Zvikafu zvishanu kuti udzokere muchimiro mushure mezororo
Mushure mezororo, muviri wakaneta uye wakaremerwa. Kuti ibatsire kubvisa zviri nani, zvimwe zvokudya zvinofanira kuva neropafadzo.
Karoti
Iyo karoti inobvisa huturu hwemuviri nekuda kwe fiber yayo uye mavhitamini. Yakapfuma mune anti-oxidants, yaizodzikisa yakaipa cholesterol uye kusimbisa muviri.
Uye zvakare, inomutsidzira magandanga asina kusimba, anowanzo kuwanikwa mushure mezororo ...