Unoziva here kuti maswiti mangani aunodya zuva nezuva? Mushure mezvose, panogona kunge kune shuga yakavanzwa muzvigadzirwa zvemazuva ose. Semuenzaniso, girazi remuto weorenji rakaputirwa rine mashupuni mashanu eshuga, uye 5 g yemadeti akaomeswa ane mashupuni gumi nemana. Tora muyedzo unobatsira kubva kune mumwe wedu brand Accu-Check, zvitarise iwe uye udzidze zvakawanda nezve kuumbwa kwezvigadzirwa.
Tarira: iyo bvunzo haina ruzivo pamusoro pemhando dzeshuga (sucrose, fructose, nezvimwewo). Ruzivo zvinyorwa: zvigadzirwa zvinyorwa, zvigadzirwa zvevagadziri, webhusaiti yeUSDA. Muedzo unovaraidza, kana iwe uchifungidzira chirwere cheshuga, bata chiremba wezvekurapa!
Pane zvinopesana. Tsvaga nyanzvi usati washandisa.