Mukati
Tarisa chati yekukura kwemwana
Kungoti beche rine madimples pamagaro kana mapete madiki pazvidya hazvireve kuti ranyanya. Vasati vasvika makore maviri, vana vanowedzera uremu kupfuura zvavanokura uye izvi zvakajairika. Vanowanzova vatete nekufamba. Saka, tisati tanetseka, tinotaura nezvazvo nevana vevana kana chiremba anotevera mwana. Achaziva nzira yakanakisisa yokutonga nayo mamiriro acho ezvinhu. Kunyanya sezvo kukoshesa kurema kwemucheche kunongofadza chete kana kwakabatana nehukuru hwake. Unogona kuverenga body mass index (BMI). Uyu ndiwo mugumisiro unowanikwa nekupatsanura huremu hwayo (mu kilos) nehurefu hwayo (mumamita) yakapetwa. Muenzaniso: kumwana anorema 8,550 kg ye 70 cm: 8,550 / (0,70 x 0,70) = 17,4. BMI yake saka 17,4. Kuti uone kana ichienderana neyemwana wezera rake, ingo tarisa kune inoenderana curve mune rekodhi yehutano.
Rongedza kudya kwemwana wako
Kazhinji, mucheche akafutisa anongova mwana akadyiswa zvakanyanyisa. Nokudaro, hazvisi nokuti anochema pamagumo ebhodhoro rake kuti zvakakosha kuti awedzere kuwedzera kuwanda. Zvaanoda zvakasimbiswa, zera nezera, uye chiremba wevana anogona kukubatsira kuti uvazive sezvaunokwanisa. Nenzira imwecheteyo, kubva pamwedzi 3-4, zvokudya zvina chete zvinodiwa. Mwana wezera iri anotanga kurara usiku hwose. Anowanzo tora chikafu chekupedzisira kuma 23 pm uye anobvunza chinotevera kuma5-6 am
Isu tiri kunetsekana nekugona reflux
Iwe unogona kufunga kuti mwana ane reflux anowanzoita kuderedza uremu. Kutaura idi, zvakapesana zvinowanzoitika. Chokwadi, kuedza kudzikamisa marwadzo ake (acidity, chirungurira ...), mwana anokumbira zvimwe zvekudya. Zvinoshamisa, nekudzoka kwe reflux, kurwadziwa kunodzoka zvakare. Kana asiri mwana anozviti, tinganzwa tichida kumupa zvokudya zvakare, tichitarisira kudzikamisa kuchema kwake. Pakupedzisira, chirwere chacho chinomupinza mune imwe nzira yakashata iyo pakupedzisira inomuita kuti awedzere uremu. Kana akachema kakawanda uye / kana kukumbira zvinopfuura zvaanofanira, taura nachiremba wevana vake.
Usakurumidza kusiyanisa kudya kwemwana wako
Mumwedzi yekutanga, mukaka ndiwo musimboti wezvokudya zvomwana. TKana angonyora chikafu chake chimwe chete, mwana anochikoshesa uye anongokumbira kana aine nzara. Kana nguva yekusiyana-siyana yasvika, mucheche anoona zvinonaka zvitsva uye anozvifarira. Nokukurumidza, anojairira munyu, kutapira, anogadza zvaanoda uye anorodza pfungwa yake yokukara. Uye ndiwo matangiro aanoita kuchema, kunyange asina nzara chaiyo. Saka zvakanakira kusasiyanisa chero bedzi kukura kwayo kusingade chimwe chinhu kunze kwemukaka, kureva kutenderera 5-6 mwedzi. Mapuroteni (nyama, zai, hove) anopomerwawo kuita kuti vana vawedzere uremu. Ichi ndicho chikonzero ivo vanosumwa gare gare mukudya kwavo uye vanofanirwa kupihwa muhuwandu hushoma pane zvimwe zvekudya.
Tinomukurudzira kutama!
Zvakaoma kuita maekisesaizi kana ukaramba wakagara mudeckcheya yako kana pachigaro chako chepamusoro. Kungofanana nemunhu mukuru, mwana anoda, pamwero wake, basa remuviri. Usazeza kuisa pamubhedha unomutsa kubva pamwedzi yekutanga. Pamudumbu, achashanda painzwi remusana wake, mutsipa wake, musoro wake, ipapo maoko ake. Paanokwanisa kukambaira obva akambaira nemakumbo mana, imhasuru dzemakumbowo dzaanokwanisa kuita maekisesaizi. Tamba naye: muite pedal nemakumbo ake, dzidzisa kufamba. Pasina kuisa paari kudzidziswa kwemutambi wepamusoro, ita kuti afambe uye apedze zvishoma zvesimba raanochengeta maari.
Usaita kuti mwana wako ajairire snacking
Keke duku, chimedu chechingwa… Unofunga kuti hachigoni kumukuvadza. Izvi ndezvechokwadi, kunze kwekunge vapihwa kunze kwekudya. Zvakaoma kutsanangurira mwana kuti kuhura kwakaipa kana iwe pachako wajaira. Ehe, vamwe, vakatenderedza zera re2, vanowana nzira yekudya pasina mvumo yako. Kana mwana wako atova akakora, tarisa maitiro ake ekudya uye dzivisa miitiro yakaipa zvikuru sezvinobvira. Nenzira imwecheteyo, kuwandisa kweswiti zvakare kurwa.