Le mabvi ndicho chikuru joint kubva mumuviri. Izvo zvakakosha pakufamba kwedu uye kugadzikana. Munguva yekumwe kufamba, senge kukwira masitepisi, mabvi anotsigira kanomwe kusvika ku4 kurema kwemuviri¹. Naizvozvo, vanogona kushomeka uye kukuvadzwa nekusiyana-siyana kwekudzokorora kunoitwa mune mamwe mabasa kana mimwe mitambo. Mhedzisiro yacho kuitika kwe musculoskeletal zvinetso izvo zvinokonzeresa marwadzo uye kudzikamisa kufamba.

Mabvi anowanzo shungurudzwa nevatambi vezvemitambo nevatambi vepamusoro, avo vanomanikidza kakawanda uye vanovaisa kumabhowa nekutaurirana. Chetatu che mitambo yakakuvara zvakare zvine hukama nemabvi⁸. Zvehunyanzvi zvinoda kuti iwe uve munzvimbo yekutsvanzvadzira kana kupfugama kazhinji (inopfuura hafu yeawa pazuva), kusimuka kazhinji kubva panzvimbo mbiri idzi, kukwira masitepisi kazhinji kana kutakura zvinhu zvinorema zvinowedzerawo njodzi yekutambura bvu kurwadziwa.

Kuti unzwisise zvizere zvinotevera, zvingave zvinobatsira kutarisa kuAnatomy yemajoini: basic concepts sheet rinoratidzira uye rinotsanangura zvinhu zvakasiyana zvinoumba mubatanidzwa.

Musculoskeletal kusagadzikana kwebvi reboka pamwechete matambudziko mazhinji (ona dhayagiramu).

• Shinyira, iko kutambanuka kwegiramu (iyo turu inobatanidza mapfupa pamwechete);
• The tendinopathies (kana tendonitis), ndiko kuti kurwisa kwetendon, iyi "tambo" iyo inobatanidza mhasuru nemapfupa. Mumabvi, akati wandei tendon anogona kutambura kushungurudzika kana misodzi;
• Zvipuka zveiyo menisci, maviri madiki, macrescent-akaumbwa makateti ari pakati petibia nevakadzi mune rimwe ibvi;
• Iyo hygroma kana bursitis yemabvi, inoenderana nekuzvimba kwe "bursae", homwe diki dziri mumabvi iro basa rayo ndere kufambisa kutsvedza kwetendonisheni;
• La kudzvinyirirwa kwemitsipa iyo inoburukira kudivi remhuru (yekunze popliteal sciatic nerve).

Types

Iri pepa rinotsanangura 3 yakajairika musculoskeletal kusagadzikana kwemabvi: femoro-patellar syndrome uye iliotibial band kukweshera syndrome, inowanzo kuwanikwa mumitambo, pamwe ne mabvi bursitis, inokonzerwa nekugara uye kwenguva refu kupfugama chinzvimbo kana kunetseka kwakananga.

Aya matatu marudzi ehurwere akasunganidzwa nekunyanyisa kushandisa kwemabvi uye anozviratidza zvishoma nezvishoma. Izvo hazviwanzo mhedzisiro yekukurumidza kwekukuvara kwepashure kana kushamisika kwekubata, izvo zvinokonzeresa kukuvara kwegigament uye meniscus.

Patellofemoral chirwere

Inofungidzirwa kuti kota yevatambi vanotambura neichi syndrome pane imwe nguva kana imwe nguva. Patellofemoral syndrome inoratidzirwa nekutsamwiswa kwetikoroti yemabvi akabatanidzwa. mabvi, pakati pemukadzi (chidya chepfupa) uye kneecap (ona dhayagiramu). Kazhinji, zviratidzo zvinoonekwa kana mubatanidzwa uripo surutilisée kana kuti yakamanikidzwa zvakanyanya, sepapo nekukasira ichiwedzera kusimba kwekurovedza muviri, kana kana paine kukanganisa pakati patella uye femur.

Zvinonyanya kukonzera:

• Sag yeiyo rutsoka (iyo Arch yetsoka), iyo inokanganisa kuenderana kwemabvi, ndicho chikonzero chinowanzoitika. Nhaka kana nhaka yezvinhu zviri panotangira dambudziko;
• Kusanzwisisika kwe mhasuru masimba inoshandisirwa pamabvi, iyo inogadzira kusarongeka panguva yekufamba, zvakare chikonzero chinowanzoitika;
• La kudzokorora kudzidzira chimwe chezviitiko zvinotevera: kukwira kana kukwira masitepisi, kumhanya pamusoro pemukwidza, kukwira nzendo refu, kugara uchikwenya kana kutora chikamu muzviitiko zvaunofanira kusvetuka kazhinji (bhasiketi, volleyball) bhora, kutamba…). Izvi zviitiko idambudziko kune vanhu vane kusarongeka kwemabvi uye kune avo vasina kunyatsogadzirira panyama;
• Un kushungurudzika kwemabvi zvichitevera kudonha pamabvi kana tsaona yemumugwagwa.

Iliotibial band kukweshera chirwere

Rudzi urwu rwekukuvara runowanikwa mukureba kwenguva semhedzisiro yekudzokorora maitiro e kupenga uye D 'kuwedzerwa mabvi. Vatambi vari panjodzi ndevamhanyi-refu-refu (4% kusvika 7% vanobatwa⁷) uye mabhasikoro. Kushatirwa uye kuzvimba kunoitika nekuda kwekudzokorodza kwakapetwa kwezvivakwa zviviri zvemabvi, muchikamu chayo chekunze: iyo yakareba fibrous bhendi iri pachiso chekunze chechidya (iro iliibibial bhendi) uye protuberance yemukadzi (chidya chepfupa). Mamiriro ezvinhu aya dzimwe nguva anonzi "windshield wiper syndrome" nekuti manzwiro emutsara unokwiza bhonzo riri pasi peganda unowanzo fananidzwa neiya yemupukuta achisveta pahwindo. kudzokorora.

Zvinonyanya kukonzera:

• Dambudziko rekuenderana kwemabvi zvakajairika;
• Kushayikwa kwe Kugadzirisa iriotibial bhendi uye mhasuru dzakasungirirwa pairi (iyo tensor fascia lata uye gluteus maximus) dzinenge nguva dzose dzinobatanidzwa;
• Muitiro wezviitiko zvinoda inodzokororwa flexes uye kuwedzeredzwa mabvi, senge kuyambuka-nyika kumhanya, kukwira makomo, uye kuchovha bhasikoro.

Ibvi bursitis

Bursitis iko kuzvimba kana kuomesa kwe bursa, rudzi rwepadhi diki izere nefluidhi iyo inobatsira kudzikisa kukakavara pakati pemabhonzo, tendon, uye mhasuru mukati memabvi. Kune gumi nemaviri bursas mune rimwe ibvi, asi bursitis inowanzoitika pamberi pe kneecap (prerotular bursitis).

Zvinonyanya kukonzera:

• Kugara uchishanda mukati kutsigira pamabvi chinhu chakakosha mu bursitis, nekuti inokonzeresa kuomesa kwe bursa munguva refu. Iyi mhando ye bursitis dzimwe nguva inonzi "yekuchenesa mabvi emukadzi";
• The falls pamabvi (volleyball, mutsimba…) zvinogona kukonzera kuzvimba kamwe kamwe kwebursa;
• La kumhanya zvinogona kukonzera kuzvimba kwe anserine bursa iri mukati memukati memabvi, pazasi pejoinhi chete.

Zvinogona kuitika

Kukuvara kusina kurapwa kwemabvi kunogona kudzikira mukati chisingaperi Pain. Maitiro ekuripwa negumbo risingarwadzi anowanzoisa mukati, izvo zvinogona kutungamira kune mamwe matambudziko echinyakare.

Kuwanda

The musculoskeletal kusagadzikana kwemabvi zvakajairika zvakanyanya, muvatambi uye mune vese vashandi. Kuwanda kwacho kunonetsa kufungidzira, asi kuwanda kwezvidzidzo kuongorora basa rebasa zvine chekuita nekushushikana kwemabvi kwakaratidza kuti 19% yevagari vanoshanda (ese nyanzvi zvikamu zvakabatanidzwa) vakanyunyuta nezvekurwadziwa kwemabvi kunoitika mumwedzi gumi nemaviri yapfuura.³.