Mukati
Ndagara ndichikwezvwa nechikafu chisina kubikwa, asi handina kumbova noushingi hwokuchinjira zvachose. Uye saka, pakutanga kwegore rino, ndakasarudza kuedza kudya zvokudya zvakasvibirira kwemwedzi.
Ndakadya chikafu chisina kubikwa chemangwanani nemasikati kwemazuva akati wandei, asi pakudya kwemanheru ndakanga ndagadzira chikafu chemuriwo. Zvokudya zvakabikwa zvakagadzira 60-80 muzana yezvokudya zvangu zvezuva nezuva. Ndaingoda kusunda zvishoma kuti ndisvike pazana. Ndakaigamuchira muchimiro chemifananidzo inonakidza pane saiti welikeitraw.com.
Ndakafunga kuti the best way yekuona kana zvirizvo ndezvekuzvionera wega. Uyezve, mumamiriro ezvinhu akaipisisa, kana ikasashanda, unogona kugara uchidzokera.
Chinhu chikuru chandakawana ndechokuti kudya zvokudya zvakasvibirira hakusi nyore chete, asiwo zvinoshamisa zvinoshamisa.
Pakutanga, zvakanga zvisiri nyore kukunda muedzo wezvokudya zvakagayiwa. Asi, somumwe muitiro upi noupi, inongova bedzi nhau yenguva netsungiriro. Mugore idzva, ndakasarudza kusazvimisira zvimwe zvinangwa, asi kuisa pfungwa pane chimwe chete uye kuedza kudya zvokudya zvakabikwa chete kwemazuva makumi matatu.
Hezvino zvimwe zvishoma zvandakadzidza nezvazvo:
1. Chikafu chekurarama.
Mhodzi yakakangwa haichagoni kukura, asi mbishi inogona kukura. Zvigadzirwa zvekupisa kusvika ku47,8 ° C zvinoparadza zvakawanda zvekudya. Mukuwedzera, kubika kunobvisa simba rakakosha rechisikigo. Ndinofunga kuti zvakanaka kuchengeta simba iri kwauri.
2. Enzymes.
Kubika chikafu kunoparadza ma enzymes echisikigo muzvokudya zvinodiwa kuputsa kudya. Zvokudya zvakabikwa zvinobatsira kubvisa "kusanzwisisa" uku.
3. Kuchaja kwesimba.
Iwe hauzoziva kusvika iwe wazviedza iwe pachako, asi chikafu chekudya chakasvibirira chinopa kuputika kunoshamisa kwesimba. Ndainzwa kuneta kubva 14 kusvika 15 pm. Ikozvino hakuna dambudziko rakadaro.
4. Kurara chaiko.
Mushure mekunge ndachinja kudya mbishi, ndakatanga kurara zviri nani. Asi chinonyanya kukosha, ndakarega kunzwa kupera simba uye kupera simba mushure mokumuka. Mazuvano, ndanga ndichimuka ndizere nesimba.
5. Kujeka kwekufunga.
Zvokudya zvakabikwa zvakandibatsira kuti ndiise pfungwa pazvinhu zvinokosha. Ndakanzwa madziro emhute gobvu achinyangarika mupfungwa dzangu. Ndakarega kukanganwa uye kusateerera.
6. Idya zvakawanda sezvaunoda.
Handisati ndambonzwa kusagadzikana mushure mekudya kuguta kwangu kwekudya mbishi. Handina kukora uye kunzwa kuneta.
7. Kugeza kushoma.
Zvichitaurwa zviri nyore, mushure mekudya kwezvokudya zvakasvibirira, hapana zvakawanda zvakasvibiswa ndiro zvakasara - shure kwezvose, iwe unodya zvakanyanya miriwo nemichero. Kunyangwe, kana iwe ukagadzira saladi, zvinotora nguva yakawanda uye midziyo.
8. Hapana kurongedza.
Chikafu chakasvibirira chinokutendera kuti ubvise nhamba huru yemapakeji. Izvi zvinoreva marara mashoma uye yakawanda yemahara nzvimbo mumakabati ako ekicheni nefiriza.
9. Chituru chakanaka.
Kutenda kune chikafu chekudya chakasvibirira, iwe unoenda kuchimbuzi kakawanda - 2-3 kanomwe pazuva. Kana zvikaitika zvishoma, unogona kunge uine matambudziko emudumbu. Zvokudya zvakasvibirira zvine fiber yakawanda, iyo inomutsa nzira yekugaya.
10. Kukurukurirana nenyika.
Chikafu chakagadzirwa hachinzwe sechisikigo uye chakabatana nenyika sechikafu chitsva.
Ndinoda kuratidza kuti haufanirwe kuchinja kune 100% chikafu chekudya mbishi kuti uone mabhenefiti. Kuchinja kwangu kune chikafu chisina kubikwa hakuna kungopfuura. Izvi zvisati zvaitika, ndakanga ndava nemakore 7 ndichidya miriwo.
Unogona kuita zvose zvishoma nezvishoma. Iva sezvazvinogona, chero kuwedzera kwehuwandu hwezvokudya zvakasvibirira muzvokudya (somuenzaniso, miriwo nemichero) zvichakanganisa hutano hwako.
