Vanachiremba vakaratidza kuti mushure memakore makumi matatu, metabolism yemuviri inononoka. Chepfu inononoka uye chengetedza huwandu hweshuga hweropa. Saka zvakakosha zvikuru kubvisa kubva pakudya zvimwe zvigadzirwa uye nokudaro kuvandudza hutano.
Ndezvipi zvekudya izvo zvino zvine zvishoma zvinoonekwa mumenu yako, tsvaga izvozvi kubva muvhidhiyo pazasi:
20 Zvekudya Haufanire Kudya Nyangwe Zera 30
