Iwe unoziva here kuti kunzwa kwekutsamwa kana mangwanani muchionioni iwe unoona zvakare mabhegi asina kunaka pasi pemaziso? Kazhinji chikonzero chekutambudzika uku hakusi kushayikwa kwebhanari kwekurara. Mabhegi anogona kuratidza kuneta kwenguva refu, matambudziko ekufema, kushushikana, kana kuwedzera caffeine kudya. Zvisinei, usaora mwoyo! Kunyangwe chokwadi chekuti dambudziko rinofanirwa kugadziriswa nenzira kwayo, kune akati wandei emishonga yepamba yekubvisa chirwere ichi. Siya tauro nyoro mufiriji manheru ega ega usati warara. Kumuka mangwanani, kuiisa pahuma nemaziso, izvi zvinoderedza kuzvimba. Bata tauro kwemaminitsi mashanu. Tora dzinde reAloe Vera, riputse nepakati. Svetesa gel, zvinyoronyoro simbisa madenderedzwa pasi pemaziso. Aloe Vera ine zvakawanda zvekuporesa zvinhu, kusanganisira hydration uye ganda tone. Sanganisa 5 tbsp. kokonati uye 1 tbsp. mafuta omuarumondi, masaza nzvimbo ine dambudziko pasi pemeso, siya kwemaminitsi makumi maviri. Mushure mekunge nguva yapera, simbura nzvimbo yacho nemvura inodziya. Ichi chishandiso chinoshanda kwazvo! Edza kudzora regimen yako nenzira yekuti iwe unogona kupa maawa 1-20 pazuva kuti urare. Kana tsika dzako dzakaipa dziri doro uye kusvuta (pamwe chete necaffeine), zvokudya zvakakwirira mumafuta, ita zvose kuti ubvise "parasites" idzi. Kudya kunofanira kutungamirirwa nemichero nemiriwo. Inwa zvinenge malita maviri emvura pazuva. Wana nguva yokurovedza muviri. Ichi ndicho chinhu chakanakisisa chaungaita kwete chete kubvisa mabhegi pasi peziso, asiwo kune hutano hwemuviri wako wose.
2022-11-11