Hukama neNarcissists: 11 Mitemo yeKuzvibata

Nyanzvi yezvepfungwa uye munyori Shahida Arabi anga achitsvaga nyaya yehukama husina kushanda kwemakore mazhinji, achinyora mabhuku ekuzvibatsira kune avo vakawana simba rinoparadza revanoti narcissists, vachidzidza matambudziko ekushungurudzwa kwemanzwiro uye kugadzira nzira dzemaitiro kune avo vakawira mukati. simba remhando dzakasiyana-siyana dze "manipulators". «.

Achitaura ne "vapukunyuki venarcissists", munyori akagadzira rondedzero yezviito izvo zvinofanirwa kudziviswa kana iwe uri muukama nemudiwa akadaro. Anotiyeuchidza kuti maitiro evanhu vakadaro anonyatsozivikanwa, asi tinogona kuchengetedza rugare rwepfungwa kana tisingavimbi nerutsigiro rwavo uye tsitsi.

Heino runyoro rwezvinhu zvekudzivisa kana uchibata nemudiwa ane chepfu, angave mushandi pamwe chete, shamwari, shamwari, kana hama.

1. Musafamba mose

Avo vanga vari muukama nanarcissist vanowanzotaura nezvekuti zororo ravo rekurota rakashanduka rikava gehena. Uyezve, mune dzimwe nguva, isu tiri kutotaura nezvehuchi, iyo, muchirevo, inofanira kuva chimwe chezviitiko zverudo zvikuru muupenyu hwomunhu. Kuenda nemumwe wako kunyika dziri kure, narcissists vanogadzira mamiriro kuitira kuti vamuparadzanise uye varatidze zvizere mativi avo akasviba.

Kana mumwe wako atozvibata zvisina kufanira: akakuzvidza, akakutambudza nekunyarara, akakunyadzisa uye akakutuka - iva nechokwadi chokuti kuchinja kwemamiriro ekunze kunomutsamwisa chete, nokuti pasina munhu anokuziva iwe haugoni kukumbira rubatsiro.

2. Usapemberere mazuva anokosha uye mazororo aunofarira pamwe chete

Narcissists vanozivikanwa nemaitiro avo ekuparadza izvo zviitiko zvinogona kuita kuti vavanoshanda navo, shamwari, uye vadyidzani vafare uye kutsausa kutarisa kubva kwavari, "zvikuru uye zvinotyisa." Naizvozvo, zviri nani kwavari kuti varege kuziva kuti zuva rinokosha rasvika kwauri.

3. Dzivisa kusangana neshamwari narcissist

Kazhinji vanhu vane hunhu hwekunyomba pamapati vanotanga kutamba nevavanozivana navo. Nokudaro, vanoita kuti mumwe wavo anetseke uye vakwikwidze kuti vatarise. Izvi zvinogona kukuvadza kuzviremekedza kwako, tisingarevi chokwadi chekuti manzwiro ako achazodzikira. "Uchanzwa kurwadziwa uye kuparadzaniswa, nekuti narcissist anokwezva mhomho, achikuzvidza," anotsanangura kudaro Shahida Arabi.

Zvakakosha kuyeuka kuti narcissists vanowanzoita hukama uhwu kwete mumhuri chete, asiwo kubasa uye muhofisi yevarapi. Vanokanganisa vaunoshanda navo, hama uye vanozivana kune mumwe nemumwe kuti vanzwe zviri nani uye vanzwe simba pamusoro pevamwe.

4. Ramba kuenda kuzororo remhuri pamwe chete

Narcissists inogona kukugumbura iwe mberi kuitira kuti ikuise muchiedza chisingafadzi pamberi pemhuri yako: tarisa, ivo vanoti, haana kugadzikana mupfungwa sei! Zvichakadaro, ivo pachavo vanotaridzika vakadzikama uye vakagadzikana pakatarisana nemamiriro ako ezvinhu. “Usavapa mukana iwoyo! Kana kushanya kusingadzivisiki, edza kuramba wakadzikama,” anonyevera kudaro Shahida Arabi.

5. Usafuratira Mabhomba Erudo

Kubhomba kwerudo, kana bhomba rekuda, zviito izvo pakutanga kwehukama zvinonangwa kukurumidza kukurumidza kuwirirana, zvese zvepfungwa uye zvemuviri, neanogona "akabatwa". Unogona kubhombwa netsamba uye mameseji, unogona kutumirwa maruva nezvipo - iyi ndiyo nzira iyo waungango fambidzana naye anotarisira kugadzira hukama hwakasimba newe nekukurumidza sezvinobvira. Asi unomuziva zvakadii?

Muukama hwenguva refu, zviito zvakadaro zvinobatsira kudzorera nyasha dzomudiwa. Iyo narcissist inofuratira kana kukuisa iwe pasi, asi kana iwe ukaratidza kuti wagadzirira "kubvisa chirauro", anobva angove munyoro uye ane hanya. Kana iwe uri kubhombwa, edza kusapindura kune yega meseji ipapo, usaite kuti fan izare nguva yako yese. Izvi zvinokupa mukana wekufunga zvakare zviri kuitika.

6. Rega hukama hwemari uye zvibvumirano nevanoti narcissists

Usavakweretesa mari kana kukumbira rubatsiro rwemari. Uyezve, haufanirwe kupinda muukama hupi zvahwo huri pamutemo navo. "Uchagara uchibhadhara zvakawanda pane izvi kupfuura narcissist," nyanzvi ine chokwadi.

7. Deredza kukurukurirana nemashoko

Kana iwe ne narcissist muine chero bhizinesi kana hukama hwemunhu, kana vachityisidzira, kunyengera kana kutuka, kana zvichibvira, usakurukure izvi naye parunhare kana mumunhu. Edza kubata nemeseji kana tsamba. Uye kana uchiri kufanira kutaura nemunhu, rekodha zviri kuitika parekodha. Mune ramangwana, zvapupu izvi zvinogona kubatsira kwauri.

8. Usashanyira chiremba wepfungwa pamwe chete uye usagovera zvirongwa zvako

Kana mudiwa wacho achiratidza zviratidzo zvenarcissism, zviri nani kuramba kurapwa kwemajoini. Nehurombo, chero chaunotaura muhofisi yenyanzvi chinogona kushandiswa kukurwisa. Pane kudaro, zviri nani kuti uzvichenjerere iwe pachako uye enda kumurapi wega. Nenzira iyi, unogona kushanda kuburikidza nekushungurudzika kwako uye kudzidza kuramba simba rinokuvadza remunhu narcissist.

Zviri nani kuti usamuudza nezvezvirongwa zvako zvehupenyu hwepashure: kana iwe uchida kusiya mumwe wako, anogona kukanganisa kuedza kwako kumusiya. Zviri nani kugadzirira magwaro ese anodiwa kutanga uye kuwana nzvimbo yakachengeteka, anoyambira Shahida Arabi.

9. Usadaidze munhu wenhando

Kana iwe "ukaona" mumwe wako, iwe uchasangana nekutsamwa kwake. Zvakatonyanya kuipa, anogona kuedza kukuranga nokuda kwe "kusava nehanya" kwako. Kana narcissists vakaziva kuti unokahadzika hukuru hwavo pamusoro pako, vanoshatirwa uye vanoedza kuranga.

Narcissistic vanhu havagamuchire chero kushoropodzwa mukero yavo, asi vakagadzirira zvakawanda kuti vawanezve simba pamusoro pemumwe wavo. Zvingangodaro, ivo vachaita kumashoko ako pamwe nekuvheneka gasi kana imwe "bhomba rerudo".

10. Usagovane zvinhu zvako zvemukati narcissist.

Muukama hune hutano, tinovhurira mumwe wedu, uye anogamuchira izvi nekutenda uye nekutora chikamu. Asi kana narcissist akaziva nezve marwadzo ako, kutya uye kukuvara, iva nechokwadi: iye zvechokwadi achashandisa ruzivo pamusoro pako. Nokukurumidza kana kuti gare gare, zvose zvaanoziva zvichamubatsira kukuita kuti utaridzike "abnormal", "kusagadzikana", "kupenga". Paunofunga nezvekugovana zviitiko zvakakosha nevazivikanwi vatsva, tanga wafunga: vanhu ava vakakodzera kuvimba newe here?

11. Usakumbira rubatsiro kuna narcissist.

Narcissists havana tsitsi. Isu tinoziva nyaya dzakawanda dzevanonamata narcissistic vanosiya uye kutengesa shamwari dzavo panguva dzakaipisisa dzehupenyu hwavo. Ava varume vane zvikomba mudzimai wavo ari muhusungwa, uye madzimai anobiridzira vakwanyina vari kurwara zvakakomba kana kuti vakarasikirwa zvikuru. Kana iwe uine "boka rekutsigira" reshamwari kana mhuri, zviri nani kuvimba navo pane munhu ane hunhu hwekunyomba, anodaro Arabi.

Nyanzvi yezvepfungwa inoyeuchidza: haisi mhosva yako kuti iwe wakatambura neukama narcissist, asi iwe unogona kuderedza kukuvadza kubva pakukurukura naye nekudzidza zvakawanda nezvemaitiro ake uye maitiro.