Zano rakashata kuvabereki: nzira yekurera mwana anonetsekana

Sevabereki tine simba rakawanda pavana vedu. Tinogona kubatsira mwana wako kuti adzidze kukunda matambudziko oupenyu. Amai naBaba vanoratidza vana nemuenzaniso nzira yekuyanana nevamwe uye kugadzirisa matambudziko.

Mukuwedzera, mwana "anotora" mamiriro emhuri. Achiona kuti unomubata iye nevamwe vanhu norudo noruremekedzo, achadzidza kuzvikoshesa iye nevamwe. Kana achifanira kuona uye kuona maitiro asina kunaka uye asingaremekedzi evabereki vake, achatanga kunzwa asingakoshi uye asina simba, kusuruvara kuchagara mumweya wake. Kana iwe uri pamucheto nguva dzose uye uchiita seuri kutarisira njodzi chero nguva, zvino dzidzisa mwana wako kuti azvidye mwoyo.

Vanhu vanozvidya mwoyo vanowanzotambudzwa nekufanotaura kusina musoro kwenjodzi yava pedyo. Havasiyi kufunganya. Midzi yedambudziko kazhinji iri muzviitiko zvouduku. Kuzvidya mwoyo panguva imwe chete "inodzidza" uye "inotapukirwa" nayo. Nokuona zvinoitwa nevabereki vavo, vana vanodzidza kunetseka. Ivo "vakatapukirwa" nekufunganya nekuti havanzwi vakachengeteka, havanzwi vachikosheswa uye kunzwisiswa.

Kuenzanisira kuti izvi zvinoitika sei, chiremba wepfungwa Shari Stynes ​​​​anopa mamwe mazano akaipa ekurera vana.

1. Shandura chero dambudziko rive dambudziko

Usambofa wakagadzirisa matambudziko wakadzikama. Kana iwe uchida kuti mwana wako agare achitya, danidzira nenzwi guru uye ratidza kusafara kwako pese kana chimwe chinhu chikatadza. Semuenzaniso, kana iwe kana mudiki wako akarova netsaona, akadonha, kana kurasira chimwe chinhu, ita kuti ive dambudziko hombe. Kanganwa nezve zvirevo zvakaita sekuti "chero chii chinoitika, zvakanaka" kana "zvakanaka, tichagadzirisa zvese."

2. Gara uchityisidzira mwana

Kana iwe uchida kuisa kushushikana kusingaperi mumwana wako kusvika pakuvhunduka, gara uchimutyisidzira. Kutyisidzira nemigumisiro yakakomba kana ukasateerera. Ita izvi nguva nenguva uye iwe uchanyanya kumutsa kubhuroka kwemanzwiro, kuparadzaniswa uye zviratidzo zve psychosomatic maari.

3. Kutyisidzira vamwe pamberi pomwana

Izvi hazvingoratidzi mwana wako kuti zviri nani kusaita chero chinhu chipi zvacho chinopesana newe, asiwo kumuita kuti anetseke pamusoro pemunhu wauri kutyisidzira. Izvi zvichatungamirira kuidi rokuti mucheche achanzwa akaderera, ane mhaka uye ane mutoro wakadzama nokuda kweizvo chaizvoizvo zvaasingagoni kudzora upenyu hwake hwose.

4. Zvakajeka uye kamwe kamwe shandura mamiriro ako emanzwiro

Rega mwana agare achicherechedza kuti iwe unowira sei mukutsamwa nekuda kwezvikonzero zvisina kukwana, kunyange zvazvo sekondi yapfuura iwe wakanyatsogadzikana. Iyi inzira yakanaka yekugadzira iyo inonzi "traumatic attachment" pakati pako: mwana acharamba achiedza kukufadza iwe, "tiptoe" pamberi pako uye edza nenzira ipi zvayo kudzivirira kuputika kwako kwehasha. Haazogadziri pfungwa yakajeka ye "Ini" yake pachake, panzvimbo pacho achavimba newe nevamwe vanhu kuti vaone kuti vangazvibata sei.

5. Usambopa mwana wako mazano akajeka uye tsananguro.

Rega afungidzire kugadzirisa matambudziko nenzira kwayo, uye kuti atonyanya kumutyisa, kumutsamwira pakukanganisa kwese. Vana vanonyanya kunetseka kana vachifanira kuzvitarisira.

Usamuratidza nomuenzaniso wako kuti munhu mukuru anozvibata sei, usamudzidzisa nzira yokugonana nayo nezvinetso zvoupenyu. Kugara ari mumhirizhonga, mwana anotanga kunzwa akaderera. Mukuwedzera, sezvo iwe usingatsananguri chero chinhu kwaari, iye achanzwawo asingakoshi. Pashure pezvose, kana waimuonga, zvimwe waizova wakagadzirira kushandisa nguva nesimba kuti umupe zvidzidzo zvinokosha zvoupenyu.

6. Chero zvingaitika, ita zvisina kufanira

Iyi nzira inoshanda zvakakwana. Kana ukaratidza mwana wako zuva nezuva kuti zvaunoita pane zviri kuitika hazvitombozivikanwi zvachose, anotanga kudavira kuti upenyu hwakafanana nokufamba munzvimbo ine zvimbambaira. Paanenge ava munhu mukuru, kutenda uku kunenge kwadzika midzi mupfungwa dzake.

7. Murange zvakakomba nokuda kwekukundikana kupi nokupi.

Zvakakosha kudzidzisa mwana kuti kukosha kwake zvakananga kunobva pakubudirira kwake. Naizvozvo, pakutarisisa kupi nokupi, kusaongorora kwakashata, kukundikana, kana kumwe kukundikana kupi nokupi, iva nechokwadi chokumuita chinonyadzisa uye kumukurudzira kuti njodzi yaitika. Mupe mhosva nokuda kwechikanganiso chipi nechipi kana kuti kukundikana, kunyange kana asina mhaka, uye murange kazhinji kazhinji.

8. Danidzira mwana

Saka zvirokwazvo haazopotsa mazwi ako, kunyanya kana dzimwe nzira dzikasabatsira zvakanaka. Nokupopotera mwana, unomudzidzisa kusaremekedza vamwe uye kujekesa kuti unofanira kukanda hasha dzako nemamwe manzwiro akasimba pane vamwe. Mwana achadzidzawo zvimwe zvidzidzo zvinokosha: somuenzaniso, kuti haana kukosha zvakakwana kwauri, kana zvisina kudaro iwe unoedza kusamukuvadza. Zvose izvi zvinoderedza kuzviremekedza kwemucheche uye zvinowedzera kuzvidya mwoyo kwake.

9. Bvisa mwana kunze kwenyika

Saka iwe unogona kuchengetedza mamiriro emhuri yako chakavanzika, uye mwana haazooni mimwe mienzaniso yehukama pakati pevanhu. Kuzviparadzanisa nevamwe chinhu chikuru chekudzora mwana. Kana asina kwaanowana kutsigirwa kunze kwemumhuri (nemamiriro ayo ese asina kunaka), anozotenda zvisingaite zvese zvaunotaura uye kudzidza kukutevedzera.

10. Mudzidzise kugara achitarisira matambudziko mune ramangwana.

Nzira yakanakisisa yekudyara kuzvidya mwoyo mumwana ndeyokumudzidzisa kugara achitarisira zvakaipisisa. Usamboedza kuisa tariro uye tariro maari, usamuvimbisa kuti zvinhu zvose zvichanaka. Taura chete nezvedambudziko remangwana nenjodzi, gadzira manzwiro ekushaya tariro. Rega makore edutu arambe achitenderera pamusoro wake. Kana ukaedza nesimba, haazombokwanisi kuvabvisa.

NezveMunyori: Shari Stynes ​​​​ndiye psychotherapist anonyanya kurapa kusagadzikana kwehunhu uye mhedzisiro yekushungurudzika kwepfungwa.