Zvakafanana chaizvo nemadzidzire atakaita mumwe mutauro tichiri vana. Pano isu takagara muchidzidzo, tichiverenga bhuku - tinoda kutaura izvi uye izvo, pano tinonyora pabhodhi, uye mudzidzisi anotarisa kuti ichokwadi here kana kuti kwete, asi tinosiya kirasi - uye Chirungu / German yakaramba iripo. , kunze kwemukova. Kana kuti bhuku rekuverenga mubhegi, izvo zvisiri pachena maitiro ekushandisa kuhupenyu - kunze kwekurova waunodzidza naye anotsamwisa.
Uyewo nekufungisisa. Nhasi, kazhinji inoramba iri chinhu "chinopihwa" kuseri kwemasuo akavharwa. Takapinda "mukirasi", munhu wese akagara pasi padhesiki rake (kana pabhenji), tinoteerera mudzidzisi anoti "zvinofanira kuva sei", tinoedza, tinozviongorora isu pachedu - zvakashanda / hazvina kuitika. shanda uye, tichisiya imba yokufungisisa, tinosiya muitiro ipapo, kuseri kwesuo. Tinoenda kunomira kana kuti chitima chepasi pevhu, tinotsamwira mhomho yevanhu vari pamusuwo, tinotyiswa nevatakapotsa kuna sabhuku, yeuka zvatinoda kutenga muchitoro, tinotya nemhaka yezvikwereti zvisina kubhadharwa. Kudzidzira, munda haurimwe. Asi takamusiya IKO, ane maragi nemapiro, tumiti tunhuhwira uye mudzidzisi ari mulotus. Uye pano tinofanira zvakare, saSisyphus, kusimudza ibwe rinorema pamusoro pegomo. Nokuda kwechimwe chikonzero, hazvibviri "kumanikidza" chifananidzo ichi, iyi modhi kubva ku "horo" pamakakatanwa ezuva nezuva.
Kufungisisa mukuita
Pandakaenda ku yoga, ndichipedzisa ne shavasana, kunzwa kumwe hakuna kundisiya. Pano tinonyepa uye kuzorora, tarisa manzwiro, uye chaiwo maminetsi gumi nemashanu gare gare, muimba yekuvhara, pfungwa dzakatotorwa nemamwe mabasa, kutsvaga mhinduro (chii chekuita kudya kwemanheru, kuva nenguva yekutora urongwa, kupedza basa). Uye iyi wave inokuendesa kunzvimbo isiri iyo, kwaunoshuvira, kuita yoga uye kufungisisa.
Sei zvichizoitika kuti "nhunzi dzakaparadzana, uye cutlets (chickpeas!) Kusiyana"? Pane chirevo chekuti kana ukasaziva kunwa kapu yetii, haugone kurarama uchiziva. Ndinoita sei chokwadi chekuti "kapu yangu yetii" yega yega - kana, nemamwe mazwi, chero chiitiko chemazuva ese - chinoitika mukuziva? Ndakasarudza kudzidzira ndichigara mumamiriro ezvinhu ezuva nezuva, somuenzaniso, kudzidza. Chinhu chakanyanya kuoma kudzidzira ndechekuti mamiriro acho anoita seanodonha kubva pakutonga kwako uye kutya, kushushikana, kurasikirwa kwekutarisisa kunooneka. Mumamiriro ezvinhu aya, chinhu chakanyanya kuoma hakusi kuedza kudzora pfungwa, asi kudzidzira kutarisa uye kugamuchira nyika idzi.
Kwandiri, imwe yemamiriro ezvinhu iwayo kwaiva kudzidza kutyaira. Kutya mugwagwa, kutya kutyaira motokari inogona kuva nengozi, kutya kukanganisa. Panguva yekudzidziswa, ndakapfuura nematanho anotevera - kubva pakuedza kuramba manzwiro angu, kuve nehushingi (“Handityi, ndakashinga, handityi”) – kusvika, pakupedzisira, kugamuchira zviitiko izvi. Kuona uye kugadzirisa, asi kwete kuramba uye kupomerwa. “Hongu, pane kutya manje, hameno kuti zvichasvika riini? kuchiripo here? Atova diki. Iye zvino ndadzikama.” Mumamiriro ekugamuchirwa chete zvakazoitika kuti akapasa bvunzo dzese. Chokwadi, kwete pakarepo. Ini handina kupfuudza danho rekutanga nekuda kwekunakidzwa kwakasimba, ndiko kuti, kubatanidzwa kune chigumisiro, kurambwa kweimwe mamiriro ezvinhu, kutya kweEgo (iyo Ego inotya kuparadzwa, kurasikirwa). Nokuita basa remukati, nhanho nhanho, ndakadzidza kurega kukosha, kukosha kwechigumisiro.
Akangogamuchira sarudzo dzekusimudzira mberi, haana kuvaka tarisiro uye haana kuzvifambisa navo. Kurega pfungwa ye "gare gare" (ndichapasa here kana kuti kwete?), Ndakaisa pfungwa pa "ikozvino" (chii chandiri kuitei ikozvino?). Ndashandura kutarisa - pano ndiri kuenda, sei uye kupi kwandiri kuenda - kutya pamusoro pezvingangoitika zvisina kunaka zvakatanga kupera zvishoma nezvishoma. Saka, mukunyatsogadzikana, asi nekunyatsoteerera, mushure mechinguva ndakapasa bvunzo. Yakanga iri tsika inoshamisa: Ndakadzidza kuva pano uye ikozvino, kuva munguva uye kurarama nayo nekuziva, nekutarisa kune zviri kuitika, asi pasina kubatanidza iyo Ego. Kutaura idi, iyi nzira yetsika yokurangarira (kureva mukuita) yakandipa zvakawanda zvikuru kupfuura shavasanas dzose dzandakanga ndiinadzo uye dzandaiva mairi.
Ini ndinoona kufungisisa kwakadaro sekunoshanda kupfuura maitiro ekushandisa (maapplication), kufungisisa kwakaungana muhoro mushure mezuva rekushanda. Ichi ndicho chimwe chezvinangwa zvemakosi ekufungisisa - kudzidza nzira yekuendesa iyi mamiriro muhupenyu. Chero zvaunoita, chero zvaunoita, zvibvunze zvandinonzwa iye zvino (kuneta, kutsamwiswa, kufara), manzwiro angu ndeapi, ndiri kupi.
Ndinoramba ndichidzidzira mberi, asi ndakaona kuti ndinowana simba rakasimba pandinodzidzira mumamiriro ezvinhu asina kujairika, matsva, apo ini ndinogona kukwanisa kunzwa kutya, kurasikirwa kwekutonga pamusoro pemamiriro acho ezvinhu. Saka, ndapasa kodzero, ndakaenda kunodzidzira kushambira.
Zvaiita sekuti zvese zvakatanga patsva uye yangu yese "Zen yakagadziridzwa" maererano nemanzwiro akasiyana siyana aiita seanobuda. Zvose zvakapinda mudenderedzwa: kutya mvura, kudzika, kusakwanisa kudzora muviri, kutya kunyura. Zviitiko zvinoita kunge zvakafanana, sekutyaira, asi zvichiri zvakasiyana. Uye yakandidzikisawo pasi - hongu, heino mamiriro matsva ehupenyu uye pano zvakare zvinhu zvose zvinobva pakutanga. Hazvibviri, setafura yekuwedzera, kamwe uye kune vose "kudzidza" iyi mamiriro ekugamuchirwa, kutarisa kune nguva. Zvose zvinoshanduka, hapana chisingaperi. "Kickbacks" kumashure, pamwe nemamiriro ekudzidzira, achaitika zvakare uye zvakare muhupenyu hwose. Mamwe manzwiro anotsiviwa nevamwe, anogona kufanana neaya atove, chinhu chikuru ndechekuzviona.
Nyanzvi inotsanangura
“Unyanzvi hwokufunga (kuvapo muupenyu) zvamazvirokwazvo hwakafanana zvikuru nokudzidza mutauro wokumwe kana kuti chimwe chirango chakaoma kunzwisisa. Zvisinei, zvakakosha kuziva kuti vanhu vazhinji vanotaura mutauro wekunze neruremekedzo, uye, naizvozvo, unyanzvi hwekufunga hunogonawo kudzidzwa. Chinhu chechokwadi pamusoro pekugona hunyanzvi chero hupi zvahwo kucherechedza matanho madiki awakatotora. Izvi zvinopa simba uye manzwiro ekuenderera mberi.
Sei usingakwanise kungozvitora wova munhu anoziva anogara achiwirirana? Nokuti isu tiri kutora zvakaoma zvikuru (uye, mumaonero angu, zvakare inonyanya kukosha) unyanzvi muupenyu hwedu - kurarama hupenyu hwedu muhupo. Dai zvaive nyore kudaro, munhu wese angadai akatorarama zvakasiyana. Asi nei zvakaoma kuziva? Nokuti izvi zvinosanganisira basa rakakomba iwe pachako, iro vashoma chete vakagadzirira. Isu tinorarama zvinoenderana nemusoro chinyorwa chakaunzwa nenharaunda, tsika, mhuri - haufanirwe kufunga nezve chero chinhu, iwe unongofanira kuenda nekuyerera. Uye pakarepo kuziva kunouya, uye isu tinotanga kufunga kuti nei tichiita neimwe nzira kana imwe, chii chiri kuseri kwechiito chedu? Unyanzvi hwekuvapo hunowanzo shandura zvakanyanya hupenyu hwevanhu (denderedzwa rekukurukurirana, mararamiro, chikafu, kutandara), uye havasi vese vanozogara vakagadzirira shanduko idzi.
Avo vane ushingi hwokuenda mberi vanovamba kuona chinjo duku ndokudzidzira kuvapo zvishomanene zuva riri rose, mumigariro yakajairika zvikurusa inotambudza (kubasa, pakupasa bvunzo yokutyaira, muukama hwakaoma nemhoteredzo).”