Kana iwe uri kucheka shuga kuti udzikise njodzi yako yeshuga, saka zvinotapira zvechisikigo ndiyo sarudzo yako.) Simba ravo rinokosha rakapetwa ka1,5-2 zvakapetwa pane iro shuga. Nekudaro, pakurasikirwa nehuremu, zvinotapira zvakadaro hazvina kukodzera, kubvira vane yakakwira yakawanda macalorie zvemukati… Uye sorbitol uye xylitol, uyezve, nekushandisa zvakanyanya, inokonzera manyoka uye inokurudzira kukura kwecholecystitis.
Zvinotaridza kuti saka iwe unofanirwa kutarisisa zvinotapira zvekugadzira. Nekudaro, hazvisi zvese zviri nyore. MuRussia, inonyanya kufarirwa (uye inobvumidzwa!) saccharin, cyclamate, aspartame uye acesulfame.
Saccharin inotapira kupfuura shuga paavhareji ka300. Zvidzidzo zvinoratidza kuti chinhu ichi chinopa kukura kwekenza uye kunokanganisa kuwedzera kwechirwere chenduru, uye zvakare zvinopesana nenzira yepamuviri. Kurambidzwa muUSA, Canada neEuropean Union.
Acesulfame zvinotapira kupfuura shuga ka200. Inowanzowedzerwa kune ice cream, candy, soda. Iyo haina kunyatsonyungudika uye ine methyl doro, iyo zvinokanganisa zvishuwo zvemoyo uye hutauye inogona zvakare kupindwa muropa. Kurambidzwa muUSA.
Asarware kanoda kusvika ka150 kutapira kupfuura shuga. Kazhinji inosanganiswa ne. Iripo mumazita echigadzirwa anopfuura zviuru mazana matanhatu. Inozivikanwa seine njodzi nenyanzvi zhinji: inogona kumutsa pfari, kusingaperi kuneta, chirwere cheshuga, kudzikira kwepfungwa, tumota twehuropi uye zvimwe zvirwere zvehuropi… Contraindicated mune vakadzi vane pamuviri nevana. Kana paine ovhadhozi, inokonzeresa kurasikirwa ndangariro, hosha yenhengo dzokubereka nadzo, kubatwa, kuwedzera uremu uye mamwe matambudziko akakomba. Zvinotoshamisa ndezvokuti nezvose zvakatsanangurwa, hazvisati zvakarambidzwa mune chero nyika dzepasi.
Cyclamate inotapira kupfuura shuga kanokwana makumi mana. Izvo zvinopesana zvakanyanya kune vakadzi vane nhumbu nevana. Zvinogona kukonzera itsvo kutadza… Yakarambidzwa muUSA, Furanzi, Great Britain kubvira 1969.
Vanotsvagurudza veAmerica kubva kuYunivhesiti yeNorth Carolina vakaratidza kuti zvinotapira zvinogona kuita zvinopesana kurema kuwedzera… Uye zvese nekuti vanhu vanoshandisa zvinotapira vanoedza kuwana macalorie mazhinji sezvinobvira kubva pane zvimwe zvekudya. Nekuda kweizvozvo, metabolism yemuviri inoderera, izvo zvinokanganisa chimiro nehutano hwazvo.