Vamwe vanhu vakagara nhaka chipo chekudya miriwo kubva pakuzvarwa. Vamwe vachangotanga kuona kuti nyama inokuvadza kupfuura kunaka kuutano uye vanoda kuchinja madyiro avanoita. Izvi zvingaitwa sei nenzira ine mufungo? Hezvino izvo zvatinokurudzira kwauri:
Danho rekutanga: Bvisa nyama tsvuku yose uye udye hove nehuku panzvimbo. Deredza shuga, munyu, uye mafuta emhuka pakudya kwaunofarira nemhuri yako. Chikamu chechipiri: Deredza madyiro aunoita mazai kusvika matatu pasvondo. Tanga kuderedza shuga nemunyu nekuderedza huwandu hwaunodya paunobika. Idya michero yakawanda nemiriwo Panzvimbo pezvinhu zvakabikwa nguva dzose uye pasta, tanga kudya zvigadzirwa zvakagadzirwa neupfu hwehupfu. Iva nechokwadi chokuti zvokudya zvako zvakasiyana-siyana, asi, chokwadika, usadya izvi zvakasiyana-siyana panguva imwe chete. Danho rechitatu: Iye zvino mhuri yako zvayave kutanga kunakidzwa nemhando dzakasiyana dzekudya kwemuriwo zvakabatanidzwa mukudya kwako, rega kudya hove nehuku. Idya mazai mashoma. Zvishoma nezvishoma famba kune mabikirwo e "green-yellow" level. Yeuka kushandisa zviyo, michero, uye nyemba nenzungu shoma nemhodzi Iva nechokwadi chekudya miriwo yakawanda yakasvibirira yakaita sebeet greens, sorrel, nettles, uye sipinashi muchirimo, chirimo, uye mumatsutso. Munguva yechando, mera mhodzi, bhinzi, gorosi, alfalfa, radish, uye mhodzi dzevhavha kuitira kudya kwakasiyana. Chikamu chechina: kubvisa zvachose mazai, hove uye nyama. Maitirwo atino kurudzira ekuchinja kuenda kukudya kwemuriwo anogona kunge akanonoka kune vamwe. Unogona kukurumidzisa. Ndinoda kukuyambirai izvozvi. Nhengo dzemhuri yako, nhengo dzechechi, vavakidzani, neshamwari vangasakurumidza kunzwisisa chido chako chekudya kunovaka muviri uye mararamiro ane hutano. Vanogona kunge vasati vazvigadzirira. Zvimwe vachange vakazvigadzirira mangwana, kana kuti zvimwe vanenge vasina kumbozvigadzirira. Uye zvakadaro tinoziva kuti nzira yedu ndeyechokwadi! Takagadzirira shanduko. Uye nei vasingadaro? Tinonzwa sei nezveavo vatinoda pavanoti “vanoziva zvakavanakira”? Kureurura kunobaya mwoyo kunobva kumunhu ane rudo zvikuru: “Ndinodya zvokudya zvakapfava zvikuru zvakabikwa nenzira yakapfava. Asi vamwe vomumhuri mangu havadyi zvandinodya. handizviisi muenzaniso. Ndinosiira munhu wese kodzero yekuti ave nemafungiro ake pane zvakavanakira. Ini handisi kuedza kuisa pasi kuziva kwemumwe munhu kune yangu. Hapana munhu anogona kuva muenzaniso kune mumwe munyaya dzekudya kunovaka muviri. Hazvibviri kuumba mutemo mumwechete kune wese wese. Hapana kana bota patafura yangu, asi kana chero nhengo yemhuri yangu ichida kudya bota kunze kwetafura yangu, akasununguka kuita kudaro. Isu tinoisa tafura kaviri pazuva, asi kana mumwe munhu achida kudya chimwe chinhu chekudya kwemanheru, hapana mutemo unopesana nazvo. Hapana anonyunyuta kana kusiya tafura aora mwoyo. Zvokudya zviri nyore, zvinovaka uye zvinonaka zvinogarogoverwa patafura.” Kureurura uku kunobetsera kunzwisisa kuti kana tichida shamwari dzedu nemitezo yemhuri, ipapo tinofanira kuvarega vachizvisarudzira vamene gadziriro yezvokudya yokutevera. Mumwe nemumwe wedu semunhu ane mikana yakawanda. Ndapota verenga mazano edu zvakanyatsonaka. Zvadaro edza kuzviita kwemazuva gumi.