- Tsandanyama boka: Hip
- Mimwe mhasuru: Mhuru, Quads, Kubwinya
- Rudzi rwekurovedza muviri: Kutambanudza
- Zvishandiso: Hapana
- Chikamu chekutambudzika: Pakati
Kusvetuka mapapu - maitiro maitiro:
- Iva wakarurama. Tevera kusvetuka pamwe chete nekurwiswa, kuisa gumbo rimwe kumberi uye rimwe rakakotama pamabvi, uye kumashure, sezvakaratidzwa mumufananidzo. Kuderedza chidya, tarisa mabvi.
- Pasi, kukwira kumusoro, zvakare kuita kusvetuka, kuchinja tsoka. Ita zvinodzokorora 5-10 pagumbo rimwe nerimwe.
kutambanudza maekisesaizi emakumbo emitambo kurovedza zvidya
- Tsandanyama boka: Hip
- Mimwe mhasuru: Mhuru, Quads, Kubwinya
- Rudzi rwekurovedza muviri: Kutambanudza
- Zvishandiso: Hapana
- Chikamu chekutambudzika: Pakati