PSYchology

Iwe unoimba mumweya wako, unozviona wakangwara kupfuura vamwe uye dzimwe nguva unozvitambudza nekuratidzira kuti hupenyu hwako hahuna chinhu uye hahuna chinangwa? Usanetseka, hausi wega. Izvi ndizvo zvinoitwa naMurairidzi Mark Manson nezve tsika dzatisingade kubvuma, kunyangwe kwatiri isu.

Ndine secret. Ndinozviwana, ndinoita semukomana anotonhorera ari kunyora zvinyorwa zveblog. Asi ndine rimwe divi, riri kuseri kwezviitiko. Hatikwanisi kubvuma mabasa edu “akasviba” pachedu, ndoda chero ani zvake. Asi usazvidya moyo, handikutongei. Inguva yekuva wakatendeseka kwauri pachako.

Saka, reurura kuti unoimba mukugeza. Hongu, varume vanozviitawo. Ivo chete ndivo vanoshandisa gaba rekuveura cream semaikorofoni, uye vakadzi vanoshandisa muzinga kana chekuomesa bvudzi. Zvakanaka, wakanzwa zviri nani mushure mekureurura uku? 10 dzimwe tsika dzaunonyara nazvo.

1. Nakisa nyaya kuti dziite sedzinotonhorera

Pane chinondiudza kuti unofarira kuwedzeredza. Vanhu vanonyepa kuti varatidzike vari nani pane zvavari chaizvo. Uye zviri muhunhu hwedu. Pakutaura nyaya, tinoishongedza zvishoma. Sei tiri kuita izvi? Tinoda kuti vamwe vatiyemure, vatiremekedze uye vatide. Uyezve, hazvigoneki kuti chero wevapikisi vedu achanzwisisa chaipo patakareva nhema.

Dambudziko rinovapo kana kunyepa kudiki kwakava tsika. Ita nepaunogona napo kuti unakidze nyaya zvishoma sezvaunokwanisa.

2. Kuedza kunyepedzera kubatikana kana tabatwa zvisina tsarukano.

Tinotya kuti mumwe munhu angasanzwisisa kuti sei takamutarisa. Rega kuita zvisina maturo! Kana uchinzwa kuda kunyemwerera munhu wausingazivi, ita. Usatarise kure, usaedze kutsvaga chimwe chinhu mubhegi, uchiita kunge wakabatikana zvakanyanya. Vanhu vairarama sei mameseji asati agadzirwa?

3. Kupomera vamwe zvatakaita isu pachedu.

Rega kupomera munhu wese akakukomberedza. "Aa, handisi ini!" - chikonzero chakanaka chekurasa zvakaitika pamapfudzi emumwe munhu. Iva neushingi hwekuva nemhosva pane zvawakaita.

4. Tinotya kubvuma kuti hapana chatinoziva kana kuti hatizivi kuti sei

Tinogara tichifunga nezvemunhu wese. Zvinoita sekuti mukomana ari papati kana waanoshanda naye anogona kunge akabudirira kana kungwara kupfuura zvatiri. Zvakajairika kuti unzwe wakasununguka kana kuti usingazivi. Zvechokwadi kune avo vakakupoteredza vanonzwa manzwiro akafanana newe.

5. Tinotenda kuti tiri kuita chimwe chinhu chikuru-kuru

Nguva zhinji, tinonzwa sekunge tahwina mubairo mukurusa muhupenyu uye munhu wese atadza.

6. Kugara tichizvienzanisa nevamwe

"Ndiri munhu akarasika zvachose." "Ini ndini ndinotonhorera pano, uye vamwe vese vasina simba pano." Zvose izvi zvirevo hazvina musoro. Maonero maviri aya anopikisana anotikuvadza. Nechemumoyo, mumwe nemumwe wedu anotenda kuti takasiyana. Sezvineiwo mune mumwe nemumwe wedu mune marwadzo atinogadzirira kuvhurira vamwe.

7. Tinowanzozvibvunza kuti: “Ichi ndicho chinangwa choupenyu here?

Tinonzwa kuti tinokwanisa kuita zvakawanda, asi hapana chatinombotanga kuita. Zvinhu zvakajairika zvatinoshandisa muupenyu hwezuva nezuva zvinopera patinotanga kufunga nezverufu. Uye zvinotityisa. Panhambo nenhambo tinotarisana nenzira isingadzivisiki mufungo wokuti upenyu hahuna maturo uye hatigoni kuudzivisa. Tinorara usiku uye tichichema, tichifunga nezvekusingaperi, asi mangwanani tichazoti kune watinoshanda naye: "Nei usina kurara zvakakwana? Yakatamba kusvika mangwanani muchivakashure.

8. Kunyanya kuzvitutumadza

Patinopfuura nepagirazi kana pahwindo rechitoro, tinotanga kugadziridza. Vanhu zvisikwa zvisina maturo uye vanongofunga nezvechitarisiko chavo. Sezvineiwo, maitiro aya anoumbwa netsika dzatinogara.

9. Tiri panzvimbo isiri iyo

Iwe unonzwa kuti wakagadzirira zvimwe, kubasa unotarisa pahwindo, uchitarisa miniti imwe neimwe ye Facebook (sangano rinopfurikidza rakarambidzwa muRussia). Kunyangwe iwe usati waita chero chinhu chikuru parizvino, icho hachisi chikonzero chekugumbuka. Usatambisa nguva!

10. Tinozvikoshesa.

90% yevanhu vanozviona sevari nani pane vamwe, 80% vanokoshesa zvikuru kugona kwavo kwenjere? Asi izvi hazviratidzike sechokwadi. Usazvienzanisa nevamwe - iva iwe pachako.

Leave a Reply