Haisi yekudanana chete kana yekushongedza, kunyangwe ivo vari zvakare. Hazvisi zvechinhu pasina zvavanotaura kuti iwe unogona kutarisa pamoto zvachose.
Idzi nzira mbiri dziri nyore dzekusiyanisa yako yemukati maruva nemakenduru. Takatonyora nezve maruva asingade chero kutarisirwa, anogona kunzwa kunakidzwa kunyangwe mubathroom. Uye makenduru - ivo havadi kuchengetwa zvachose, asi iwe unofanirwa kuyeuka kuvabatidza kanenge dzimwe nguva. Uye ndosaka.
1. Kunhuwirira kweanoshanda
Kana iwe uchiri kufunga kuti pakanga pasina nzvimbo yemakenduru pane desktop yako, kanganwa nezveiyi yakaipa misikanzwa. Muchokwadi, zvese zvakapesana chaizvo: makenduru anobatsira kuisa pfungwa uye kuwedzera kugona. Zvinoenderana nemaaromatherapists, pane hwema hunogona kusimudzira huropi hwedu. Mindi, ndimu, orenji, rosemary, eucalyptus nesinamoni zvinobatsira kukurudzira uye nekupa kumwe kukurudzira kuti ushande.
2. Kupararira kunetseka
Iko kubhenekera kwekenduru kunogadzira yakasarudzika mamiriro - zvinoita sekunge imba yacho inotodzikama, uye nyika yekunze inodzokera kure kupfuura madziro eimba. Iwe unogona kuisa makenduru pese pese mukamuri, unogona kugadzira chitsuwa chese chemwenje unopenya kumwe kunhu munzvimbo imwechete. Runyararo, mweya wakadzikama unobatsira kudzikamisa tsinga dzakasanganiswa mukati mezuva. Ingoedza kutarisa murazvo wekenduru, kufemera mukati kuyerwa: kufema kwakadzika, kunonoka kufema. Mu mineti chete, iwe uchaona kuti kushushikana kunodzoka sei. Uye kana kenduru ichinhuwirira ne lavender, chamomile kana bergamot, unogona kuzorora nekukurumidza.
3. Ndangariro dzakanaka
Zvinotoshamisa kuti makenduru anobatsira kuendesa pfungwa dzako kunguva yawakanzwa zvakanaka uye wakadzikama. Chiedza chinotyisa pamwe nekunhuhwirira kunozivikanwa zvinogadzira anchor yakavimbika - chinova chiratidzo mundangariro medu, ichimutsidzira zviitiko zvinofadza zvekare. Nyanzvi dzezvepfungwa dzinoti hwema hunokwanisa kumutsa ndangariro dzakajeka uye dzemanzwiro. Naizvozvo, kubatidza kenduru neimwe kunhuhwirira kunogona kuve tsika yakanaka.
4. Simba rakachena
Makenduru anowanzo kuverengerwa neakavanzika zvivakwa, nekuti hazvisi pasina kuti ivo chikamu cheinenge yega tsika yemashiripiti. Nekubatsirwa kwekenduru, unogona kujekesa simba riri mumba kubva mukusaita hanya: ingotakura kenduru mumakamuri ese, uchiapfuura pakukomberedza. Zviri nani kana kenduru iri kenduru yechechi, asi yakajairika inobvumidzwawo. Asi makenduru akadaro haafanire kuve nhema.
Bhonasi: kenduru iri kutsva inoparadza hwema husingafadzi nekuzadza mhepo nekunhuhwira kwako chaunofarira.
5. Kurara kwemhando yepamusoro
Chinhu chakashata kuita usati warara kutarisa TV, verenga nhau kubva kufoni yako kana piritsi, kana kutamba pakombuta yako. Elektroniki bhuruu mwenje inoderedza magnesium mazinga mumuviri, nokudaro ichikanganisa pfungwa dzedu 'pfungwa kurara. Edza tsika yemanheru: dzima zvese zvemagetsi nemwenje. Izvi zvinokubatsira iwe kuzorora, kudzikamisa pfungwa "dzakashatiswa" nerwiyo rwehupenyu uye kuteerera kune wako muviri. Iwe uchaona, zvinokudzorera iwe: mangwanani iwe unonzwa uchizorodzwa zvechokwadi.
6. Kupararira mumanzwiro
Kunhuwirira kunogona kukanganisa kwedu kwepamoyo, izvi zvakave zvinoratidzwa kanopfuura kamwe. Lavender inozorodza, munhuwi wecitrus unosimudzira. Nenzira, ndimu yakasimba chaizvo mune iyi pfungwa. MuJapan, kuyedza kwakaitwa, semhedzisiro yekuti zvakaramba kuti vanhu vanoramba mishonga yekudzvinyirira, vachingofema hwema hwemoni manheru ega ega. Rosemary inobatsira kudzikama uye kuwana kujekeswa kwemifungo, sandalwood inomutsa manzwiro.
7. Mukana wakakwana
Kana iwe uri wekukwana chaiko, unoda kukwana mune zvese, saka haugone kuita pasina makenduru mukati. Mushure mezvose, icho chinhu chisingadzorerwe chinhu chekushongedza, inobata yakajeka mumhepo yeimba: kubva pavara kusvika kunhuwa.
Asi pane nuances: edza kusarudza makenduru ane zvakasikwa zvinonaka uye kubva kune zvakasikwa zvigadzirwa, kunyanya wakisi. Makenduru eparafini akazara nezvinonhuwira zvekugadzira anogona kuva chepfu. Uye hwema kubva kwavari haunakidzi zvakadaro.