Muedzo wakanaka, asi dhizeti yakadaro hachisi chinhu asi matambudziko.
July 21 2020
Zvinotaridzika, chii chingave chakaipa kana kukuvadza mune chokwadi chekuti mushure mekudya kunonaka uye kunonaka, pachinzvimbo chekeke, bundu kana makuki, zviitire iwe dhizeti ine michero ine mwaka nemichero - maapurikoti, ma cherries, ma currants, raspberries? Zvinoitika kuti chaipo mushure mekudya kukuru hazvina kuchenjera kuva nechikafu chakadai. Nyanzvi yakaudza Wday.ru nezve izvi.
PakutangaIwe haugone kudya michero nemichero mushure mekudya kune vanhu vane matambudziko nematumbu emudumbu. Uye ichi ndicho vazhinji vedu: vane yakanyanya acidity, vane gastritis kana zvimwe zvinoputira ura hosha. Panyaya iyi, muviri wakaneta, ura haushande zvakanaka, uye huwandu hwakawanda hwezvinhu zvinobatsira - kuronda zvinhu, shuga, izvo zvatinowana, kusanganisira kubva kumichero - zvinozeyiwa zvakanyanya, izvo zvinoumba mumwe mutoro padumbu. .
Chechipiri, mapuroteni akawandisa pamwe neshuga zvinogona kukonzera kugadzirwa kwegasi. Nekudaro, kana munhu anga aine chikafu chemasikati chakanaka, obva adya mamwe ma berries, ipapo anogona kunge achizadza. Izvi hazvisi izvo zvinokuvadza, hapana chinhu chepasirese mune izvi, asi manzwiro asingafadzi uye kusagadzikana zvinovimbiswa.
Zviri nani kugadzira michero nemabriji sechikafu, uye chisvusvuro uye masikati sekudya kukuru, ndiko kuti, kuzviparadzira kwemaawa maviri. Semuenzaniso, masikati, uye maawa maviri mushure maro - ma berries. Iyo yakaderera nguva yaunofanira kumirira pakati pekudya uye bheri dhizeti ndeye 30-40 maminetsi.
Nenzira, iyi haisiriyo yega pfungwa: nyanzvi dzeRospotrebnadzor dzinokurudzirawo kudya kudya kwako kwemasikati nema berries. Semuenzaniso, iyo imwechete cherry inokonzeresa kuzvimba kwakanyanya uye kuzvimba. Saka padhuze nekunyara. Uye kana iwe ukadya anopfuura 300-400 gramu emabriji panguva imwe, manyoka anogona kuitika. Uye iwe zvakare unofanirwa kuyeuka kuti mamwe ma cherries haatenderwe zvachose.
Nekudaro, iwe haufanire kudya michero nemichero pane isina chinhu mudumbu futi. Izvi zvakare zvine matambudziko nematambudziko ekugaya.
“Ndinofunga kuti zvirinani kudya michero nemabriji mushure mekudya, kwete mudumbu musina chinhu. Ivo vanowanzo kuve wakasviba, uye kana vakadyiwa padumbu risina chinhu, panogona kuve nekuwedzera kwe gastritis. Ichi chirwere chisingaperi icho, kana changomuka, chinogara kwehupenyu hwese uye, pasi pemamwe mamiriro, chinowedzerwa. Uye zvakare, kana munhu akadya michero nemabriji pakati pekudya, achauraya chishuwo chake, uye chikafu chake chinotevera chinochinja. Kana iwo achitapira, saka vanozotsiva chikafu chizere kwaari, nekuti anozozvishongedza neshuga pane chikafu chakajairwa. "