Muimba yekumirira chiremba. Kumirira kuri kutora nguva refu. Kuita sei? Isu tinotora smartphone, tarisa mameseji, kusefa paInternet, kutamba mitambo - chero chinhu, kwete kungobhowekana. Murairo wekutanga wenyika yanhasi ndewekuti: haufanirwe kufinhwa. Nyanzvi yefizikisi Ulrich Schnabel inotaura kuti kufinhwa kwakanakira iwe uye anotsanangura chikonzero nei.
Patinoita chimwe chinhu chinopesana nekufinhwa, ndipo patinowedzera kufinhwa. Iyi ndiyo mhedziso yeBritish psychologist Sandy Mann. Anotaura kuti munguva yedu, sekondi yega yega anonyunyuta kuti anogara achifinhwa. Munzvimbo yebasa, zvikamu zviviri muzvitatu zvinonyunyuta pamusoro pokunzwa kusava namaturo mukati.
Sei? Nekuti isu hatichakwanisa kumira zvakajairwa kudzika nguva, muminiti yega yega yemahara inoonekwa, isu tinobva tabata smartphone yedu, uye isu tinoda kuwedzera kwedosi kukwenya sisitimu yedu yetsinga. Uye kana kufara kunopfuurira kukava tsika, nokukurumidza kunorega kupa migumisiro yako uye kunotanga kutifinha.
Kana kufara kunopfuurira kukava tsika, nokukurumidza kunorega kuva nezvakunoita uye kunotanga kutifinha.
Iwe unogona kuyedza kukurumidza kuzadza iyo iri kuuya inotyisa yekunzwa kusava nechinhu ne "mushonga" mutsva: manzwiro matsva, mitambo, maapplication, uye nekudaro iva nechokwadi chekuti mwero wekunakidzwa wakakura kwenguva pfupi unozoshanduka kuita maitiro matsva anofinha.
Kuita sei nazvo? Bored, anokurudzira Sandy Mann. Usarambe uchizvikurudzira iwe nekuwedzera uye kuwanda kwedosi yeruzivo, asi dzima sisitimu yako yetsinga kwechinguva uye dzidza kunakidzwa nekusaita chinhu, tenda kufinhwa sechirongwa chekubvisa pfungwa. Fara munguva dzatisingafaniri kuita chero chinhu uye hapana chinoitika chatinogona kurega rumwe ruzivo rwuyangarara mberi kwedu. Funga zvimwe zvisina maturo. Ingotarisa padenga. Vhara maziso.
Asi isu tinogona kudzora nekuziva uye kukudziridza hunyanzvi hwedu nerubatsiro rwekufinhwa. Patinonyanya kufinhwa, ndipo panobva panyanya kufungidzira mumisoro yedu. Iyi mhedziso yakasvikwa nenyanzvi dzepfungwa Sandy Mann naRebeca Cadman.
Vatori vechikamu muchidzidzo chavo vakapedza chikamu chimwe muzvina cheawa vachikopa nhamba kubva mubhuku renhare. Mushure meizvi, vaifanira kuona kuti makapu maviri epurasitiki angashandiswa sei.
Vachinzvenga kufinhwa kukuru, ava vazvipiri vakabvumikisa kuva vanogadzira zvinhu. Vakanga vane pfungwa dzakawanda kudarika boka rekutonga, vakanga vasina kuita chero basa reupenzi kare.
Tinogona kudzora nekuziva nekukudziridza hunyanzvi hwedu kuburikidza nekufinhwa. Patinonyanya kufinhwa, ndipo panobva panyanya kufungidzira mumisoro yedu
Panguva yekuedza kwechipiri, rimwe boka rakanyora zvakare nhamba dzefoni, nepo yechipiri isingabvumirwi kuita izvi, vatori vechikamu vaigona kungosiya bhuku refoni. Mhedzisiro: avo vakasvetukira mubhuku rerunhare vakauya neakawanda mashandisirwo emakapu epurasitiki kupfuura avo vakakopa manhamba. Kunyanya kufinha basa rimwe chete, tinowedzera hunyanzvi hwekuita kune rinotevera.
Kubhowekana kunogona kugadzira zvakatowanda, vanoongorora zvehuropi vanodaro. Vanotenda kuti chimiro ichi chinogonawo kubatsira kundangariro dzedu. Panguva yatinenge takafinhwa, zvese zviri zviviri izvo zvatichangobva kudzidza uye zvazvino ruzivo rwemunhu zvinogona kugadziriswa nekuendeswa mundangariro dzenguva refu. Mumamiriro ezvinhu akadaro, tinotaura nezvekubatanidzwa kwekuyeuka: inotanga kushanda kana tisingaiti chinhu kwekanguva uye tisingatarise pane chero basa.