Zorora mapfudzi ako
Tora chigaro kana chinzvimbo chakamira, chinhu chikuru kuzorora. Simudza mapepa ako kumusoro kumusoro sezvaungagone, sekunge uri kuedza kubata nzeve dzako. Bata chinzvimbo ichi kwemasekonzi mashanu. Zorora. Dzokorora chiitwa kasere.
Kutambanudza musana mhasuru
Isa zvanza zvako kumashure kwemusoro wako, dhonza magokora ako kumashure sezvazvinogona. Bata iyi pose kwemasekondi gumi. Zorora. Dzokorora ka10.
Kutambanudza mhasuru dzemutsipa
Simuka, zorora. Dzorera musoro wako kuruboshwe, inzwa kushushikana mumhasuru kurudyi kwemutsipa wako. Bata musoro wako mune ino chinzvimbo kwemasekondi gumi, dzokorora iko kufamba munzira yakatarisana. Ita 10 yakatambanudzwa munzira yega yega.
Kutambanudza mhasuru dzefudzi
Isa ruoko rwako rweruboshwe kumashure kwako. Tambanudza iyo kurudyi. Tenderedza musoro wako kurudyi panguva imwe chete. Bata kwemasekondi gumi. Iwe unofanirwa kuita mafambiro mashanu munzira yega yega.
Kutambanudza mhasuru dzekutenderera
Kanda ruoko rwako rwerudyi kuseri kwemusoro wako ndokuisa pakati pemapendekete kuitira kuti gokora rinongedze. Bata gokora neruoko rweruboshwe wobva waridhonza kuruboshwe. Bata kwemasekondi gumi munzvimbo iyi. Ita mafambiro mashanu kune rumwe ruoko.