Zviratidzo zvecheche blues

Chii chinonzi blues mucheche?

Munguva yekuzvitakura, amai venguva yemberi vanogara mu symbiosis nemwana wavo mumhando yekudzivirira cocoon. Mushure mekusununguka, ruzhinji rwevanaamai vaduku vanopinda munguva pfupi ye "slack". Vaneta, vanonzwa vasina simba uye vasina simba. Vanochema zviri nyore, vanochinja-chinja, havanzwisisi kutsoropodzwa, vanonetseka nokuisa pfungwa dzavo pachinhu chimwe, uye vanonetseka nokurara.

Maererano nenyanzvi, ichi chinowanzoitika chinotsanangurwa nehuwandu hwezvinhu, mamwe emhando yefiziology, mamwe emhando yepfungwa.

Padanho remuviri, kudonha kwehomoni kuita basa rinokosha. Mushure mekusununguka uye kubudiswa kwepa placenta, kudonha kamwe kamwe muropa, mumaawa mashomanana, chiyero cheesrogen-progestogen hormone chingave chinokonzera kuparara kwezwi, zvichiita kuti munhu aore mwoyo. Amai vechidiki vanobatwa nekukahadzika, zvishamiso. Kutaura zvazviri, anonyanya kuneta. Kuneta, kutaura zvazviri, kusingadzivisiki mushure mekuedza kukuru kwemuviri kunomiririra kuzvara, inokwira mukati memazuva matatu kusvika gumit. Kuchengetwa nekuunganidza kwehusiku hwakashata hunovhiringidzwa nekumuka kwakawanda kwechecheche.

Mai vechidiki vanotambura nemarwadzo emimba yavo. Kwemwedzi ye9, akadzvinyirira kutya kwakawanda pamusoro pemwana wake, kufambira mberi kwekusununguka uye chimiro chake saamai vasati vaberekwa. Kana mwana wake angozvarwa, kutya kwese uku kusisina chikonzero chekuvapo, kunomuka kusati kwanyangarika.

Zvakare kuguma kwechimiro che mukadzi ane nhumbu. Munguva yake yose yekuzvitakura, achitunhidzwa nevaive vakamupoteredza, achitariswa nemishonga, amai vamangwana vakanzwa vachikosha. Nguva yekusununguka yakasimbisazve kunzwa uku. Asi, kubvira pakuzvarwa, ndizvo mwana wake akava musimboti wezvose. Anoerekana ava nepfungwa yokuti ari kuraswa.

Atarisana nomwana wake achangoberekwa, anonzwa asina zvaanogona kuita. Pakuzvarwa kwomwana wokutanga, kukuvadzwa kuri pachena kwomwana achangoberekwa uye kutsamira kwake kwakakwana kunonetesa amai. Anotanga kukahadzika kukwanisa kwake kunzwisisa uye kuita zvinodiwa nemwana wake. Zvakatonyanya kumuomera kuti asangane nekusazvivimba uku, kunyanya se'anoziva kuti ane mutoro mutsva.

Pamusoro pe, anofanira kuchinjira kurhythm yebeche rake. Uyu mudiki, anochema kazhinji uye asingamuregi kurara zvakanyanya, achiri mutorwa kwaari. Iye zvino mubvunzo wekuzivana uye kuziva zvishoma nezvishoma kuti "inoshanda sei".

Ndezvipi zviratidzo zvemwana blues?

Kuchema pasina chikonzero chakajeka, kugumbuka, kunzwa uine mhosva, kunzwa kuremerwa, kusakwanisa kuita basa nemwana wako, kushushikana, kushanduka-shanduka, kurasikirwa nechido, kushaya hope, kuomerwa nekutarisa ... "Kuratidzwa" kwemwana blues kunosiyana kubva kune mumwe mukadzi kune mumwe. Aya mafungiro akasanganiswa nekusuwa anokanganisa vanenge zvikamu zviviri muzvitatu zvevanaamai vechidiki, kazhinji mukati memazuva matatu kusvika mana ekuberekwa.

Zvechokwadi, mushure mekusununguka, vamwe vanaamai vanongoerekana vava hypersensitive: kushungurudza kuduku - uye dzimwe nguva kunyange kurumbidza! - zvinokonzera kuyerera kwemisodzi kana kutsamwa. Nekuda kweizvozvo, havachakwanisa kudzora manzwiro avo uye pamwe kunzwa kuseka zvishoma… Mira! Baby blues haisi chirwere - inowanzoitika mushure mekusununguka, asi iyo inofanira kutorwa zvakanyanya.

Chokwadi, kuzvara "dambudziko" rinonyanya kunetesa, kunyanya kana tikawedzera kwairi kushaya hope kweyekupedzisira trimester yekuzvitakura uye kunetseka kunokonzerwa nekusvika kweMwana ... Hazvishamisi kuti amai vadiki vanogona "kupaza" mushure mekuita kwakadaro. rwendo uye kunyura mumwana blues!

Ndezvipi zvikonzero zvemwana blues?

Zvikonzero zvekuora mwoyo uku zvinozivikanwa zviri nani nhasi. Chikonzero chikuru kuneta. Kusununguka imhanyi yemarathoni chaiyo uye husiku hwekutanga hwavhiringwa nekumuka kwemwana hazvibatsire. Zvino, sezvo yakanga yawedzera zvishoma nezvishoma mumwedzi mipfumbamwe iyoyo, mazinga ako eprogesterone anodonha mukati memaawa mashoma mushure mekusununguka kwe placenta. Izvi zvinongoerekana zvadonha mumahomoni zvinogona kukanganisa tsika uye zvinotungamirira kukuchinja kwemafungiro, kushaya hope, nezvimwewo. Pakupedzisira, kwemwedzi yakawanda, mukadzi wacho akaunganidza simba rake rose kune chinangwa chimwe chete: kubereka mwana uyu. Ndiye ainyanya kutarisirwa uye kutariswa. Uye iye zvino zvaari pano, zvose ndezvake. Amai vechidiki vane manzwiro ekuti haachafariri ani zvake ane dumbu rake risina chinhu, chimiro chake chakaipa uye mapaundi ake akawedzerwa. Pamusoro pezvo, mwana uyu ane ganda rakaunyana anoridza mhere siku nesikati. Kwete, haataridzike sezvaaifungidzira zvachose. Asi ungazvitaura sei pasina kurira saamai vane utsinye? Nokuti mhosva inouya pamusoro pekuodzwa mwoyo.

Kuneta, kudonha kamwe kamwe kwehomoni uye zvese zvinokonzeresa kumwana blues zvinouya. Asi pane mamwe ma parameters.

- Vamwe vakadzi vari panjodzi kupfuura vamwe. Avo vane zviitiko zvechirwere chimwechete mumhuri dzavo (munaamai, tete, hanzvadzi, nezvimwewo) vane nhaka yekugara nhaka. Vamwewo vari panjodzi ndevakadzi vane pamuviri pakaoma kana kuti vakave vanaamai kuburikidza nemishonga inobatsirwa kubereka (ART).

-Kuzviparadzanisa nevamwe kunoita basa rakakosha. Kuora mwoyo kwakanyanya kunonyanya kubata vanaamai vadiki vanosara vari voga maawa anopfuura 8 pazuva nevana vavo vachangoberekwa.

- Psychological fragility zvakare inokonzeresa. Hukama hwakasimba nababa kana nemhuri yavo, kufirwa nguva pfupi yadarika, kurasikirwa nebasa panguva yekuzvitakura, zvinokanganisa pfungwa dzeamai vadiki uye zvinokanganisa chivimbo chavo mukukwanisa kwavo kukudziridza zvisungo zvinowirirana nemwana wavo achangoberekwa. kwete. Ngatiwedzerei kuti mamwe madzimai anorangarirawo makakatanwa ekare uye akadzama panguva yekusununguka izvo zvinovakanganisa.

Mwana weblues anogara kwenguva yakareba sei?

Iyi nguva yakaoma inowanzotanga kazhinji kumativi ezuva rechitatu mushure mekuberekwa uye kusvika kumazuva gumi mushure. Nguva zhinji inongotora maawa makumi maviri nemana kusvika kumakumi mana nemaseres, dzimwe nguva kunyange maawa mashoma. Asi zvinogona kuitika kuti zvinotora vhiki. Iva nechokwadi, mwana blues haambogara kwenguva refu. Pane rimwe divi, kuchenjerera kunofanira kushandiswa kana kuora mwoyo uku kukapfuura mazuva gumi nemashanu uye / kana kuwedzera: kuora mwoyo kwechokwadi kunogona kunge kusiri kure. Zvirinani kubvunza pasina kunonoka kuti unzwisise zvikonzero.

Baby-blues: ndima inodiwa

Kupera kwechiitiko… “Baby blues” harisi kurwara. Maererano nevarapi vepfungwa, ingatova danho rinobatsira kuratidza kupera kweimwe adventure, pamuviri, uye kutanga kweimwe. Kubva ku "mwanasikana we", mumwe anove "amai ve": mhirizhonga chaiyo yepfungwa. Uku kuora mwoyo kwechinguvana kunobvumirawo amai kuchema mamiriro ekubatana umo vaigara nemwana wavo uye mwana akakodzera aingovapo mukufungidzira kwake.

... Uye kutanga kwehupenyu hutsva. Amai vaduku vachafanira kugamuchira mwana wavo, kusvika pakumuziva uye kupa yakawanda yenguva yavo kwaari, pasina kutarisira chimwe chinhu. Kuve mukurambwa zvachose kwemavhiki mashoma. Kungopfuura nemumatanho akasiyana aya ndipo paanozo“kura” ova amai panguva yake. Muchidimbu, mazuva gumi akwana kuitira kuti amai vawane sangano ravo voga, vagowana “mirayiridzo” yemunhu mudiki uyu, vabatane nemwana wavo uye vopedzisira vanakidzwa nemufaro. Kuva amai, asiwo mukadzi. Zvichava nyore kana akanzwa achitsigirwa uye achisimbiswa nekuvapo kweavo vakamupoteredza.

Baby blues: usazeza kukumbira rubatsiro

Nguva yekufunganya

Nguva yekufunganya Kana kuora mwoyo uku kuchitora mavhiki anopfuura maviri, kana usingakwanisi kuchengeta mwana wako, ukanzwa sokuti haumudi, kungava kuora mwoyo chaiko. Kana zvichiita, kumbira rubatsiro kune vakakupoteredza nebasa repamba, kutenga, kana kungotora mwana wako kuti umbofamba-famba iwe wakarara. Usave wega nekutambudzika kwako, uye usanyara: 10% yevakadzi vanopinda mukuora mwoyo syndrome mushure mekusununguka. Usakanganwa izvozvo boka rako riripo kukubatsira kutunda beche blues. Uye hapana kushomeka kwevanopindirana.

Ndekupi kwekubvunza?

Bvunzas pamaternity, paPMI, kana kuti medico-psychological centre yemunisiparati wako. Vashandi vezvehutano hwemadzimai, chiremba wepfungwa, shamwari yako kana kunyange neshamwari dzakasangana nemwana blues ivo pachavo.

Kune yakawanda mikana yekutarisira mudiki wako zuva nezuva! Chimbuzi, chikafu, kumbundirwa kukuru… Kunyangwe uchitya kuve wakapusa, zviri kuburikidza nekudzokorora zvese izvi zvinoita kuti zvishoma nezvishoma uwane kuzvivimba uye kuti simba rinodzoka nekumhanya! Uye dzimwe nguva zvakakwana kushinga kutaura nezvazvo kutamba pasi dhirama, kunzwisisa zviri kuitika kwauri uye pakupedzisira kurarama humai hwako wakanyarara.

Maitiro akareruka ekukunda kosi yemwana-blues

Tinonzwisisa kuti misodzi yedu uye kunetseka kwedu zvinhu zvakajairika uye zvinowanzoitika. Zvadaro, hatizeze kutaura nezvazvo nechikwata chemadzimai. Noruzivo rwokuzviwanira rwakareba, achada kuita chinhu chiri chose kutibetsera. Tinotaurawo kune watakaroorana naye, amai vedu ... Uye tinoedzawo kushandisa mazano anotevera:

• Tinozorora kakawanda sezvinobvira. Ichiri kurapwa kwakanakisisa. Kubva pakuva amai, tinozvitarisira nokuganhurira shanyo dzinobva kuhama neshamwari, dzinofadza asi dzinonetesa nguva dzose. Kumusha, tinomborara panguva imwe chete semwana wedu… uye zvanyanya kuipa kumba!
• Tinodzidza kuronga. Tinokumbira daddy kuti vatitore zvakanyanya sezvinobvira, semuenzaniso wekutenga kana kumwe kuchengetwa kwezuva nezuva kunoda mwana wedu. Kana kutofamba nayo. Isu hatiedzi kugadzirisa matambudziko ese panguva imwe chete, zvinogona kuwedzera kunzwa kwedu kwekuora mwoyo. Uyewo haisi nguva yekuvavarira kukwana.
• Tinombozorora. Isu tinotsaura nguva shoma zuva rega rega "kufema". Kana tichigona, tinobudawo tisina iye, kana zvichibvira. Uye tinoedza kutangazve hupenyu hwekushamwaridzana.

Mushure memwana blues, chenjerera kuora mwoyo

Kana zviratidzo zvemwana blues dzimwe nguva zvakafanana neaya ekuora mwoyo, kusimba kwavo uye nguva inovasiyanisa zvakajeka.

Ziva nzira yekuziva kuora mwoyo. Kunyange zvichifanira kuenda zvega, kuneta kwepashure kunova kusinga peri uye nguva yekuzorora inoita kunge isingakupe zororo rakawanda.

Iyo hypersensitivity yemazuva ekutanga inoshanduka kuita kurwisa chaiko kunetseka. Clinical zviratidzo zvekuora mwoyo zvinoonekwa, kusanganisira palpitations uye kunetseka kufema. Uye kazhinji, svinura pamberi pemucheche blues inogara kupfuura mazuva gumi nemashanu.

Pachiratidzo chiduku chekuora mwoyo, taura nachiremba wako kana chiremba wepfungwa pakarepo. : kunyangwe iri alarm yenhema, zviri nani kudzivirira ...

Kana kusagadzikana kukaramba kuchienderera, kungava postpartum depression. A real depressive syndrome inobata 10% yevakadzi, uye izvo zvinoitika pakati pemazuva gumi nemashanu uye gore rimwe mushure mekusununguka, kazhinji mumwedzi wechipiri kana wechitatu.

Ona chiremba nekukurumidza. Basa remuperekedzi rakakosha chaizvo, asi hazvigone kuve zvese. Kana zvakanyanya kuoma kukwira kumawere, isu hatideredze, uye tinoita musangano nenyanzvi. Iye acharaira kurapwa uye psychotherapy rutsigiro kwatiri.

A true depressive syndrome inozviratidza nekusuwa, kazhinji nekugumbuka kukuru, kushaikwa kwekukurudzira, kunonoka kwe "simba rehupenyu", kushaya hope, kuperekedzwa kana kwete neakasiyana psychosomatic zviratidzo (kurwadza kwemusana, migraines, palpitations uye kufungidzira kuparadzira marwadzo…). Chirwere dzimwe nguva chinoporesa mukati memavhiki mashoma. Kazhinji zvinosuruvarisa, inoramba ichishanduka chinyararire, ichikonzera kukanganisa kwechokwadi muhukama pakati peamai nemwana mudiki.

Zvakaonekwa pakutanga, Kuora mwoyo kwepashure pokusununguka kunogona kurapwa nemazvo. Mushonga wacho unosanganisira kutevedzana kwenguva refu nachiremba (chiremba wepfungwa kana chiremba mukuru), pamwe chete nemishonga yemishonga inoderedza kuora mwoyo uye anxiolytics. Mishonga iyi yakakosha pakudzorera kurara uye kudzikamisa mafungiro. Dambudziko chete nderekuti vanogona kupindwa muropa uye havaenderani nekuyamwisa. Chiremba anogonawo kuraira kana kuitisa psychotherapy naamai vechidiki kuitira kuti vawane zvikonzero zvekusagadzikana uku. Zviri kumunhu wese kusarudza zvakavanakira.

Mibvunzo yako pamusoro pemwana blues

Vanababa vanogonawo kuva ne "baby blues" here?

Isu tinongoziva izvi munguva pfupi yapfuura, asi Kuora mwoyo kwababa mushure mekusununguka kuripo. Zvingatokanganisa 4% yevana baba vadiki. Kana iyo isina kuonekwa uye kurapwa, iyi yebaba "vacheche-blues" inogona kuva nemigumisiro yenguva refu pamwana: hyperactivity, kuvhiringidzika mupfungwa (kusuruvara, kunetseka), kunyanya kana ari mukomana muduku.

Ndakava ne "baby blues" pakasvika mwana wangu wekutanga, ndichava nemwana pakuberekwa kwega kwega?

Hapana mutemo, nokuti kuberekwa kwega kwega kunokosha. Nemwana wekutanga uyu, wachinja, humai hauchazivikanwi, mimba yako inotevera haizofanani zvakare, zvinhu hazvizombodzokororwi zvakafanana. Zvadaro dzikama, asi kana uchifunga kuti hausati wa“gaya” kusununguka kwako kwokutanga, usazeza kutaura nenyanzvi yepfungwa.