Avo vanorota ushamwari hwepedyo vanokweverwa kune avo yainotya. Avo vanodzivirira zvakasimba rusununguko rwavo vanokwezvwa kune avo vanogara vachivhozhokera nzvimbo yavo yega. Hachinzwiki chine musoro, asi chinowanikwa matiri. Chii chinoita kuti tide murudo nevadiwa vasingawanikwe uye pane mukana wekuchinja izvi? Anodaro nyanzvi yezvepfungwa Kyle Benson.
Kunamatira kwakafanana nebhatani guru rekutya muuropi. Upenyu pahunofamba, hapana chikonzero chahwo. Isu tinoita makeke eIsita, tinounganidza mashizha emashizha, tamba kubata-up. Kana kuti tinosangana neshamwari, kuronga, kuenda kubasa uye kunakidzwa zuva rega rega.
Asi zvino chimwe chinhu chakaipa chinoitika: tinodonha uye tinopwanya ibvi redu. Mudzvinyiriri wepachikoro anotisundidzira uye tinodonhedza kudya kwedu kwemasikati pasi. Sabhuku varikutyisidzira kukudzinga basa. Zviitiko zvisina kunaka izvi zvinounza kushushikana nekufunganya, uye kufunganya kuno mutsa bhatani redu rekukurumidzira.
Uye anotumira chiratidzo: tsvaga hushamwari. Isu tinowana hukama ihwohwo hunotitsigira - kana kuti, zvatinofunga isu pachedu. Uye ichi ndicho mhirizhonga: kubatanidzwa, pasina izvo tingadai tisina kurarama muhuduku, kunotanga kutamba jee rine utsinye nesu. Kana tikazviongorora pachedu zvakashata, ipapo tinowana nyaradzo muukama naavo vanotiyera nenzira imwe cheteyo.
Matatu Hukama Strategies
Kubatana kwatakanzwa kuna amai vedu muhudiki kunoraira imwe yenzira nhatu muhukama.
1.
Healthy strategy (yakachengeteka yakanamatirwa)
Maererano nekutsvagisa kwakaitwa nenyanzvi dzepfungwa, hapana anopfuura 50% anoshandisa zano iri. Vanhu vakadaro vanosangana zviri nyore uye vanotaurirana nevamwe. Havanzwi vakasununguka kana mumwe munhu achitsamira pavari, uye ivo pachavo havatyi kurasikirwa nerusununguko rwavo. Vanoona vamwe uye ivo pachavo zvakanaka. Kana chimwe chinhu chisingakodzeri mudiwa muhukama, vanogara vakagadzirira nhaurirano.
2.
Manipulative strategy (anxious attachment)
Vanhu ava vari kutsvaga hukama hwepamusoro muhukama. Yavo yakanaka ndeyekusanganiswa kwakakwana. Vanowanzofunganya kuti mumwe wavo haavadi zvakakwana, vanotya kuva vega.
Vanhu verudzi urwu vanozvitarisira pasi uye vanoisa vamwe pachigadziko, vanoita zvese kuzadzisa zvinotarisirwa nevanhu zvakakosha kwavari. Zvisina kujairika rudo, vachigara vachitsvaga kunze kwekusimbisa kukosha kwavo, nekuti ivo pachavo havazvinzwi.
3.
"Ndisiye ndoga" zano (kudzivisa rudzi)
Vanonzwa vasina kugadzikana muhukama hwepedyo, havafarire kuvimba nevamwe uye vanosarudza kuti hapana anovimba navo zvakare. Vadzidza kubva pane zvakaitika kwavari kuti kuva pedyo kunongounza kutambura chete, vanovavarira kuzvimirira uye kuzvigutsa.
Vanhu vakadaro vanozviona ivo superpositively, uye vamwe zvakaipa. Vanowanzoshandisa kusachengeteka kwevanhu vanonyanya rudo kuti vawedzere kusimbisa hukuru hwavo.
Ndiani anosarudza uye nei
Kana iwe ukanyatsodzidza idzi nzira nhatu - sezvatakamboverenga mamiriro echinetso muchikoro - zvichava pachena kuti mimwe misangano yedu yose uye kutambura "zvakatoiswa" mazviri.
Vanhu vane marudzi maviri ekupedzisira ekubatana vanoswededzwa kune mumwe nemumwe, kunyange zviri pachena kuti hukama hwavo hwakagadzirirwa kuparadza. Zvinotonyanya kukosha ndezvokuti vanoramba mumwe wavo kusvika achinja maitiro ake akanaka kwavari kune zvavanotarisira kubva kwaari.
Asi zvakadini nevanhu vane rudzi rwekutanga rwekubatanidza? Vari kutsvaga vanhu vane hutano hwakafanana, hwakachengeteka mhando yekunamatira.
Zvingaita sekuti, sei zvisingabviri kuti rudzi rwechipiri kana rwechitatu rusangane nerwokutanga? Misangano yakadaro inoitika, asi vanhu vakadaro havaoni kukwezvana, kufarira kunogona kuvachengeta pamwe chete.
Kuita sei? Chekutanga, hwisisa kuti ndeupi rudzi rwekunamatira rwaunarwo. Iyi ndiyo kiyi yekutsvaga nekuchengetedza hukama kana usina kukwanisa munguva yakapfuura. Kana iwe ukaramba uchifambidzana ne "vasina kururama", chikonzero chikuru chiri mauri.
Saka nei tichidanana nevadiwa vasingawanikwi mupfungwa?
1.
Vanhu vakadai vakazvimiririra zvakanyanya, vanobudirira kudzvanya manzwiro avo, izvo zvinoreva kuti vari nyore kudzikamisa kune mumwe wavo uye kugumisa hukama - uye pano vari zvakare pakati peavo vari kutsvaga murume wavo.
Vanhu vane rudzi rwakachengeteka rwekunamatirwa havatange nhevedzano yemisangano mirefu nekutsvaga. Kunzwa kuti chaizvo «kemesitiri», vanosarudza kuti mumwe anoenderana navo, uye tune muukama kwenguva refu. Ndicho chikonzero ivo vakanyanya kuoma kuwana - havawanzopinda mumusika wekufambidzana, uye pavanobva, vanogara pairi kwenguva pfupi uye pakarepo "kugadzika" muukama hutsva.
Pamusoro pezvo, vanhu vasingawanikwe pachezvavo vanenge vasingambosangane zvakafanana nezvavo: hapana kana mumwe wavo ane chishuwo chekuisa mari muhukama muhukama.
Kana iwe ukaisa zvidimbu zvese zvepuzzle pamwe chete, zvinozoitika kuti mukana wekusangana nemudiwa asingawanikwi wepfungwa wakakwira zvakanyanya. Nekudaro, ivo havaite hukama kune mumwe nemumwe nekuti vanoda nzvimbo uye rusununguko, havasangane nevanhu vane hutano hwakachengeteka, nekuti vanhu vakadaro havagari mumusika kwenguva yakareba - saka vanokwezva ani? Maiwe, vanobatana nerudzi rwekuzvidya moyo rwekunamatira vanoshuvira kushamwaridzana kwakanyanya.
2.
Tinodziona dzichiyevedza
Kazhinji hatizivi kuti vatinonamata navo ndivo vanokwanisa chete kusimbisa kusavimbika kwedu kwakadzama. Ipfungwa dzedu dzerudo dzinokwezva vadikani vakakosha kwatiri.
Pakutanga kwehukama, "anozvimirira", mumwe wake asingawanikwi ane manzwiro anotumira zviratidzo zvakasanganiswa: anoshevedza, asi kwete nguva dzose, haavanze tsitsi dzake, asi panguva imwechete anojekesa kuti achiri kutsvaga.
Vepamoyo varipo havatambe zvakaoma. Munyika yavo, hapana zvisinganzwisisike zvakasiiwa.
Iri zano rinobatsira zvikuru: nekugamuchira meseji isinganzwisisike inopokana, "anoshaya" mudiwa ane rudzi rwekuzvidya moyo rwekunamatira anobatikana nehukama. Shamwari, zvinokuvaraidza, zvaunofarira uye mabasa zvinopera kumashure.
3.
Mune vanobatika mumanzwiro, isu tinoshaya "moto"
Ngatimbofungidzira kuti takanga tine rombo rakanaka uye takasangana nemunhu ane huduku hwakanga huri nyore uye hwakadzikama, uye maonero ake enyika ari nyore uye akazaruka. Tichaona here kuti tahwina rotari, kana kuti tichasarudza kuti chimwe chinhu chiri kushayikwa muukama hwedu nomunhu akadaro?
Vanosvikirwa nehana havatambe zvakaomarara kana kukanda zvese patsoka dzedu kuti vatikunde. Munyika yavo, hapana zvisinganzwisisike kusiiwa uye kufungidzira, kumirira kunorwadza.
Pedyo nemunhu akadaro, isu takadzikama, uye isu hatitendi kuti ndiye ega, nekuti "hapana chiri kuitika", nekuti manzwiro edu haana kukwidziridzwa, izvo zvinoreva kuti tinofinhwa. Uye nekuda kweizvi, tinopfuura nevanhu vanoshamisa zvechokwadi.
Makwikwi nekudzika, kupokana uye mafaro, uye kugara wakamirira muhukama nevanhu vasingawanikwe mupfungwa hazvifanirwe kukanganisika nekuda kwerudo kana rudo. Zvinotaridzika zvakafanana, asi nditende, haasi iye. Usazvirega vachikubata. Uye, zvisinei kuti zvakaoma sei, shanda kuti unzwisise nzira dzekukwezva dzakaiswa matiri nehuduku hwedu. Nditende, zvinogoneka. Uye hukama hwakanaka hwepfungwa hunogona kuunza mufaro wakawanda.
Kyle Benson inyanzvi yepfungwa dzemhuri uye chipangamazano.