Isu tiri kugara tichichinja, kunyange isu tisingazvioni nguva dzose. Kuchinja kwehupenyu kunogona kuita kuti tifare kana kusuruvara, kutipa uchenjeri kana kutiita kuti tiore mwoyo. Zvose zvinoenderana nokuti takagadzirira kuchinja here.
1. Kuonekwa kwechipfuwo
Nhamba yevanoda pasi pemifananidzo ine katsi mumasocial network inotaura zvakajeka nezve rudo rwemhuka dzine makumbo mana. Iyi haisi nhau: mhuka dzinovaraidza dzinogadzira mamiriro ekunyaradza, kubatsira kutsungirira kushushikana uye kunetseka. Mudzimba munogara katsi kana imbwa, vanhu havanyanyi kurwara nechirwere chemoyo. Vanhu vazhinji vanozvisarudzira mhuka inovaraidza, ichengete senhengo yemhuri.
Asi kunyange imbwa yakajairwa yadhi kana katsi kubva pekugara inogona kuunza mufaro kwenguva yakareba. Avo vanotamba nemhuka dzinovaraidza kwemaminetsi gumi nemashanu kusvika makumi maviri pazuva vanowedzera mazinga e serotonin uye oxytocin, ma neurotransmitters echinyakare anoenderana nemufaro uye mufaro. Zvakasiyana ndezvechokwadi zvakare: muimbwa, oxytocin mazinga anowedzerawo panguva yekudyidzana nemuridzi.
2. Kuroora
Kunetseka kwatinoita pakuronga muchato kunokundwa nomufaro wetariro yokubatanidza upenyu nomudiwa. Mukuwedzera kune pfuma iri pachena, vanhu vakaroorana vanowana kudzivirirwa kwepfungwa - vanotambura nekuora mwoyo kuduku, havawanzopindwa muropa nezvinodhaka, uye vanogutsikana ivo pachavo uye hupenyu hwavo kupfuura vanhu vasina kuroora. Chokwadi, zvikomborero izvi zvinongowanikwa chete kune vakaroorana vari kufara.
Maitiro evakadzi ekugadzirisa kusawirirana anosanganisira kunzwira tsitsi uye kuenderana nemanzwiro emudiwa.
Mumhuri dzisina kushanda zvakanaka, mamiriro epfungwa ari kunyanya kudzvanyirira, kutyisidzira kwakanyorwa kunowedzera njodzi. Kushungurudzika, kushushikana uye kushungurudzwa mupfungwa kunokanganisa vakadzi zvakanyanya. Uye hakusi kuti vanowanzotora zvinhu zvose mumwoyo.
Chikonzero chiri mumatanho ekugadzirisa kusawirirana: maitiro evakadzi anosanganisira kunzwira tsitsi uye kuenderana nemanzwiro emudiwa, nepo varume vasingawanzo pindura uye mumamiriro ekukonana vanosarudza kunzvenga nhaurirano isingafadzi.
3. Kurambana
Kuparadzana nomumwe munhu aimbodiwa zvikuru kunogona kuva muedzo wakatokura kupfuura rufu rwake. Zvechokwadi, munyaya iyi, tinonzwa kuora mwoyo kunorwadza - mukusarudza kwedu, tariro yedu uye zviroto. Tinogona kurasikirwa nekutakura uye kuwira mukuora mwoyo kwakadzama.
4. Kuva nevana
Nekuuya kwevana, hupenyu hunowedzera kujeka uye hupfumi. Ndizvo zvinotaura njere. Asi nhamba dzinoratidza kuti zvinhu hazvina kunyatsojeka. Chidzidzo che 2015 chakaratidza kuti vabereki-va-va-vanowanzoona nhau dzekuwedzera kutsva kumhuri yavo nemufaro uye kufara. Asi gare gare, zvikamu zviviri kubva muzvitatu zvakaona kuderera kwemazinga emufaro mugore rechipiri rekurera mwana, apo kufara kwekutanga kwakapfuura uye hupenyu hwakadzokera kune yakagadzikana.
Kubata pamuviri kunofanira kudiwa, uye tinofanira kunzwa kutsigirwa kubva kune vadiwa, kunyanya mumakore ekutanga.
Chokwadi, kuongorora kwokutanga kunowedzera tariro: nhasi, vabereki vose zvavo havasi kufara kupfuura makore 20 apfuura, asi vachiri kufara kupfuura vaya vasina vana zvachose. Kana ari mamiriro ezvinhu anosarudza kana kuberekwa kwemwana kuchava chiitiko chakanaka kwatiri, nyanzvi dzepfungwa dzinenge dzakabvumirana: pamuviri unofanirwa kudiwa, uye tinofanira kunzwa kutsigirwa kubva kune vadiwa, kunyanya mumakore ekutanga.
5. Kufa kwevabereki
Kunyange zvazvo tose tichipfuura nomuizvi uye tingaedza kuzvigadzirira pachine nguva mberi, kufirwa nomudiwa kuchiri nhamo. Kuti kunzwa kwokuchema kuchave kwakasimba sei kunotsamira pakubatana nomubereki. Kazhinji, varume vanonyanya kuchema pamusoro pokufirwa kwababa vavo, nepo vasikana vanokuwana kwakaoma kugamuchira kufirwa kwaamai vavo.
Isu tiri vadiki, zvinonyanya kurwadza. Vana vakafirwa nevabereki vavo vachiri vadiki vane simba rekudzivirira zvirwere uye vari panjodzi yekuora mwoyo uye kuzviuraya. Ngozi inowedzera kana vabereki vasina kufara uye vakafa nekuzviuraya.