Mukati
Kushungurudzika, kushushikana panguva yekuzvitakura
Kushungurudzika kunopedza simba revanhu vane hutano uye vakasimba: vanochinja mahormone kumashure, zvinokanganisa hutano hwenhengo dzakakosha. Vakadzi vane nhumbu vanonyanya kufunga, uye kushushikana panguva yekuzvitakura kunogona kutora mutero kuna vese amai nemwana. Ndezvipi zviitiko zvinogona kutungamira uye nekuzvidzivirira? Tsvaga izvi mune ichi chinyorwa.
Kushungurudzika panguva yekuzvitakura: zvinogoneka mhedzisiro
Izvo hazvigoneke kubvisa zvachose manzwiro asingafadzi, asi zvinofanirwa kunzwisiswa mune izvo zviitiko vanova nenjodzi kuhutano hwemwana asati azvarwa.
Kushushikana kwepamuviri: zviratidzo zvengozi
Izvo zvakakosha kuti uchenjere uye utsvage rubatsiro rwechiremba mune zvinotevera zviitiko:
kana uine hope;
kusava nenzara;
kutya kusingatsanangurike kunoonekwa, kunoratidza kusagadzikana kusagadzikana;
kurova kwemoyo uye kudedera kwemakumbo kunoonekwa.
Kudzvinyirira uye kushushikana panguva yekuzvitakura hazvisi izvo zvese zvakajairwa. Wakacherekedza here kana imwe chete yezviratidzo zvakanyorwa? Tsvaga kurapwa, izvi zvinobatsira kudzikisa mukana wekukura kwakashata mumwana wako.
Zvinogoneka mhedzisiro yekushushikana panguva yekuzvitakura
Kunzwa kwakashata kwaamai vanotarisira kunogona kutungamira kune fetus hypoxia uye kuberekwa nguva isati yakwana nematambudziko ese anotevera: huremu hushoma hwemwana, kusagadzikana kwenhengo dzemukati. Nekudaro, kunyangwe kana nhumbu ikafamba zvakanaka, mwana anogona kuve nematambudziko akakomba ehutano:
moyo hurema;
kusagadzikana kwehuropi: kusagadzikana, autism, kuwedzera kunetseka, phobias;
kukanganiswa kweakakomba;
njodzi yakakura yekubatwa nechirwere cheshuga mellitus.
Kuti udzivise kusagadzikana kwekukura kunoitika panguva yekuzvitakura, amai vanotarisira vanofanirwa kuongorora mamiriro emanzwiro avo. Psychotropic mishonga haina kukurudzirwa pakurapa kushushikana panguva yekuzvitakura, asi pane nyore mirayiridzo yekubatsira kuyera manzwiro ako.
Nzira yekuita sei nekushushikana panguva yepamuviri?
Imwe yedzinonakidza nzira dzekusunungura kushushikana ndeyokuita chiitiko chemuviri. Nekushingaira kufamba, muviri unoburitsa iyo hormone yemufaro - endorphin, iyo inovandudza pakarepo manzwiro. Kune amai vanotarisira, kufamba kwekunze, kushambira, uye kurovedza muviri kwevakadzi vane nhumbu kwakakodzera.
Maawa akati wandei usati warara, inwa girazi retii inodziya pamwe nekuwedzera kwevalerian mudzi kana chamomomile, edza kurara kanenge maawa masere zuva nezuva.
Tsvaga hobho yakadzikama yaunofarira
Wakamborota here nezvekudzidza kupenda nemvura yemvura kwenguva yakareba? Iwe unoda here kuruka yekutanga bhutsu yemwana asati azvarwa nemaoko ako pachako? Yenguva yekuzviedza.
Edza kufunga zvinhu zvakanaka uye unakirwe neichi chinoshamisa, asi chinononoka mamiriro.