Kunyangwe iwe uchitsvaga imwe nzira yezvinwiwa senge majusi, kofi, uye zvinwiwa zvesimba, kana iwe unongoda chimwe chinhu chine twist, inopisa kana kutonhora, yegirini kana nhema tii ndizvo zvauri kutsvaga. Tea ine zvakawanda zvinovaka muviri zvine mhedzisiro yehutano hwakanaka, uye inonhuhwirira uye yakanaka.
Pasinei nokuti unonwa chena, girini kana dema tii, zvese zvine zvinhu zvinobatsira zvakadai sepolyphenols uye kahetin. Kana kuti iwe unogona kugadzira uye kugadzira yako wega tii musanganiswa!
Pazasi pane zvikonzero zvitatu zvekufarira tii, uye izvi zvinopa chikonzero chekusarudza ichi chinwiwa.
Tea inosimbisa uropi
Kusiyana nemukurumbira wekofi uye zvinwiwa zvesimba, tii ichakubatsira iwe kunyatso kumuka mangwanani uye kugara uri mutsva zuva rese. Iine caffeine shoma pane kofi, uye nekuda kweizvi, unogona kuinwa muhuwandu hwakawanda. Tii ine amino acid inonzi L-theanine, ine anti-anxiolytic mhedzisiro uye inopa simba muzuva rese.
Masayendisiti akawana kuti . Uye chinhu ichi chine basa rekuziva uye kuchengetedza data mundangariro. Zvichitaurwa zviri nyore, tii ichaita kuti uve wakangwara. Mukuwedzera, zvidzidzo zveMRI zvakaratidza kuti tii inowedzera kuyerera kweropa munzvimbo dzehuropi dzinobatanidzwa mumabasa ekuziva sekufunga uye kunzwisisa.
Zvidzidzo zvakawanda zvakaratidza kuti iyo yakasimba antioxidant zvimiro zveti inodzivirira huropi kubva mukukura kwechirwere cheAlzheimer uye Parkinson kwenguva refu.
Tea inodzivirira nekurwisa cancer
Zvidzidzo zvakawanda zvakaratidza kuti tii inodzivirira kenza. Inokwanisa kuuraya maseru egomarara mudundira, zamu, mazai, colon, esophagus, mapapu, pancreas, ganda nemudumbu.
Mapolyphenols anowanikwa muhuwandu hwakawanda mutii ane simba maoxidants anodzora mahara radicals anokuvadza DNA yako. Aya emahara radicals anobatsira mukukura kwegomarara, kuchembera, nezvimwe.
Hazvishamisi kuti nyika dzinonwa tii dzakaita seJapan dzine vanhu vashoma vane kenza.
Tea inokubatsira kuti urambe uri mutete
Tea yakanyanya kuderera mumakoriyori - macalorie matatu chete pa3 g yekunwa. Uye chinhu chikuru chinokonzera uremu ndiko kushandiswa kwezvinwiwa zvine shuga - Coca-Cola, muto weorenji, zvinwiwa zvesimba.
Zvinosuruvarisa, zvinotsiva shuga zvine mhedzisiro inokanganisa kushanda kwehuropi, saka haisi imwe nzira yakanaka.
Kune rimwe divi, tii inowedzera basal metabolic rate - simba remuviri rinoshandiswa pakuzorora rinova 4%. Izvo zvakakoshawo kuti tei inowedzera insulin kunzwa.
Muviri unowanzo chengetedza mafuta kana insulin senitivity yakaderera. Asi, kunyange kune avo vasingazivi chokwadi ichi, tei yakagara iri chinwiwa chakanaka chehutano uye runako.