Mukati
Zvinoita here kukwiza muviri panguva yekutanga kwepamuviri
Vakadzi vane pamuviri vanogunun'una nezvekurwadziwa uye kuneta kumusana, kuzvimba kwemakumbo. Massage inobatsira kugadzirisa aya matambudziko. Nekudaro, havazi vese vakadzi vanoziva kana kukwiza muviri kunotenderwa panguva yekuzvitakura. Iyi nzira panguva yepamuviri ine maitiro ayo.
Massage inogoneka here panguva yekuzvitakura?
Kana zvichidikanwa, chiremba anogona kunyorera massage yemukadzi ane nhumbu. Izvo zvinogona kuitwa kwete chete nehunyanzvi, asiwo kumba kuzorora. Nheyo dzekukwiza muviri dzinogona kuve nemurume wemukadzi ane nhumbu, chinhu chikuru hachisi chekuwedzeredza panguva iyi maitiro.
Kubata pamuviri kunoderedza kushungurudzika
Panguva yemasaji, usamanikidza pane anotevera mapoinzi:
- sacred;
- Achilles tendon
- kopchik;
- zvitsitsinho;
- zvigadziko zvehumwe maoko.
Aya ndiwo anonzi nzvimbo dzekubvisa nhumbu. Kana iwe ukavamanikidza zvisizvo, haugone chete kukanganisa nzira yekuzvitakura, asi zvakare kukuunza iwe kuenda kususu, saka zviri nani kupfuudza aya mapoinzi.
Massage haina kudiwa panguva yekutanga kubata pamuviri. Uye mushure mekupera kwetatu yekutanga yemukadzi ane nhumbu, iwe unogona uye kunyange unofanirwa kukotamisa mutsipa, musana pamwe nehurefu hwese, zasi kumashure, chiuno, makumbo, tsoka. Light massage yenzvimbo idzi ichabatsira vese amai nemwana.
Sei kukwiza muviri panguva yekuzvitakura?
Paunenge uchikwiza muviri, kutarisisa kwakakosha kunofanirwa kubhadharwa kumusana nemakumbo, sezvo ivo vari pasi pekushushikana kukuru. Musana unokurirwa nekukura kwedumbu nepachipfuva. Ipo mukadzi achikwanisa kurara padumbu, iko kukwiza kunoitwa munzvimbo iyi, asi muzvikamu zvinotevera hazvigoneke kurara padumbu rake. Mune ino kesi, kukwiza muviri kunoitwa wakarara nedivi kana kugara pachigaro. Mafambiro ese anofanira kunge akareruka, achipuruzira kupfuura kukanya.
Tsoka tsoka inofanira kuve yakanangana nekurwisa kuzvimba, asi anti-cellulite tsoka masaji haifanire kuitwa. Kune mukadzi ane nhumbu, zvichave zvisina kubatsira, uye zvisina zvazvinoreva. Kurwisa cellulite pakukwirira kweshanduko yemahormone hakuzopa mhedzisiro.
Iyo yakareba nguva yekukwiza kwemukadzi ane nhumbu ndeye 30-45 maminetsi
Belly massage inowanzoitirwa kuti vakadzi vabvise mafuta emuviri. Ehezve, izvi zvinopesana panguva yekuzvitakura. Asi kukwenya kwakapfava kwedumbu kunobatsira kukurira nguva dzekusuwa. Mumatanho ekupedzisira epamuviri, gynecologists dzimwe nguva vanoraja perineal masaja. Inobatsira kugadzirira kubereka, kurerutsa nzira yacho, uye kudzivirira kuputika.
Kana iwe usina chokwadi kana vadiwa vako vachizokwanisa kukwiza mushe zvakanaka kumba, zviri nani kubvunza nyanzvi. Ipa sarudzo kune avo chete masseurs vane ruzivo rwekushanda nevakadzi vane nhumbu. Nenzira iyi iwe unongobatsirwa chete nemasaji.