kutsemuka

General tsananguro yechirwere

Uku kutyorwa kwekuvimbika kwepfupa, pamwe nekukuvadza kwenyama inokomberedza. Izvi zvinogona kuitika kwete chete nemapfupa emitezo, asi kazhinji nechero pfupa remuviri wemunhu. Hunhu hunoratidza kutsemuka zvakare kutyora mashandiro enzvimbo yakakuvadzwa.

Zvikonzero zvinotsamwisa kuitika kwekutsemuka

Kazhinji, kutsemuka kunoitika panguva apo kumanikidza kana kukanganiswa kunoitwa pane pfupa pane imwe nguva kupfuura kwazvinogona kumira. Simba rakadai rinowanzoitika nekukasira, rinoonekwa nekusimba kukuru. Izvo zvinowanzoitika zvikonzero zvekutsemuka ndezvi:

  • kudonha;
  • kurova;
  • zviitiko zvinoshungurudza - semuenzaniso, tsaona dzemotokari kana maronda ekupfurwa;
  • mitambo yakakuvara[1];
  • zvemukati maitiro mumuviri, pathological shanduko mumapfupa anoitika mushure mezvimwe zvirwere. Muchiitiko ichi, bhonzo rinova rinoshomeka, uye rinogona kutyoka kunyangwe kana munhu wacho asina kuratidzwa nekushushikana, uye achibatikana mumabasa ezuva nezuva - semuenzaniso, kana uchifamba.

Izvo zvakakoshawo kuziva kuti kune rimwe boka rine njodzi - vanhu vane mapfupa asina kusimba, uye nekudaro mukana wekutyoka unowedzera. Izvo zvikamu izvo zvinosanganisira zvakanyorwa pazasi.

  1. 1 vanhu vakuru;
  2. 2 kutambura ne osteoporosis kana kurasikirwa kwepfupa;
  3. 3 vachitambura neitsvo kutadza;
  4. 4 vanhu vane matambudziko nematumbu, semugumisiro wekutora mishonga kunokanganisa;
  5. 5 avo vanorarama hupenyu hwekugara;
  6. 6 vanhu vakapindwa muropa nedoro kana zvigadzirwa zvefodya;
  7. 7 inotambura nekusagadzikana kweiyo endocrine system;
  8. 8 mimwe mishonga inogona kuita kuti munhu awedzere kukuvara.

Zviratidzo zvekutsemuka

Kazhinji kutsemuka kunofambidzana nekurwadziwa kwakanyanya panguva yekukuvara. Paunoyedza kufambisa nzvimbo yakakuvara kana iwe paunobata saiti yekukuvara, padyo nayo, kurwadziwa kwacho kunogona kuwedzera. Dzimwe nguva munhu anogona kufenda kubva pakurwadziwa kunorwadza, kana kunzwa dzungu, kutonhora mumuviri.

Zvimwe zvinogona kutsemuka zviratidzo zvinosanganisira:

  • kubaya kana kurira chaiko panokuvara.
  • kuzvimba, kutsvuka, uye kupwanya munzvimbo yakakanganiswa;
  • Zvakaoma kuchengetedza mwero
  • kuoneka kushanduka kwenzvimbo yakakuvadzwa;
  • mune dzimwe nguva, pfupa rakakuvara rinobaya ganda, nokudaro richikanganisa kuvimbika kwaro [1].

Mhando dzekutsemuka

Kune mapoka maviri akakura mukati mawo anogona kutsemuka kutsemuka.

  1. 1 Yakavharwa kutsemuka. Ipfupa rakatyoka risingapinde kana kukuvadza ganda. Asi zvakafanana, mhando iyi inokonzeresa kukuvara kune zvakapfava zvinyama zvinokanganisa bhonzo, saka unofanirwa kuona chiremba nekukurumidza. Mamiriro ezvinyoro zvinyoro anogona kukanganisa kurudziro yekurapa, sezvo akavharwa mitswe ine yakakomba yakapfava nyama kukuvara kunogona kutungamira mukuvhiyiwa. Mhando dzakajairika dzekutsemuka dzakapfigwa dzinosanganisira kutsemuka kwechiwoko, chiuno (zvinowanzoitika kune vanhu vakura), uye kutyoka kwemakumbo. [2].
  2. 2 Vhura kutyoka (inonzi zvakare iyi mhando kuputsika kwakaoma). Iko kutsemuka kune ronda rakavhurika kana kubvaruka paganda padyo nenzvimbo yebhonzo rakatyoka. Kazhinji kazhinji, iri ronda rinoonekwa nekuti chimedu chepfupa chakatyora nepaganda parakakuvadzwa. Kurapa kwekutsemuka kwakavhurika kunoda nzira yakasarudzika pane yekutyora kwakapfigwa, nekuti mabhakitiriya, tsvina, guruva rinobva munzvimbo nharaunda rinogona kupinda nemuronda, uye kumutsa hutachiona hutachiona. Neichi chikonzero, kurapwa kwekutanga kweakavhurika kutsemuka kunotarisa kudzivirira hutachiona panzvimbo yekukuvara. Ronda, nyama uye bhonzo zvinofanirwa kucheneswa nekukurumidza sezvazvinogona. Bhonzo rakatyoka rinofanirawo kudzikamiswa kuti ronda ripore. [3].

Kupfuurirazve, kupatsanurwa kwematsemuka kunova kwakanyanya. Zvinogona kukamurwa zvichienderana nerudzi rwezvikamu zvakapunzika pfupa, zvinoenderana nedanho rekuparadzaniswa kwezvikamu izvi kubva kune mumwe nemumwe, zvichienderana nechimiro chekutsemuka (kune oblique, transverse, helical, longitudinal, nezvimwewo. , uye zvakare maererano nerudzi rwepfupa rakatyorwa. Semuenzaniso, kutsemuka kwe dehenya kwakati sandara, mitezo iri tubular, uye mapfupa echitsitsinho ane siponji.

Matambudziko ekuputsika

Matambudziko anogona kutanga kana kunonoka. Isu tinokurudzira kufunga nezvesarudzo mbiri.

Kumatambudziko ekutanga sanganisira zvinotevera.

  • Kuvhunduka kunorwadza - Ichi chiitiko chakakomba chinogona kuve tyisidziro kunyangwe kuhupenyu hwevanhu. Zvikonzero zvinomutsa mamiriro ekutyisidzika aya kurwadziwa kwakanyanya, pamwe nekurasikirwa neropa muzvikamu zvikuru.
  • Mafuta embolism - Uku ndiko kunetseka uko izvo zvimedu zvinotanga kutenderera muropa kana lymph, izvo pasi pemamiriro ezvinhu akajairika hazvifanirwe kunge zviripo (zvinonzi emboli). Kazhinji ivo vanogona kukonzera kuvharika kwemitsipa yeropa uye kumutsa kutyorwa kweropa. Kudzivirira embolism kunoitwa mukati mekunyatso tarisa kune iyo nzvimbo yekutsemuka, pamwe neyepamusoro-soro immobilization yenzvimbo yakakuvadzwa.
  • Kubuda ropa kwechipiri - inoonekwa nekuda kwekukuvara nemapfupa zvidimbu zvemidziyo mikuru yakakura.
  • Gangrene yemakumbo - uku ndiko kufa kwezvinyama zvechisikwa chipenyu, sekutonga, nhema kana rakasviba, iro rinogona kukonzereswa nekushandisa zvisirizvo gypsum, zvichizovhiringidzwa neropa munzvimbo iyi. [5].

Kunonoka kunetsa inosanganisira zvinotevera:

  • Pressure maronda - Ichi ndicho tishu necrosis, inoitika semhedzisiro yekumanikidza kwenguva yakareba munzvimbo iyi pamwe chete neropa risina kukwana munzvimbo ino yemuviri. Izvo zvinogona kuitika kune varwere avo, nekuda kwekutsemuka kwakakomba, vakaremerwa kwenguva refu.
  • Kudzoreredza munzvimbo yaive netsono kana kuvhiyiwa kwakaitwa - njodzi yechinetso ichi ndeyekuti kuzvimba kana hutachiona hunogona kupararira kufupa. Kuchengeta zvakanaka murwere akaiswa waya idanho rakakosha rekudzivirira.
  • Majoini enhema - uku kukanganisa kwekuenderera kwetubular bone uye kuoneka kwekufamba mumadhipatimendi asina kujairika. Inozivikanwa neX-ray. Kuoma kwakadaro kunoenderera nezviratidzo zvidiki, kunozviratidza muchimiro chekurwadziwa kana uchizorora pachikamu chakakanganisika kana nekufamba munzvimbo isina kujairika.
  • Kupora zvisina kufanira kwekuputsika - inogona kukanganisa mushure mekushanda kwenzvimbo yakakuvara.

Kudzivirira kuputsika

Kwete nguva dzose munhu anogona kukanganisa zvinhu zvinotsamwisa kuoneka kwekutsemuka - semuenzaniso, panguva yemitambo kana mutsaona. Asi muhupenyu hwezuva nezuva, anogona kuyedza kuita kuti mapfupa ave akasimba uye asanyanya kupokana nepesvedzero dzakasiyana. Kuti uite izvi, unofanirwa kudya zvine mutsindo, ita shuwa kuti ese mavitamini anodiwa uye zvinhu, kunyanya calcium nevhitamin D, zvinopinda mumuviri.

Zvakakoshawo kurega kunwa doro zvisina mwero, kuputa fodya, nekuti huturu hunopinda mumuviri pamwe nekunwa uye fodya zvine huipi hwakanyanya kwete chete pachiropa neitsvo, asiwo pamapfupa.

Izvo zvinodikanwa kuti ushandise maitiro ebasa uye zororo, edza kuzvidzivirira kubva pakunetseka zvakanyanya pamuviri, zvese zviri zviviri zvemuviri uye zvetsika.

Kukuvara kwakawanda kunogona kudzivirirwa nekutevera yakapusa mitemo yekuchengetedza: ronga zvakanaka nzvimbo yebasa, usatyora mitemo yemumigwagwa, pfeka ngowani inodzivirira, mapedhi emabvi paunenge uchitenderera, kutenderera, kuchovha, shangu maererano nemamiriro ekunze, sarudza zororo remuchando nematanho asingatsvedza zvakanaka pamusoro pechando, nezvimwe. zviitiko, isu tese tinogona kudzivirira njodzi kubva kuhutano.

Kutsemuka kurapwa mune yakanyanya mushonga

Chirongwa chekurapa chinoenderana nerudzi nenzvimbo. Muzhinji, chiremba anozoedza kudzorera mapfupa akavhunika munzvimbo uye kuadzikamisa sezvavanopora. Izvo zvakakosha kuti uchengete zvidimbu zvekupwanyika kwemapfupa zvakamira kusvikira zvaiswa. Munguva yekurapa, nyowani pfupa mafomu akatenderedza mativi epfupa rakatyoka. Kana zvikaenderana uye zvikagadzikana, pfupa idzva rinozobatanidza zvidimbu. [4].

  • Kunze kwekubatana kwezvimedu zvemabhonzo. Pakarasirwa chinoiswa kuti bhonzo rigadzikane uye rirambe rakamira. Inobatsira kudzivirira zvidimbu zvakapwanyika zvepfupa kubva pakufamba-famba pavanopora. Zvakare, dzimwe nguva akakosha michina (semuenzaniso, iyo Ilizarov zvishandiso) inogona kushandiswa kupa kugadzikana kugadzikana mumatambudziko akaoma. Kubatsira kweiyi nzira kugona kubata zvidimbu.
  • Yemukati kubatana kwezvimedu zvepfupa inoitwa pamwe chete nezvakakosha zvivakwa - mahwendefa, screws, mabhaudhi, kuruka tsono.
  • Yakabatanidzwa kubatanidza mapfupa zvidimbu - Inoshandiswa pakatyoka kanoverengeka, uye inosanganisa nzira dzakasiyana, semuenzaniso, skeletal traction, kuiswa kweakasarudzika bhandeji uye kubatana kwemukati.

Zvimwe zvakapwanyika zvakaputsika zvinogona kuda kuvhiyiwa.

Zvakare, kazhinji nekutyoka, mishonga inorayirwawo: zvinodzora marwadzo, mishonga inorwisa mabhakitiriya, vitamini uye mamineral complexes (kunyanya mavitamini C, D, boka B uye calcium) zvinopihwa.

Zvishandiso zvinobatsira pakuputsika

Chinhu chakakosha kwazvo kana chikatsemuka ndechekusimbisa mapfupa. Nzira yakanakisa ndeyekudya chikafu chine calcium yakawanda uye vhitamini D. Iyi tandem ichakubatsira kupora nekukurumidza. Kuti ugamuchire zvizere izvi zvinhu pamwe nechikafu, zvinhu zvinotevera zvinofanirwa kuverengerwa mukudya:

  • Zvigadzirwa zvemukaka - pane kwekufamba. Iwe unogona kudya uye kunwa zvaunoda: yogati, kefir, yakabikwa yakabikwa mukaka, yogati, cottage cheese, cheese, sour cream.
  • Bhinzi, pizi dzakasvibirira, soya, nyemba.
  • Mbeu uye nzungu senge maamondi, mbeu yesame, mhodzi dzepoppy. Nekudaro, ivo vanofanirwa kukwidziridzwa nechimwe chinhu, sezvo vasiri kufukidza zvizere kudiwa kwemuviri wecalcium.
  • Zvokudya zvegungwa, kunyanya hove dzakakora salmon, halibut, cod uye sardines. Mafuta ehove anobatsirawo zvikuru. Iye zvino inogona kutengwa kwete chete muchimiro chemvura, asiwo mumacapsule, ayo anoita kuti ive nyore.
  • Zvibereko, miriwo, michero. Kunyangwe ivo vakaderera mucalcium, ivo vakapfuma muzvinhu izvo zvinoita kuti iwedzere kutora kwayo. Izvo zvakakosha kuti tidye asparagus, gungwa, sosi, broccoli, gooseberries, mablackberries, currants.
  • Chiropa (nyama yemombe, huku).

Izvo zvakakoshawo kuyeuka kuti muviri wedu unokwanisa kugadzira vhitamini D pachawo pasi pesimba reiyo ultraviolet radiation. Saka panguva yekutyoka, zvinokurudzirwa kutora mafambiro enguva dzose mumhepo nyowani pasi pezuva. Muzhizha, zvirinani kuita izvi mumaawa "akachengeteka", apo zuva risati ranyatso shanda - mangwanani kana manheru.

Chivanhu mishonga yekutyoka

  1. Kuti pfupa ripore nekukurumidza, unofanirwa kunwa makosi maviri emamu. Izvi zvinoitwa zvakapusa: padumbu risina chinhu unofanirwa kunwa 1 g yemushonga, wakasanganiswa mumvura inodziya. Mushure memazuva gumi, unofanirwa kutora zororo kwemazuva mashanu uye kudzokorora kosi yechipiri.
  2. 2 Mhedzisiro yemummy inogona kukwidziridzwa nemafuta akagadzirwa pahwaro hwemaruva e-lilac, dandelions, coltsfoot, burdock midzi yakatorwa zvakaenzana. Miti yacho inofanira kuzadzwa - mubhodhoro uye izere nevodka. Isa zvinomanikidza kunzvimbo yakakuvara.
  3. 3 Unofanirwa kukwiza mafuta epis kaviri pazuva munzvimbo yenharaunda yakanganisika. Izvi zvinokurudzira kukurumidza kupora.
  4. 4 Kune mbabvu dzakatsemuka, kumanikidza kubva pagirazi remuto wemunzwa, mafuraji maviri ehuswa uye maruva e cornflower anoshanda. Kwemazuva masere, musanganiswa wakadai unofanirwa kutorwa 2 punipuni mangwanani, pane chisina chinhu mudumbu. [6].
  5. 5 Nekunzwa kurwadziwa kubva kune zvekare kutsemuka, iwe unogona kugadzira compress inoenderana neai yolk. Kuti uite izvi, sanganisa ne teaspoon yemunyu, isai pane napkin, uyezve panzvimbo inorwadza. Zuva rinotevera rinobva raoma senge plaster. Wobva wabvisa iyo compress. Maitiro acho anofanirwa kudzokororwa kusvikira marwadzo aenda.
  6. 6 Mazai emazai anogona kuve sosi ye calcium yemuviri. Nomuzvarirwo, zai rinofanira kushambidzwa musati maita hupfu kubva kwariri. Nekudaro, iwe unofanirwa kubvisa iyo yemukati firimu kubva muhombodo, kuomesa, nekuikuya kuita hupfu. Wedzera muto muto wemurimu mauri uye tora zvishoma mazuva ese.
  7. 7 Zvakanaka kumapfupa kudya 2 walnuts pazuva.
  8. 8 Kuporesa mapfupa, zvinokurudzirwa kunwa girazi remuto weonion mazuva ese. Iyo yakagadzirirwa seizvi: iwe unofanirwa kucheka 2 hanyanisi, fry iwo mumafuta emuriwo, uye wozovavira mutita yemvura. Kutonhora uye kunwa usati wadya, haufanire kusefa muto.

Chikafu chine njodzi uye chinokuvadza chekutyoka

Isu takatonyora kare kuti kudzivirira kuputsika, unofanirwa kurega kunwa doro. Munguva yekupora kubva mukukuvara, zvakatonyanya kudaro. Inomutsa pfupa kuparadza, inopesana neyakajairika kuumbwa kwepfupa uye shwashwa.

Izvo zvakakodzera kusasanganisa kofi uye yakasimba tii kubva mukudya, sezvo ivo vachisuka calcium kubva mairi.

Zvikafu zvine mafuta zvinorambidzwawo nekuti zvinokanganisa kuwedzerwa kwecalcium. Inopinda nekusiya muviri pasina kushandisa simba rayo rakanaka.

Sweets, masoda, zvinhu zvakabikwa zvinonyanya kudzivirirwa nekuti zvinokuvadza dumbu uye zvinokuvadza immune system, iyo yatove nenjodzi nekuda kwekukuvara.

Zvinyorwa zvemashoko
  1. Chinyorwa: "Kutsemuka", mabviro
  2. Chinyorwa: "Yakavharwa Kutsemuka", mabviro
  3. Chinyorwa: "Yakavhurwa Kutsemuka", mabviro
  4. Chinyorwa: "Mhando dzeMapfupa Kutsemuka", mabviro
  5. Bhuku: "Zvirwere zvekuvhiya nePatient Care", SN Muratov
  6. Bhuku "Travnik"
Kudhindazve zvinhu

Kushandiswa kwechinhu chero chipi zvacho pasina mvumo yedu yakanyorwa kare kunorambidzwa

Mitemo yekuchengetedza

Iwo manejimendi haakonzere chero kuyedza kushandisa chero nzira yekubikisa, kuraira kana chikafu, uye zvakare haivimbise kuti iyo yakatarwa ruzivo ichakubatsira kana kukukuvadza iwe pachako. Iva akangwara uye gara uchitsvaga chiremba akakodzera!

Chenjerera!

Iwo manejimendi haatarisiri chero kuyedza kwekushandisa ruzivo rwunopihwa, uye haivimbise kuti harukuvadze iwe pachezvako. Izvo zvinhu hazvigone kushandiswa kupa mushonga uye kugadzirisa chirwere. Nguva dzose bvunza chiremba wako wezvechiremba!

Chikafu cheimwe hosha:

1 Comment

  1. Samurai her vaxtiniz xeyir olsun. varume 3gundurki dizqapağın sinması diaqnozunile yatiram qipise qoyulub ama agrilar choxdu. sınmıs diz qapağin nece mohkemlendire bilerem. sagalsin deye

Leave a Reply