PSYchology

Nzira yekupona sei pakurambana? Zvinoita here kuti tirambe tiri shamwari? Nyanzvi yepfungwa Jill Weber anotsanangura chikonzero nei uchifanira kugumisa hukama newaimbova.

Kurambana kunenge kusiri nyore. Bato rakakuvara rinofunga, "Izvi hazvigone kuitika!"

Kutsvaga nzira dzekugadzirisa zvinhu zvose, kumutsidzira kana "kugadzirisa" hukama hunotanga. Vazhinji vari kutsvaga misangano nemudiwa, vachiedza kukurukura nezvemikana yekusanganazve, kukwezva manzwiro ekare uye kutumira pasocial network. Isu tinotamba kwenguva, tsvaga hukama, asi hunotowedzera. Nzira iri nyore yekutarisana nemarwadzo ndeyekuderedza kutaurirana newaimbova mudiwa pasina.

Zano iri rakaoma kutevera. Isu tinogadzira zviitiko zvitsva zvemisangano - semuenzaniso, tinopa kudzorera zvinhu zvakakanganikwa, tinofonera nekubvunza nezve hutano hwevaimbove hama, uye tinopa makorokoto pazororo. Saka isu tinogadzira fungidziro yehupenyu hwekare, asi isu hatirarame.

Chikonzero chakanaka bedzi chokupfuuridzira kurukurirano vanawo zvavo. Muchiitiko chekurambana, tinoramba tichigovera kuchengetwa kwekurerwa kwavo. Tinofanira kusangana uye kutaura parunhare. Asi kunyange munyaya iyi, unofanira kuedza kuchengetedza kutaurirana zvishoma uye kutaura nezvevana chete.

Hezvino zvikonzero zvina zvokurega kukurukurirana.

1. Kugara uchifambidzana naex wako hazviporese.

Kuguma kwehukama kunorwadza, asi kurwadziwa hakugone kugara nekusingaperi. Iwe uchave wakasuruvara, kutsamwa, kugumburwa kuti hupenyu hahuna kunaka. Manzwiro aya ndeemuzvarirwo uye chikamu chekugadzirisa, asi zvishoma nezvishoma iwe uchagamuchira zvakaitika.

Nekuenderera mberi nekutaurirana newako wekare, iwe unovhiringidza maitiro ekugadzirisa, uchisarudza nzira inoparadza yekuramba zviri pachena. Kuti uvhure hupenyu hutsva uye uronge nechivimbo remangwana, zvakakosha kubvuma zvizere chokwadi chokuti hukama hwapera. Kupfurikidza nokubvuma kurambana, uchawana zororo, uye upenyu hwako huchava hwakadzikama.

2. Unozvinyima simba

Paunenge uchitungamira simba kune kutaurirana nemumwe wako, iwe hauna simba rakakwana remufaro, kutaurirana nevana, zvekuzvivaraidza uye hukama hutsva.

3. Unogara munyika yengano

Hukama hwakapera. Zvese zvaunofunga nezvavo manyepo. Kukurukurirana nemumwe wako hakuzombofi kwakafanana, uye kuti iwe unoenderera mberi unoratidza kuti iwe unogara mune yako imwe chaiyo chaiyo, apo iwe unofara pamwe chete. Iwe unoshuva kusangana, zvisinei, kutaurirana munyika chaiyo, iwe unonzwa uchinetseka. Chero bedzi uchirarama munyika yengano, unozvinyima umene upenyu chaihwo.

4. Unoita mhosho imwe chete kakawanda.

Avo vasingakwanisi kubvumirana nokurambana vanowanzozvipa mhosva nokuda kwechinhu chiri chose. Havatendi kuti kurambana kunogona kuva mukana wekukura kwemunhu. Vanozvituka pane kuti vasiye hukama uhwu munguva yakapfuura voenderera mberi, vachiedza kusadzokorora kukanganisa kwavakaita.

Kana iwe usingakwanise kubvuma kurambana, hupenyu hwako hunoshanduka kuita Zuva reGroundhog. Iwe unomuka zuva nezuva nekutya kumwe chete, kuodzwa mwoyo uye kupomerwa pamusoro pako. Iwe wakanamatira muukama husipo: haugone kuva newawakambodanana naye, asi haugone kufambawo. Kana ukangorega hukama hwekare, iwe uchanzwa wakasununguka uye wakasununguka kubva mukurwadziwa uye kuzvidemba kwezuro.


Nezve Munyori: Jill Weber ikiriniki yepfungwa uye munyori weKuvaka Kuzviremekedza 5 Matanho: Manzwiro Akanaka Zvakakwana.

Leave a Reply