Mukati
Kunyanya kushaya simba panguva yekutanga kubata
Kubata kwenguva refu kwakamirirwa kunogona kuvharirwa nematambudziko akasiyana siyana. Chimwe chazvo kushaya simba. Mumatanho ekutanga, amai vanotarisira vanowanzoenderera vachishanda uye kazhinji vanotungamira nzira yeupenyu, saka kushaya simba kunogona kuvapindira zvakanyanya. Kushaya simba panguva yekuzvitakura kunogona kuoneka nekuda kwezvikonzero zvakati. Unogona kurarama nazvo pasina rubatsiro rwezvinodhaka.
Sei kushaya simba kuchioneka panguva yekuzvitakura?
Pamwe pamwe nekusvotwa uye kudhonza marwadzo mudumbu rezasi, kushaya simba ndicho chimwe chezviratidzo zvekutanga zvepamuviri. Aya ndiwo maitiro anoita muviri wemukadzi kuchinjiro mumahormone mazinga.
Kushaya simba panguva yekuzvitakura kunoonekwa nekuda kwekushaya ropa, hypotension, toxicosis
Pamusoro peiyo mhirizhonga yemahormone, zvinotevera zvikonzero zvinogona kukonzera kushaya simba:
- Toxicosis. Inokonzera kushaya simba mukutanga kwepamuviri. Iwe hauvhiringidze toxicosis nechinhu chero chipi zvacho. Pamwe pamwe noutera, mukadzi ane pamuviri anotambura nemusoro, dzungu, kusvotwa, kurutsa kusvika kanomwe pazuva.
- Hypotension. Vanotarisira vanaamai vanotambura nekuderera kweropa nekuda kwekukanganiswa kweropa mumidziyo. Kana hypotension ikasiiwa isina kuchengetwa, mwana ari mudumbu anogamuchira oxygen shoma.
- Anemia. Kushaikwa kwesimbi kunoperekedzwa kwete nehutera chete, asiwo nependi, dzungu, kuora kwebvudzi nezvipikiri, uye mweya wekufema.
Usatorere zvimwe zvirwere zvinogara zvichiperekedzwa neutera, senge ARVI. Asi, sekutonga, izvi zvirwere zvinogona kuzivikanwa nezvimwe zviratidzo.
Kunyanya kushaya simba panguva yekuzvitakura: zvekuita
Kuti akunde kushaya simba, mukadzi ane pamuviri anoda zororo rakanaka. Husiku, anofanirwa kurara zvakakwana, uye munguva dzekupedzisira, anorara kanokwana maawa gumi husiku. Pakati pezuva, mukadzi ari pachinzvimbo anofanira kutora mabhureki maviri kwehafu kwehafu yeawa, panguva yaanozorora mumhepo yakadzikama.
Kana kushaya simba kuchikonzerwa nekushaya ropa, unofanirwa kushandura chikafu uye woisa mariri:
- nyama tsvuku;
- hove dzegungwa;
- bhinzi;
- nzungu.
Kana kushaya simba kuchikonzerwa nekuderera kweropa, usamhanyire kuisimudza netii yakasimba, kofi kana mishonga yemakwenzi, sezvo izvi zvichipesana panguva yepamuviri. Zvirinani kunwa apuro kana muto weorenji mangwanani. Iko kusanganiswa kwemakabohydrate uye mavitamini kuchakubatsira iwe kukanganwa nezve kushaya simba mumuviri. Mukuwedzera, chikafu chakadaro chine utano mangwanani chinobatsira kukurira kushaya simba kubva kune toxicosis.
Edza kukurira kushaya simba kwako uchishandisa imwe yedzinotsanangurwa nzira uye usatorere kuzvirapa. Kana ikasanzwa zviri nani kwauri, taura nachiremba wako uye chete wotenga mishonga yakatarwa.