Mukati
General tsananguro yechirwere
Uku kudzora kusingadzorwe kwemhasuru dzepasviro uye nyinyo yemhando yekugwinha-gwinha, inoitika kana kupihwa kuyedza kunoitwa kuisa nhengo yemurume, tampon, kana gynecological speculum mukati memukadzi. Kuderedza kwakadai kunofambidzana nekunzwa kunorwadza, kuomesa kuongororwa kwevakadzi uye kunowedzera matambudziko mazhinji muhupenyu hwepabonde hwemukadzi. Vanenge 3% yevakadzi vanotambura ne vaginismus. Chirwere ichi chinogona kuitika muvasikana vadiki vasina ruzivo rwepabonde, uye mumadzimai akambobudirira, hukama hwakazara hwepabonde, kubva kwavakawana mufaro nekunakidzwa.
Zvinokonzera vaginismus
Zvinokonzera vaginismus zvinogona kukamurwa muzvikamu zviviri. Kuparadzanisa kwakadai kunowanikwa pahwaro hwemhando mbiri dzevakadzi. Zvinogona kuve zvechokwadi uye kunyepa.
Icho chikonzero chekuvandudzwa kwenhema vaginismus kune chimiro chemuviri - hosha dzechikadzi dzehunhu hunopisa (semuenzaniso: colpitis, vulvitis kana cervicitis), dense, isina-elastic hymen, inopinda pakaoma kupinda mukati memukadzi (kushaya girizi), kutsemuka, maronda uye abrasions sikarudzi, gynecological akavhiyiwa kuitwa pauduku.
Chokwadi vaginismus inokura ichitarisana nemamiriro ekusagadzikana kwepfungwa kwemukadzi.
Mune vasikana vadiki, vaginismus inowanzoitika nekuda kwekusaziva bonde dzidzo. Kana vanhu vakuru vakaratidza kuti bonde chinhu chinotadza, mhuka uye chinonyadzisa. Uye zvakare, vasikana mhandara vanogona kutya kusangana kwekutanga nekuda kwenyaya dzevasikana kana nekuverenga paInternet nezvekunzwa kunorwadza panguva yekutanga kusangana.
Vakadzi vakamborara pabonde vanogona kutanga kutya bonde nekuda kwehunhu uye hunhu hwemunhu wawakaroorana naye, kana kurohwa pabonde kwekare, kuyedza kubata chibharo, kana kurohwa zvekare. Mushure mehunhu hwakadai, mukadzi anotanga kuita sekuzvidzivirira, izvo zvinobatsira nerubatsiro rwemhasuru dzakabvumiranwa mukudzivirira kupinda kwenhengo yemurume kana zvimwe zvinhu. Dzimwe nguva mhasuru dzinogona kubatika kunyangwe nekubata labia yekunze.
Vaginismus inogona zvakare kutanga ichitarisana nemamiriro ezvinetso zvezuva nezuva. Semuenzaniso, mukadzi haadi murume wake nekuti haamuone semuriritiri kana anoziva nezvekusatendeka kwake. Vaginismus inogona kuitika nekuda kwekuvapo kwemunhu wechitatu padyo nevakabatana.
Kazhinji, vakadzi vane vaginismus vane ma phobias akasiyana uye kutya: nzvimbo dzakakwirira, rima, kurwadziwa, mvura.
Vasikana vanopikisa zvine hukasha murume nemurume uye vanotenda kuti hukama hwepedyo hushoma hwechinguvana uye kuzviisa pasi pemurume vanogonawo kutambura ne vaginismus. Iyo nharo yechipiri inouya kubva kune vakadzi vane simba, vane simba.
Vaginismus inogona kumutsa kubereka kana kushungurudzika mukati mavo (mukadzi anotya kuve nemimba zvakare mushure mekurwadziwa zvakanyanya uye, padanho rekusaziva, haaregi murume wake apinde nekuda kwekuchengeteka kwake uye kudzivirira ramangwana "kutyisidzira" ).
Dhigirii re vaginismus
Zvichienderana nezvinoitwa nemukadzi pakubata, bvunzo naana gynecologist uye kuunzwa kwenhengo yemurume, pane madhigirii matatu ean vaginismus.
- Muchidimbu chekutanga, kudzvinyirira kwemhasuru yepelvic pasi kunoitika panguva yekuyedza kuisa speculum kana peni.
- Muchidimbu chechipiri, mhasuru dzemunhukadzi dzinotanga kuita panobatwa labia remukadzi kana kunyangwe paanomirira kubatwa.
- 3 Padanho rechitatu, mhasuru dzinotanga kubatika chete nepfungwa imwe chete pamusoro pebonde kana nezve kuona gynecologist.
Mafomu uye mhando dze vaginismus
Zvichienderana nenguva iyo vaginismus yakagadziriswa, ayo marudzi anosiyaniswa. Kana musikana asina kuita zvepabonde, saka ane yekutanga vaginismus. Kana mukadzi asati kukura kwechirwere akararama zvakajairika bonde hupenyu, iye ane yechipiri vaginismus.
Kuongorora chirwere “kunyanya vaginismus»Yakaiswa mumamiriro ezvinhu apo musikana wacho asina kuita chero bonde nekuda kwekuti kuvhurika kwekunze kwemukadzi kwakavharwa, nekuda kwekuti mumwe wacho aisakwanisa kuisa nhengo yake kana kuisirwa kwayo kwakaoma (nepo mumwe wacho ari kusangana zvakanyanya kurwadziwa nekupisa). Kana iwe ukasaterera kune izvi, roorano inogona kuve virgil (virginal), nepo vaviri vaviri vakaroora vachizotya zvakanyanya uye nekutsamwa. Nemhando iyi ye vaginismus, matambudziko anowanzo simuka panogamuchirwa gynecologist uye nekutanga tampon.
Tsandanyama dzisiri pasi pechiuno dzinogona kubatika, asi imwe mhasuru, kana kunyangwe kufema kunogona kumira kana uchiedza kuisa chimwe chinhu mukati memukadzi. Mushure mekuyedza uku kuyedzwa, mhasuru dzese dzinozoregedzeka, uye kufema kwakajairika. Panzvimbo dzakadai, zvinonyanya kuomera gynecologist kuona vaginismus kana musikana iyeye akanyarara nezveichi chokwadi.
Sekondari vaginismus inogona kukura chero nguva nekuda kwechero kushanduka kwehutachiona mumuviri wemukadzi (kuenda kumwedzi, kurwadziwa kwekubereka), pakanangana nekusavimbika kana kusanzwisisika kutaurirana muboka revanhu kana nemurume wake nenyaya yehukama, nekuda kwekuvapo kwezvakaipa ndangariro dzebonde panguva yekurwara kwemukadzi nezvirwere zvinotapukira (candidiasis, genitourinary hutachiona), nekuda kwekuvapo kwemamota, kutsemuka mumugwagwa wekumashure kana kuvhiyiwa mushure meizvozvo bonde rakarwadza. Muviri wemukadzi unorangarira zvisingaite nguva dzakashata mukusaziva uye kuitira kuti umudzivirire kubva pane zvakasangana nezvakaitika, huropi hunotuma kukweva, mhasuru dzinotanga kubatika uye kwete kurega urume kana tampon zviende. Naizvozvo, chirwere chinogona kukundwa, muviri wakaporeswa mushure mekuvhiyiwa kana kusununguka, asi ichi chekudzivirira reflex chakaramba chiripo. Sekondari vaginismus inonziwo pseudo vaginismus, kana muviri wemukadzi uchirangarira kurwadziwa kwekunzwa kupfuura kunakidza kwekunzwa.
Huru mafomu echikadzi
Vanachiremba vezvepabonde vanoona mana makuru mafomu echikadzi, ayo anoenderana zvakananga nezvinokonzera dambudziko iri.
- Iyo yakapusa kupora uye fomu inofadza pamwe nekuyerera inofungidzirwa kutanga vaginismus… Kupenga kwemhasuru kunoonekwa chete pakutanga chaipo pehukama hwepedyo uye neyakafanira, ihwo hunyoro, hunhu hwekuchengeta hwemumwe, zviratidzo zvese zvinonyangarika.
- Ndokuzoenda Climacteric vaginismus, iyo inogona kukura mune vakadzi vezera reBalzac nekuda kwehunhu hwepanyama hwemuviri nezera. Vaginismus yakadaro inokura nekuda kweiyo shoma girizi yakavanzika uye inogona kuchinja shanduko muatrophic hunhu hwemukadzi mucosa. Zviya, climacteric vaginismus inokura zvakare muvakadzi vanotarisana neurasthenia.
- Iyo inotevera fomu ye vaginismus inoonekwa mune vanhu vasina kusimba pabonde, vane vaginismus yechipiri neyechitatu degree. Iyi ndiyo fomu kusarudza vaginismus… Kuputsika kwetsandanyama kunoperekedzwa nekunzwa kunorwadza kunoitika mune mamwe mamiriro akapatsanuka. Iyi fomu inowanikwa mune vakadzi vanotambura nehusimbe.
- Iyo yekupedzisira fomu ye vaginismus inoitika chete mukunyanyisa vanofungidzira, vanonetseka uye vanotya vasikana vanotya kuita coitus. Ivo vakacherekedza phobic vaginismus.
Zviratidzo zve vaginismus
Zviratidzo zvikuru ndiko kuvapo kwekushushikana, kurira munzvimbo inonamira, kurwadziwa panguva yekusangana, kuongororwa nachiremba, kana kusavapo kwakakwana kwemukana wekuunza zviridzwa kana nhengo yemurume. Zvinetso nekuisa matamponi pamazuva akaoma, kunzvenga bonde, uye kusangana pabonde zvisina kukwana kunogona zvakare kuratidza kuvepo kwe vaginismus.
Kunze kwekudzikisira pasikarudzi, mhasuru dzemakumbo, zvidya, musana zvinogona kubatika zvine mutsindo, kufema kunogona kuita sekumira kana uchiedza kuita bonde.
Izvo zvakakosha kuti uzive kuti vazhinji vakadzi nevasikana vane vaginismus vanowanzo kuve neyakajairwa kumutsa. Izvo zvinoitika zviri nyore, nyini yakanyoroveswa, semhinduro yekubata. Foreplay inowanzo nyangwe inofadza kune vanhukadzi vakadaro. Kana zviri zvekuzadzikiswa kwegasm, iri basa rinochengetwa mu vaginismus.
Kudya kune hutano kune vaginismus
Kugadzirisa mahomoni echikadzi mumuviri uye kuenzanisa hurongwa hwetsinga, mukadzi anofanira kudya chikafu chine magnesium (walnuts, pine nuts, cashews, almonds, hazelnuts, nzungu, buckwheat, oatmeal, bhari, porridge yemapira, legumes), calcium (yakaviriswa. Zvigadzirwa zvemukaka, masitadhi, gariki, nzungu), B mavhitaminzi (chibage, chiropa, nyemba, pasta, nyama yenguruve, howa, mazai ehuku, cheese yakagadziriswa, kabichi chena, yakamera mupunga, maranjisi, mapomegranati, mazambiringa, mapichisi uye muto mutsva kubva kwavari; bhero mhiripiri, melon, manwiwa, mazambiringa akaomeswa, gorosi germ, mupunga, broccoli, lettuce, leeks, mhodzi nhanga) uye E (hove dzegungwa uye zvose zvegungwa, gorosi, sipinashi, sorrel, viburnum, rose hudyu, prunes, apricots akaomeswa).
Uye zvakare, iwe unofanirwa kudya fiber yakawanda - inogadzirisa basa remudumbu, rinobvisa kuzvimbirwa (kana kuripo) uye rinobvisa masese, ayo anogona kumanikidza nhengo dzevakadzi genitourinary. Izvi zvinokanganisa manzwiro anoita mukadzi pabonde.
Kana vaginismus ichikonzerwa nemanzwiro ekutya kana kushushikana, iwe unofanirwa kudya chikafu chinodzikamisa tsinga. Kuti uite izvi, zviri nani kudya miriwo nemichero ine orenji uye yero yeruvara, kutsiva kofi uye tii yakasimba ne decoctions ye rosehip, lemon balm, motherwort, mint, valerian, chamomile, currant, linden, sea buckthorn. Ivo vanozobatsira kudzikama uye kusunungura chinyoro.
Chinyakare mushonga wevakadzi
Vaginismus inorapwa nechirongwa chakakosha chinosanganisira kwete chete kurovedza muviri, asiwo hwaro hwepfungwa.
Nhanho yekutanga mukupora vaginismus kunzwisisa iro dambudziko pacharo nekugadzirisa kubva pane zvarinogona kusimuka. Rondedzero yemafungiro asiri iwo ichabatsira neizvi. Vazhinji vakadzi vanotenda mune idzi ngano uye havawani kurapwa kwevakadzi. Dzimwe nguva nekuda kwekusaziva kwavo uye kuzvininipisa, dzimwe nguva nekuda kwekushaikwa kwedzidzo yebonde chaiyo.
Uye saka, iko kwekutanga kunyengera ndeyevasikana nevakadzi vane vaginismus vanongori vasinganzwisisike. Idzi inhema chaidzo. Kune vazhinji vavo, muviri unopindura kune mufaro uye rudo. Uye vamwe vaifara chose muhukama hwerudo.
Nhema 2 - Vaginismus inoporesa yega. Uku kufungisisa kwakazara, vaginismus inoda kurapwa uye inobatwa zvakanaka.
Vanhu vanofunga kuti kana iwe ukawanda uye uchiita bonde, saka zvese zviratidzo zve vaginismus zvinoenda. Hapana nyaya. Ivo vanongowedzera mamiriro acho ezvinhu, nekuti iwo marwadzo ekurwadziwa pane avo vega haazopfuure, asi anongoshandura kugadzira rudo kuve kushungurudza. Mukupedzisira, mukadzi anozove nekusemeswa kwakazara nerudzi urwu rwebasa.
Kuona mafirimu evakuru, doro, mavitamini uye mimhanzi yakadzikama kuchabvisa chirwere ichi. Ehe, zororo uye mavitamini anobatsira kune akajairwa mamiriro, asi izvo hazvizobatsire kugadzirisa dambudziko kana raikonzerwa nezvimwe zvepfungwa zvinhu. Doro rinogona kungowedzera mamiriro acho ezvinhu kana mukadzi akashushikana uye akashatirwa ari kurwara ne vaginismus.
Nhema 5 - Bonde rinofanira kukuvadza. Vazhinji vasikana vasina ruzivo vanogona kufunga kuti izvi zvakajairika. Hongu, kana ino inguva yekutanga, ipapo panogona kunge paine kusagadzikana uye kumwe kurwadziwa, asi kwete nguva dzese.
Vamwe vanhu vanofunga kuti vaginismus inongobata vakadzi vakasangana nekushungurudzwa pabonde. Hazvina kudaro zvachose. Kushungurudzwa pabonde ndechimwe chikonzero chingakonzera, asi muchokwadi kune zvimwe zvakawanda.
Chikonzero chinotevera, uye panguva imwechete nekunyengera, ndechekuti murume wangu / mukomana / mudiwa anongova nepipi hombe. Zvinonzwika zvine musoro, asi chimiro chemukadzi ndechekuti mukadzi wake wakagadzirirwa kuti upinde muhurume munzvimbo yakatwasuka yehukuru hwese. Zvakare, vakadzi vanozvara uye musoro wemwana unobuda nepanhengo, uye wakapamhamha kupfuura urume. Kungoti nekuda kwekudzvinyirira zvakanyanya uye kusvina kwetsandanyama, zvinobva zvave zvakaoma kutungamira kupinda mukati memukadzi.
Zvakare, vazhinji vanotenda kuti kuvhiyiwa kunobatsira kubvisa vaginismus. Kuvhiya kunobatsira chete muzviitiko zvakanyanyisa, semuenzaniso, ine dense yakanyanyisa uye isiri-elastic. Asi pane mashoma akadaro kesi. Vaginismus inopindura zvakanaka pakurapwa, kunyangwe kumba, ine yakakosha Kegel kurovedza muviri. Ivo vakagadzirwa nachiremba wemadzimai uye vane chinangwa chekuona kuti mukadzi anodzidza kudzora nyama yake yepedyo uye anofanira kukudziridza tsika yekuti chimwe chinhu chingave mukati memukadzi uye izvi zvakajairika. Ichi chikamu chechipiri chekurapa.
Ngatitangei neaya maekisesaizi ayo mukadzi anogona kuzviitira ega pasina mumwe wake.
Nhanho yekutanga ndeyekutarisa sikarudzi yako negirazi. Zviongorore zvakanyatsonaka, wozobata zvishoma, ugovane marabi emukati kuitira kuti mukova uoneke. Kutanga kubata zvishoma chigunwe chako pamuromo wevakadzi. Wozora mafuta kumucheto kwechigunwe chako nemafuta akakosha uye edza kuiisa mukati. Siya izvi kwekanguva kuti ujairire kunzwa kwekuzara. Edza kusundira pasi zvishoma, kunge uchiedza kuburitsa chinhu mukati memukadzi. Namatira kunze kwembiru yemunwe wako uye edza kunyudza chigunwe chako pakureba kwepakutanga phalanx, wozodzika zvishoma, zvichingodaro kusvika pahurefu hwese hwemunwe. Izvi zviito zvinogona kunge zvisingafadzi nekuda kwechiitiko uye kunyanya kunetseka kwemhasuru, asi nekufamba kwenguva, zvese zvinofanirwa kudzokera kune zvakajairwa. Kuti uite izvi, iwe unofanirwa kuyedza kusvina mhasuru kuti dzikombere chigunwe, ipapo dzinofanira kuve dzakasununguka uye dzikamhanye zvakare. Saka dzokorora ka5. Ndiyo panguva ino paunoona kuti unokwanisa kudzora mhasuru dzako wega. Mushure mekubudirira kupedza izvi zviitwa, edza kudzokorora zvese, zvakare, uchishandisa chete 2 minwe. Aya ndiwo maitiro ekutanga anofanirwa kuitwa nemukadzi. Izvi hazviitwe mukuenda kumwe chete uye kwete nezuva rimwe chete. Zvese zvinofanirwa kuitika zvishoma nezvishoma. Nekudaro, kutya kwekupinda kuchaenda, chinhu chikuru panguva yepabonde ndeyekuyambira murume wako nezve izvo kutya kwawakakunda, kuti iye azive kuti iye anofanira kuve anochenjerera.
Kana iwe uine murume kana mudiwa, saka mune inotevera nhanho, iwe unogona kuvaka pane kwako kubudirira. Kuti uite izvi, dzokorora zvese zvataurwa pamusoro, asi chete neminwe yechirume. Panguva imwecheteyo, zvakakosha kuti mukadzi azarurire zvakakwana murume uye ataure, kana zvichidikanwa, nezve kumisa kana kumisa makirasi kuitira kuti murume arege kukuvadza.
Uye sedanho rekupedzisira pakubvisa vaginismus - kusangana pabonde. Kekutanga, zvirinani kuzora mafuta pamwe nekuzora uye usati watanga kufamba, zvirinani kubata sikarudzi mukati mechikadzi kwechinguva, kuti mukadzi akwanise kujairira kunzwa uku.
Inotevera nguva, iwe unogona kutanga kwete kukurumidza jerks (fungidziro) uye zvishoma nezvishoma kuwedzera uye kunonoka, zvinoenderana nezvinodiwa uye zvaunofarira.
Mushure meizvozvo, unogona kutanga kuzara pabonde. Zviri nani kuti mukadzi ave munzvimbo yekutasva. Nekudaro, iye anozogona kudzora kudzika kwekupinda, kumhanya kwekufamba.
Izvo zvakakosha kuyeuka kuti izvi zviitwa zvinogona kugara kweanenge mavhiki maviri. Iwe haufanire kuona zvese panguva imwe chete muzuva rimwe. Zvirinani kuti usamhanye, asi zvishoma nezvishoma wedzera kudzika kwekupinda uye simbisa kubudirira. Kuti usashandise minwe yako, pane maseti akasarudzika umo mune hukuru hwakasiyana uye hurefu hwegobvu iro rinogona kushandiswa zvakare.
Unofanira zvakare kushandisa tsandanyama relaxation aids. It danho rechitatu rekubata vaginismus… Kuti usimbise kushushikana kwakanyanya kwemhasuru, unofanirwa kumhanya, kuchovha bhasikoro, kushambira uye kutora shower yekusiyanisa.
Izvo zvinobatsira kupa mukadzi kuhura kwepedyo usati warara. Iwe unofanirwa kuzvitanga neyakareruka stroking mafambiro ayo anoyerera kupinda kukwiza. Ipapo chete ndipo paunogona kutanga kukwiza makumbo ako, tsoka, dumbu, chifuva, zvidya.
Nekudzikamisa mhedzisiro, zvakanakisa kushandisa mwenje wezvinonhuwira kana matanda ezvinonhuwira. Unogona kushandisa chamomile, lavender, neroli, marjoram, ndimu mint mafuta. Uye zvakare, aya mafuta anogona kushandiswa kukwiza muviri, mabhati uye kumanikidza. Vanosunungura zvakakwana mhasuru.
Nekudzikamisa mhedzisiro, iwe unofanirwa kunwa decoctions kubva kumidzi ye ginger, zvitsvene vitex majiroji, viburnum.
Chenjerera!
Ukangonzwa nezve zviratidzo zve vaginismus, tsvaga rubatsiro kubva kuna chiremba wevakadzi kana chiremba wepabonde. Ivo vachatsanangura zvakadzama zviito zvako zvehondo pakurwisa chirwere ichi.
Zvine njodzi uye zvinokuvadza zvekudya zve vaginismus
- yakasimba yakabikwa tii;
- zvinwiwa zvinodhaka;
- kofi;
- chikafu chine mafuta, chikafu chinokurumidza, pastry uye mafuta anotapira.
Izvi zvigadzirwa zvine simba rinokurudzira pane psyche. Kana vakapedzwa nevakadzi vane chirwere chetsinga chisina kugadzikana (vanhu vane tsinga, mhirizhonga, kuzvidya mwoyo uye kusagadzikana), ipapo kunzwa kwavo kutya kuchawedzera, neurosis inotanga. Izvi zvichawedzera kuipa uye kuwedzera tsandanyama chibvumirano.
Chenjerera!
Iwo manejimendi haatarisiri chero kuyedza kwekushandisa ruzivo rwunopihwa, uye haivimbise kuti harukuvadze iwe pachezvako. Izvo zvinhu hazvigone kushandiswa kupa mushonga uye kugadzirisa chirwere. Nguva dzose bvunza chiremba wako wezvechiremba!