Seri kwemarwadzo chero api zvawo kune manzwiro asingataurwi, anodaro munyori wepfungwa-yekufananidzira therapy, Nikolai Linde. Uye iyo yakanyanya kunanga kuwana kwairi iri kuburikidza nekuona, ruzha uye olfactory mifananidzo. Sezvo tasangana nemufananidzo uyu, tinogona kuzviponesa kubva mukutambura, mumuviri nepfungwa.
Emotionally-imaginative therapy (EOT), akaberekerwa kuRussia, ndeimwe yenzira shoma dzinozivikanwa mune zvepfungwa yenyika. Yave ichikura kweanenge makore makumi matatu. Mukuita kwemuiti wayo Nikolai Linde, kune zviuru zvezviitiko, kuongorora kwavo kwakagadzira hwaro hwe "nzira yemifananidzo", iyo rubatsiro rwepfungwa runobva.
Psychology: Sei wakasarudza mifananidzo semudziyo wekukurudzira?
Nikolai Linde: Manzwiro anokanganisa mamiriro emuviri wose. Zvimwe zviitiko zvemuviri zvinogona kumiririrwa muchimiro chemifananidzo - inooneka, inonzwika, inonhuhwirira. Semuenzaniso, unogona kuteerera kuti imwe kana imwe chikamu chemuviri chinonzwika sei - ruoko, musoro. Iko hakuna kusanzwisisika - ichi chiratidzo chepfungwa, maitiro azvinoita kwauri. Kana ini kana vatengi vangu "vachiteerera" ivo pachavo, sekunge vanogamuchira simba, vanonzwa zvakanaka. Avo vane rumwe rudzi rwedambudziko mumuviri vanowana chimwe chinhu chakaipa kana "vachiteerera" kana kuona.
Ndakaona nezvese chiitiko chekudzidzira kuti mifananidzo inounzwa nemunhu maererano nemuviri inoratidza matambudziko ayo. Uye haigoni kuongororwa chete, asiwo kugadziriswa nerubatsiro rwemifananidzo. Kunyange zvinhu zvemazuva ose zvakadai, semuenzaniso, kurwadziwa.
Basa redu nderekusunungura manzwiro. Pane imwe nguva paive nenyaya: mukadzi akanyunyuta nezvemusoro. Ndinobvunza, zvinonzwika sei? Mutengi akafungidzira: kukuya kwesimbi ine ngura pasimbi ine ngura. “Inzwa inzwi iroro,” ndinomuudza kudaro. Anoteerera, uye ruzha rwacho rwunova ruzha rwemawipe epamhepo. Marwadzo anoderedzwa zvishoma. Inoteerera zvakare - uye ruzha rwunova kuputika kwechando pasi pebhutsu.
Uye panguva iyoyo kurwadziwa kunopera. Uyezve, anonzwa kufefeterwa mumusoro make, sokunge kuti kwafurwa nemhepo. Panguva yandakanga ndichangotanga kudzidzira unyanzvi hwangu, zvakashamisa vanhu, sokunge vakanga vaona chishamiso.
Kunhuwa ndiko kuwana kwakananga kune kemikari yemuviri, nekuti mamiriro emanzwiro ariwo chemistry
Zvechokwadi, kubvisa chiratidzo chisingafadzi mumaminitsi 2-3 zvinoshamisa. Uye kwenguva yakareba "ndakanakidzwa" nekuderedza marwadzo. Asi zvishoma nezvishoma akawedzera palette. Chii chinonzi michina? Munhu anokokwa kuti afungidzire ari pachigaro chiitiko chinofadza kana kuti nyaya inomutsa mirangariro.
Ini ndinobvunza mibvunzo: chiitiko chinotaridzika sei? Anozvibata sei? Anoti kudini? Unonzwa sei? Unoinzwa kupi mumuviri mako?
Dzimwe nguva vanhu vanoti: “Rumwe rudzi rweupenzi!” Asi muEOT, kuzvibata kwakakosha: ndizvo zvakauya mupfungwa pakutanga, patiri kuvaka kusangana nemufananidzo. Mhuka, chisikwa-chisikwa, chinhu, munhu ... Uye mukusangana nemufananidzo, mafungiro pamusoro payo anoshanduka uye kwete chete chiratidzo, asiwo dambudziko rinopera.
Wakamboedza nzira yako here?
Ehe, ini ndinoyedza nzira dzese pachangu, ipapo pavadzidzi vangu, uye ndozovasunungura munyika. Muna 1992, ndakawana chimwe chinhu chinonakidza: kunhuwa kwekufungidzira kune simba rakasimba! Ndakafunga kuti pfungwa yekunhuwa inofanira kuva nesosi ye psychotherapy, uye kwenguva yakareba ndaida kuchinja kushanda nekunhuhwirira. Nyaya yacho yakabatsira.
Ini nemukadzi wangu taive kumaruwa, nguva yekuenda kuguta yakanga yakwana. Uye anobva ashanduka girini, akabata moyo wake. Ndakaziva kuti ainetsekana nekunetsana kwemukati, uye kurwadziwa kwaibva kupi. Pakanga pasina nharembozha ipapo. Ndinonzwisisa kuti hatizokwanisi kuwana ambulensi nokukurumidza. Ndakatanga kuita intuitively. Ini ndikati: "Kunonhuwa sei, fungidzira?" "Kunhuwa kwakashata, haugone kunhuwa." - "Kunhuwa!" Akatanga kuhwihwidza. Pakutanga, kunhuwa kwakawedzera, uye mushure meminiti yakatanga kuderera. Mudzimai akaramba achifembedza. Mushure memaminitsi matatu, kunhuwa kwakanyangarika zvachose uye kunhuhwirira kwekutsva kwakaonekwa, chiso chakashanduka pink. Marwadzo apera.
Kunhuwa ndiko kuwana kwakananga kune kemikari yemuviri, nekuti manzwiro uye mamiriro emanzwiro zvakare chemistry. Kutya ndeye adrenaline, kufara ndeye dopamine. Patinoshandura manzwiro, tinoshandura chemistry.
Iwe unoshanda kwete chete nemarwadzo, asiwo nemanzwiro emanzwiro?
Ini ndinoshanda zvese nezvirwere - neallergies, asima, neurodermatitis, marwadzo emuviri - uye neuroses, phobias, kufunganya, kutsamira mupfungwa. Nezvese zvinoonekwa sechinhu chinokanganisa, chisingaperi uye chinounza kutambura. Kungoti vadzidzi vangu neni tinozviita nekukurumidza kupfuura vamiriri vedzimwe nzvimbo, dzimwe nguva muchikamu chimwe. Dzimwe nguva, tichishanda kuburikidza nemamiriro ezvinhu, tinovhura imwe inotevera. Uye mumamiriro ezvinhu akadaro, basa rinova kwenguva refu, asi kwete kwemakore, semu psychoanalysis, somuenzaniso. Mifananidzo yakawanda, kunyange iyo inobatanidzwa nemarwadzo, inotitungamirira kumudzi wedambudziko.
Yakanga iri pakupera kwa2013 pamusangano muKyiv. Mubvunzo unobva kuvateereri: "Vanoti unobvisa marwadzo?" Ndinokurudzira kuti mubvunzi aende kune «hot chair». Mukadzi ane marwadzo mugotsi. Zvinonyatsorwadza sei, ndinobvunza: zvinorwadza, kucheka, kurwadza, kudhonza? "Senge vari kuchera." Akaona kumashure kwake mufananidzo wemurume akapfeka bhachi reblue aine chibooreso chemaoko. Wakanyatsotarisisa - ndibaba vake. “Seiko achiboora mutsipa wako? Mubvunzei». "Baba" vanoti unofanira kushanda, haugoni kuzorora. Zvakaitika kuti mukadzi wacho akasarudza kuti akanga achizorora pamusangano, achizorora.
Mwana wemukati akasiiwa, asingakodzeri anoita segonzo rinoruma mutengi
Kutaura zvazviri, baba vangu havana kumbotaura zvakadaro, asi muupenyu hwavo hwose vaingotaura mashoko akadaro. Akanga ari muimbi uye kunyange pazororo aishanda mumisasa yevana, achiwanira mhuri mari. Ndinonzwisisa kuti kurwadza kwegotsi imhosva yake yekutyora sungano yababa vake. Uye zvino ndinouya nenzira yekubvisa "drill" pakufamba. “Chinzwa, baba vakashanda hupenyu hwavo hwese. Muudze kuti unomubvumira kuzorora, rega aite zvaanoda. Mukadzi anoona kuti "baba" vanobvisa nguo yake, vanopfeka jasi jena rekonzati, otora violin ndokuenda kunoridza kuti azvidavirire. Marwadzo anopera. Aya ndiwo mapinduriro anoita mameseji evabereki kwatiri mumuviri.
Uye EOT inogona kukurumidza kubvisa rudo rusingafadzi?
Hongu, kuziva kwedu idzidziso yekudyara kwemanzwiro. Takawana nzira yerudo, kusanganisira isingafare. Tinopfuurira kubva pakuti munhu ari muukama anopa chikamu chesimba, chikamu chake, kudziya, kutarisira, kutsigirwa, mwoyo wake. Uye pakuparadzana, sekutonga, anosiya chikamu ichi mune mumwe wake uye anonzwa kurwadziwa, nokuti "akabvamburwa" kuita zvidimbu.
Dzimwe nguva vanhu vanozvisiya zvachose muhukama hwekare kana munguva yakapfuura kazhinji. Isu tinobatsira kubvisa mari yavo nerubatsiro rwemifananidzo, uye ipapo munhu wacho anosunungurwa kubva muchiitiko chinorwadza. Chimwe chinhu chasara: ndangariro dzinofadza, kuonga. Mumwe mutengi aisakwanisa kurega aimbova mukomana wake kwemakore maviri, achinyunyuta nezvekusavapo kwemanzwiro anofadza. Mufananidzo wemoyo wake wakaita sebhora rakajeka reblue. Uye takaenda nebhora riya, tichisunungura hupenyu hwake nerufaro.
Mifananidzo yacho inorevei?
Ikozvino kune mifananidzo inodarika mazana maviri muduramazwi redu. Asi haisati yapera. Zvimwe zviratidzo zvakafanana nezvinotsanangurwa naFreud. Asi isu takawanawo mifananidzo yedu. Semuenzaniso, mwana wemukati anowanzosiiwa, asingadiwi anoita segonzo rinoruma mutengi. Uye isu "tame" gonzo iri, uye dambudziko - marwadzo kana yakaipa manzwiro mamiriro - anoenda. Pano tinovimba nekuongorora kwekutengeserana, asi Bern haatauri kuti semugumisiro wemirairo yevabereki uye kushayikwa kwerudo, kune kuparadzaniswa kwakavanzika nemukati wemwana. Mhedzisiro muEOT kana uchishanda nechikamu ichi che "Ini" yedu apo inopinda mumuviri wemutengi.
Iwe unoda here kupinda mune trance state kuti ufunge mufananidzo?
Iko hakuna yakakosha mamiriro emutengi muEOT! Ndaneta nekurwa. Ini handishande nehypnosis, nekuti ndine chokwadi chekuti mameseji anokurudzirwa haashandure mudzi wemamiriro ezvinhu. Imagination chishandiso chinowanikwa kune wese munhu. Mwana wechikoro ari pabvunzo anotarisa nepahwindo, zvinoita kunge gunguo riri kuverenga. Kutaura zvazviri, ari kuita zvemukati menyika yake, kwaanofungidzira kuti anotamba sei bhora, kana kuyeuka kuti amai vake vakamutsiura sei. Uye ichi chinhu chikuru sosi yekushanda nemifananidzo.