Iko kushandiswa kwakawanda kwemvura kunokurudzirwa kwese kwese uye kwese kwese. Zvinotendwa kuti munhu wepakati anofanirwa kunwa anenge marita maviri emvura yakachena pazuva. Kwandiri, iri ivhu risingatsungiririki: kunyangwe ndikaedza zvakadii, ndaisatombonwa mvura yakawanda kudaro pazuva.
Neraki kwandiri, zvinoitika kuti kune avo vanotevera kudya kwe "plant-based", hazvifanirwe kuzvirwadzisa nemvura muhuwandu hwakadaro, nekuti miriwo mitsva nemichero ine yakawanda yejusi yechisikigo inopa muviri muviri. unyoro hunodiwa.
Zvisinei, zvakakosha zvikuru kunwa mvura pakutanga kwezuva, kana kuti, kunyange kutanga zuva nemvura, zvichida inodziya, nekuwedzera kwehafu yeremoni (kana kuti lime) muto kune rimwe girasi remvura: idzi citrus. michero inobatsira pakuchenesa maitiro mumuviri uye izere nevhitamini С… Pandakaziva nezvekurudziro iyi, ndakashamisika, nekuti ndaifunga kuti ndimu nedimu zvinoumba mamiriro ane acid mumuviri. Zvakazoitika zvakapesana. Iyo acid iri mumichero iyi inobatsira iyo yekugaya system kunwa zvicherwa, izvo zvinoita kuti ropa redu riwedzere alkaline (zvinova ndizvo zvatinovavarira).
Zvakangodaro, rega ini ndikuyeuchidze kuti kunwa nezvikafu kwakanyanya kushata, nekuti mvura inosanganisa muto wemudumbu uye inodzora maitiro ekugaya, izvo zvakaipa. Nyanzvi dzinokurudzira kunwa hafu yeawa usati wadya uye chete kweawa rinotevera.