Kutambura nemarwadzo emajoini hazvirevi kuti unofanira kumisa mabasa ose emitambo. Mimwe mitambo inoramba ichienderana nemamiriro ako ezvinhu uye inogona kutokurudzira kuregererwa. Rangarira kubvunza chiremba usati watanga. 

Dzidzira muviri uri pakati nepakati

Kunyangwe iwe uchitambura nekushungurudza, kuzvimba kana kutapukira majoini marwadzo, kuita zvine mwero kurovedza muviri kunobatsira kune hutano hwako. Kunyange zvakadaro inokurudzirwa kutidzivisa mitambo inokuvadza majoini, sekumhanya, kuchovha bhasikoro nemitambo yeraketi. Sarudza mutambo unoshandisa zvishoma sezvinobvira majoini anokonzera iwe kurwadziwa. Kana iri ibvi semuenzaniso, zviri nani kurega kudzidzira kukwira, tsiva, rugby, paragliding kana parachuting. Kune rumwe rutivi, kufamba uye gorofu zvinoramba zvakagadziriswa mabasa. Kuti usarudze chiitiko chemitambo chinokunakira pasina kuwedzera marwadzo ako emajoini, teerera kumuviri wako. Usachisundidzira zvisina basa. Unogona kuderedza majoini ako zvishoma.

Sarudza kushambira uye yoga

Kutuhwina ndiwo mutambo wakakodzera kana uchirwadziwa nemajoini. Kusavapo kwegiravhiti mumvura kunobvisa majoini ako ekuremera kwemuviri wako. Kutuhwina kunosimbisawo muviri wese, kunyanya musana. Buda flexions kana inflections kurwadza nekuda kwemajoini ako. Mumadziva, unogona kurovedza muviri wakanyarara pasina kutambura. Kana iwe usingade hunyoro kana usingaifarire, yoga mutambo wakakodzera majoini asina simba. Iyi yemitambo inozorodza zvinyoronyoro uye inovaka tsandanyama, pasina kunetsa majoini ako kupfuura zvakafanira. Uyezve, usakanganwa kudziya uye kutambanudza pamberi uye mushure mekudzidzira kwega kwega. Kunyange zvazvo kurudziro iyi inoshanda kune vese vatambi, haifanirwe kufuratirwa kana iwe uchitambura nekurwadziwa kwemajoini.

Usaite pamberi pezano rekurapa

Usatanga mutambo mutsva usati wabvunza chiremba wako. Kurwadza kwemajoini kunogona kukwidziridzwa nekunyanya kushanda nesimba. Kana usina chokwadi kana kurwadziwa kwakanyanya panguva yemusangano, mira pakarepo.

Flore Desbois

Verenga zvakare: Kurwadza kwemajoini: zvavanotengesa