi pane tariro! Nyanzvi yezvepfungwa, Ph.D., Tracey Thomas anotaura nezve izvo zvinyorwa zvinopa hwaro hwekufara kweramangwana uye hutano, kana iwe ukatanga kuomerera kwavari kubva paudiki.
Shandisa muviri wako se barometer
Kurwadza kwemusana kwako kunopera here? Mudumbu mako munorira mangwanani oga oga uchienda kubasa here? Muviri wedu wakagadzirwa nenzira yekuti unobata kune zvese zvemukati nekunze zvinhu. Kana chimwe chinhu chisingamukodzeri, ipapo kushungurudzika, kurwadziwa kwakanyanya uye kusingaperi uye kunyange kurwara kunomuka. Kune vanhu vanogara vaine chimwe chinhu chinorwadza, uye chikonzero chiri kunze kwemushonga. Saka muviri unogona kupindura kusagadzikana uye kusagutsikana nehupenyu. Iwe haugone kungofuratira kutemwa nemusoro uye mamwe marwadzo, iwe unofanirwa kutsvaga mudzi wepfungwa dzako, basa uye hupenyu hwemagariro.
Tsvaga basa rinoenderana newe
Kazhinji isu tinotanga kuzvisarudzira nzira yehunyanzvi, tozoedza kugadzirisa hunhu hwedu kune basa. Asi inofanira kuva neimwe nzira. Bvunza mubvunzo, unoda kurarama hupenyu hwakaita sei? Zvishandire iwe kana kuti uzvishandire? Iva nepurogiramu yakagadziriswa kana inoyangarara? Ndeupi rudzi rwevanhu-vaunoshanda navo vachakunakira iwe? Uchazvidavirira here? Sanganisa hunhu hwako uye zvaunofarira, uye tsvaga nzira iri munzvimbo ino. Ramangwana rako richakutenda nekuita sarudzo yakanaka.
Zvida iwe usati wada mumwe
Vechiduku vanowanzotsvaka mhinduro yezvinetso zvavo muukama hworudo. Kuwira murudo nerudo hakugone kuve manzwiro chaiwo, asi girazi rekufungisisa. Hukama hwakadai hune remangwana risina kujeka. Iwe unofanirwa kuva munhu akazara iwe pachako, uye wozotsvaga mumwechete mumwechete wese wehukama hune hutano uye hunofadza.
Wana basa rakakodzera remuviri
Basa redzidzo yemuviri kune hutano haridi humbowo. Asi kazhinji kuenda kusimba rinova basa rinorema, basa risingadiwi. Kubva pakuyaruka, unogona kusarudza zvinhu zvinokufadza uye zvinozviita muitiro wako kweupenyu hwose. Kazhinji sarudzo iyi ndiyo yawaida kuita uchiri mwana. Kutamba, kuchovha bhasikoro pamhenderekedzo yegungwa - kana izvi zvine simba rakanaka pamamiriro emanzwiro, saka tsika yakadaro inofanira kugadziriswa kwemakore mazhinji.
Dzidza kuzviteerera iwe pachako
Takabatikana zvekuti hatiwani nguva yekugadzirisa manzwiro edu uye kuratidza matambudziko nenguva. Nzira yakanaka yekubudirira muhupenyu kuziva zvinokufadza. Dzima smartphone yako uye funga nezvekuti unonzwa zvakanaka neshamwari dzako, unogutsikana nebasa rako here? Nekunzwisisa manzwiro ako, unogona kuvaka hupenyu hurefu hunofadza uchiziva.
Iva nezvinangwa asi iva anochinjika
Zvinokosha zvikuru kuziva zvokuvavarira uye zvokushandira pazviri. Asi zvinodiwawo kusiya nzvimbo kune nhanho parutivi. Iwe unogona kuwira mukusagutsikana kwakadzama kana wakatadza "kuroora pa30" kana "kuva sabhuku pa40." Kune zvakare njodzi yekurasikirwa nemikana inonakidza pavanenge vatsauka kubva munzira yakarongwa. Rega chinangwa chikuru chionekwe, asi iwe unogona kuenda kwachiri nenzira dzakasiyana.
Kurukura neshamwari nemhuri
Kusvirwa kubasa kunorumbidzwa! Chokwadi chokuti basa rinova chinhu chinokosha ichokwadi chinonzwisisika. Basa rinoita kuti zvikwanisike kudya, kupfeka uye kuva nedzimba. Asi, kazhinji, kana wawana budiriro, mazita uye budiriro, munhu anonzwa kusurukirwa… Usavhiringa basa nehukama hwevanhu. Ramba uchisangana neshamwari uye nemhuri, uye usarega vanobatika vachipera nekufamba kwenguva.
Ziva kuti zvinhu zvese zviri munyika zvakabatana
Pakutanga kuona, izvi zvinoita se cliché. Asi kazhinji vanhu havagoni kunzwisisa kuti kana iwe uchivenga basa, haungafari muhupenyu hwako hwega. Iwe uchange uri muwanano inorema - iwe ucharasikirwa nehutano hwemuviri uye hwepfungwa. Kusagutsikana mune imwe nzvimbo nguva dzose kunotungamirira kumatambudziko mune imwe. Zvisingabatsiri uye zvisingakoshi pamusoro pemakore zvinosimbisa zvakanyanya uye zvakanyanya, saka zvakakosha kudzidza nzira yekuramba. Panzvimbo pekufara kusvika mangwanani, unogona kuwana simba kuburikidza nekufungisisa kana kuita zvemuviri. Tsvaga vanhu vane pfungwa dzakafanana mune izvo zvinoita kuti hupenyu hwako huwirirane. Zvikasadaro, kumwe kukundikana kunozoparira vamwe.