Izvo hazvisi nezve chero chirwere kana kukuvara asi nezve a Formula yebasa. Inoita nekusvika pakukwirisa kwemhasuru inokwana zvekuti munhevedzano yechiitiko chakapihwa hazvigoneke kuita a kudzokorora pamwe. Chinangwa ndechekuwana mhedzisiro iri nani mukurovedza inosvika pakukwirira kwakawanda nekuti, kunyangwe hazvo kazhinji tinopedzisira taneta kubva munhevedzano, zvinokwanisika kuti, nekuedza kushoma, tinogona kuita kudzokorora kushoma. Inogona kuve sarudzo yakanaka kana isu tanzwa kuti shanduko yamira, zvisinei, zvinogara zvichikurudzirwa kuzviita mumaoko enyanzvi uyo anotipa zano rekuti tirege kukuvara.
Chero zvazvingaitika, iyo shanda nemhasuru kutadza Izvo zvinodikanwa kuzviita nemumwe wako kuti atibatsire mushure mekudzokorora kwekupedzisira. Izvo zvinofanirwa kutarisirwa mupfungwa kuti kana zvikaitwa nemazvo, yekupedzisira nhevedzano ichave kuedza kukuru kwatinogona kuda rubatsiro sezvo isu tichava, chaizvo, pamugumo wesimba redu, zvakanyanya zvekuti hakugone kuve neinotevera Poshi. Naizvozvo, isu tinoda rubatsiro kuti tibvise zvidhoma, bhawa kana chinhu chemutoro chatiri kushandisa. Pasina rubatsiro rweumwe wako, zvichanetsa kunyatso kusvika mukundikana.
Kuti usvike pakundikana, haufanire kufunga kuwanda kwekudzokorora, asi zviite kusvikira usisakwanise, saka zvinonakidza kushandisa yakakwira kupfuura yakajairwa mutoro sekureba sekutendera iko iko kuita kwekufamba. Naizvozvo, kutanga, zvinofanirwa kudziya zvakanyanya uye kusvika pakudzidzira kuzorora, ndiko kuti, kupedza mazuva mashoma usina kudzidziswa. Izvo hazvikurudzirwe kuti iko kuve kudzidziswa kwemazuva ese asi kuti zviitwe zvishoma nezvishoma kusimudzira musimba kukura.
Kudzidziswa uku ndekwevatambi vane imwe nhanho yezviitiko sezvo zvichikosha kuti uzvizive uye uzive kure kwaungaenda kugadzirisa miganho. Zvikasadaro, kutadza kwemhasuru kunozonetsa kuwana. Izvo zvakare zvakakosha kuti ubatanidze mabhureki mukuronga kwezviitwa kubvumidza yakanaka mhasuru kupora mushure mekuedza kwayakaiswa.
Benefits
- Wedzera simba mazinga.
- Gadzirira iyo mhasuru yekuedza kukuru.
- Inosimudzira yakanaka mhasuru kukura.
- Iyo inoshanda seinosimudzira yemhasuru kugadzirisazve.
Contraindications
- Inoonekwa seyakasimba yekurovedza muviri iyo inogona kutungamira mukukuvara senge mhasuru misodzi.
- Inogona kukonzera tendinitis kana zvibvumirano.
- Kushanda nemitoro midiki isingasviki kukundikana kunogona kugadzirisa mhedzisiro.
- Izvo hazvina kukodzera kune vanotanga.
- Catabolic metabolism inogona kutungamira.