Kufamba kunofadza hupenyu hwezuva nezuva nemucheche, asi panguva yekupisa, zvinokurudzirwa kugadzirisa maitiro avo maduku kuitira kuti vadzivirire kubva pakupisa, kwavanonyanya kunetseka. Zano redu rekufamba kwakachengeteka.

Muchiitiko chekupisa kwakasimba, zvinokurudzirwa kutidzivisa kubuda kunze panguva dzinopisa zvikuru dzezuva (pakati pa11 am na16 pm). Zviri nani kuchengeta mwana kumba, muimba inotonhorera. Kudzivirira kupisa kusapinda, chengeta mavhavha nemaketeni akavharwa mukati mezuva, uye anongoavhura kana kunze kunze kwadzikira kuitira kuunza kutsva uye kuvandudza mweya nemadhiramu. 

Kunyangwe ichitonhorera nekuda kweair conditioning, zvitoro nemasupamaketi hadzisi nzvimbo dzakakodzera dzekuvhakacha kwevana. Kune utachiona hwakawanda huri kutenderera imomo uye mucheche ari mungozi yekubatwa nedzihwa, kunyanya sezvo asati ava kukwanisa kudzora tembiricha yake zvakanaka. Zvisinei, kana iwe uchifanira kuenda ikoko nemwana mucheche, iva nechokwadi chekutora vheti yekotoni uye gumbeze duku kuti uifukidze uye udzivise kupisa kwekushisa paunenge uchibva. Iwo machenjedzo akafanana anodiwa kumota kana chero imwe nzira yekutakura mhepo-inotonhorera. Mumotokari, fungawo kuisa visor yezuva pamahwindo ekumashure kudzivirira mwana kubva pakupisa nezuva nepahwindo.

Munguva yekupisa, kusvibiswa kwemhepo kunokwira mumaguta makuru, saka ino haisi iyo nzvimbo yakanaka yekufamba nemwana wako. Kunyanya kubva mune yake stroller, iye akananga pakukwirira kwepombi dzekuburitsa. Favour inofamba mumaruwa kana zvichiita. 

Zvinokwezva kuti vabereki vade kunakidzwa nezororo ravo rekutanga nemwana wavo nekuravira mafaro emahombekombe. Zvisinei, haisi nzvimbo yakanyatsokodzera vacheche, kunyanya panguva yekupisa. Kana zvichiita, farira nguva dzinotonhorera dzezuva mangwanani kana manheru. 

Pajecha, iyo anti-zuva kit yakakosha, kunyangwe pasi peparasol (iyo isingadziviriri zvizere kubva kumaranzi eUV): ngowani yakajeka ine mabrim akafara, magirazi ezuva akanaka (CE yekumaka, kuchengetedza index 3 kana 4), SPF 50 kana 50+ sunscreen yakakosha yevacheche yakavakirwa pamamineral skrini uye anti-UV t-shirt. Chenjerera, zvisinei: idzi dziviriro hazvirevi kuti unogona kuisa mwana wako kuzuva. Kana iri tende re-anti-UV, kana ichidzivirira zvakanaka kubva mumwaranzi yezuva, chenjerera nechoto chevira pasi: kutonhora kunogona kukurumidza kusimuka uye mhepo inogona kuoma.

Kana kuri kuzorodza mwana nokumupa kushambira zvishoma, kugeza mugungwa asiwo mudziva vanoodzwa mwoyo zvakasimba muvacheche vari pasi pemwedzi mitanhatu. Iyo thermoregulation system haisi kushanda uye ganda rayo rakakura kwazvo, rinokurumidza kuisa njodzi yekubatwa nechando. Iwo immune system haina kukura kana, haina kusimba pamberi pehutachiona, mabhakitiriya uye humwe hutachiona hunogona kunge huri mumvura. 

Kana kuri kwegomo chenjerai makwiriro. Gore risati rapera, vanoda zviteshi zvisingapfuure 1200 metres. Kupfuura izvozvo, mucheche ane ngozi yekuva nehope dzisina kugadzikana. Kunyange kana kuchitonhora zvishoma muzhizha pakukwira, zuva harina simba rakaderera ipapo, pane zvinopesana. Naizvozvo, iyo yakafanana anti-zuva panoply sepamhenderekedzo yegungwa yakakosha. Saizvozvowo, dzivisa maawa anopisa zvikuru ezuva ekufamba.

Pamusoro pezvipfeko, chigadziko chimwe chete chinokwana kana pane kupisa kwakasimba. Favour zvinhu zvechisikigo (rineni, donje, bamboo), machekwa akasununguka (bloomer type, romper) yeruvara rwakareruka kutora kupisa kushoma. Hat, magirazi uye sunscreen zvakakoshawo pakufamba kwese. 

Mubhegi rekuchinja, usakanganwa kuisira mwana mvura mvura. Kubva pamwedzi mitanhatu, kana mamiriro okunze anopisa, zvinokurudzirwa kupa kuwedzera kune bhodhoro shoma shoma remvura (tsime rakakodzera vacheche) kanenge awa yega yega. Vanaamai vanoyamwisa vachava nechokwadi chekupa zamu kakawanda, kunyange mwana asati akumbira. Mvura iri mumukaka wezamu (6%) saka inokwana kugutsa zvinodiwa nemvura yemwana, haadi imwe mvura.

Muchiitiko chekupera kwemvura, gara uchipawo mushonga wekudzosera mvura (ORS).

Ipapo mubvunzo unomuka wenzira yekutakura mwana. Kana iyo portage muchipfuramabwe kana physiological mutakuri wemwana kazhinji inobatsira kumwana, kana thermometer ichikwira, inofanira kudzivirirwa. Pasi pemucheka wakakora wechipfuramabwe kana mutakuri wemwana, wakatsikitsira pakatarisana nemuviri weanomupfeka, mwana anogona kunge achipisa zvakanyanya, uye kunyange dzimwe nguva, zvakaoma kufema. 

Kune stroller, inotonhorera kana carcot inotasva, zvinokurudzirwa kuzarura hood kudzivirira mwana kubva kuzuva. Pane rimwe divi, kuvhara kuvhurwa kwasara kunorambidzwa zvakanyanya, izvi zvinogadzira "choto" chiitiko: Kupisa kunokwira nokukurumidza uye mhepo haichafambiswi, iyo ine ngozi zvikuru kumwana. Kuda kushandiswa kweamburera (yakanaka anti-UV) kana visor yezuva.