Ndeipi nguva yekusuma mukaka wemhou?

Uri kutanga zvishoma nezvishoma kusiyanisa kudya kwako asi uchiri kusava nechokwadi kana uchikwanisa kutsiva kudya kana mabhodhoro emukaka wevacheche nemukaka wemombe? Hezvino zvese zvaunoda kuziva.

Kukura mukaka: kusvika zera ripi?

Muchidimbu, mukaka wemhou unogona kuunzwa mukudya kwemwana kubva pazera re1 gore. Iyi nhanho isati yasvika, zvakakosha kupa mwana wako mukaka waamai kana wemucheche (mukaka wezera rekutanga kutanga, wozotevera mukaka) uine iron yakakura uye mavhitamini, yakakosha pakukura kwayo.

Wadii kupa mukaka wemombe kumwana achangoberekwa?

Mukaka wekukura unonyatsoenderana nezvinodiwa zvinovaka muviri zvevana vari pakati pemakore 1 kusvika matatu, izvo zvisiri izvo nemukaka wemombe kana chero mukaka usiri. yakasimbiswa neEuropean Union semukaka wevacheche (kunyanya mukaka wemiriwo, mukaka wemakwai, mukaka wemupunga, nezvimwewo). Kuenzaniswa nemukaka wemombe wekare, mukaka wekukura wakapfuma mune iron, yakakosha mafuta acids (kunyanya omega 3), vhitamini D uye zinc.

Nguva yekupa mukaka wemhou wemwana: zera ripi rakanakisisa?

Saka zviri nani kumirira kanenge gore rekutanga, kana kunyange makore matatu emwana, asati achinja chete kumukaka wemombe. Vanachiremba vakawanda vanokurudzira kushandiswa kwezuva nezuva kwe3 ml yemukaka wekukura - kuchinjwa maererano nezvinodiwa uye uremu hwemwana - kusvika kumakore matatu. Chikonzero? Kune vana vari pasi pemakore matatu, mukaka wekukura ndiwo tsime guru resimbi.

Manyoka emucheche: allergy kana kusashivirira kune lactose?

Kana mwana akaramba bhodhoro rake, tinogona kusarudza mayoga akagadzirwa kubva mumukaka wekukura uye kugadzira purees yake, magratin, makeke kana flans nemhando iyi yemukaka. Kana mucheche wako ane manyoka, kurwadziwa kwepamuviri, kana reflux, ona chiremba wevana vako kuti ave nechokwadi chokuti havasi lactose isingashiviriri.

Mukaka wemombe unei?

Mukaka wemombe ndiwo tsime guru re calcium muvana, calcium inoita basa rinokosha pakuumbwa kwemapfupa uye kubatanidzwa kweskeleton. Mukaka wemombe ndiwo unobvawo mapuroteni, phosphorus, magnesium uye mavhitaminzi A, D uye B12. Asi kusiyana nemukaka wezamu nemukaka wekukura, une iron shoma. Saka inogona kungopinda mukudya kwemucheche panguva yekudya kwakasiyana-siyana, apo zvimwe zvekudya zvinosangana nesimbi yemwana zvinodiwa (nyama tsvuku, mazai, pulses, nezvimwewo).

Yakazara kana semi-skimmed: ndeupi mukaka wemhou wekusarudza kumwana wako?

Inokurudzirwa farira mukaka wakakwana pane kupfava semi-skimmed kana skimmed, nokuti ine mavitamini A uye D akawanda, pamwe chete nemafuta anodiwa pakukura kwakanaka kwevana.

Nzira yekuchinja sei kubva kumukaka wecheche kuenda kune mumwe mukaka?

Kana mwana akaomerwa nekugadzirisa kuravira kwemukaka kunze kwemukaka wemucheche, unogona kuedza kana kuti upe kupisa, kana kuupa kutonhora, kana kuputsa chokoti shoma kana uchi, somuenzaniso. .