Mukati
Baby side
Mwana wedu akareba 35 centimita uye anorema anenge 850 magiramu.
Kukura kwake
Mwana wedu anovhura maziso ake kekutanga! Iye zvino ganda raimbovhara maziso ake rave kufamba uye retinal kugadzirwa kwapera. Mwana wedu ava kukwanisa kuvhura maziso ake, kunyangwe ari masekonzi mashoma. Mhoteredzo yake inoratidzika kwaari nenzira isina kujeka uye yakasviba. Mumavhiki anouya, isangano richakurumidza kukurumidza. Kana iri ruvara rweziso, ibhuruu. Zvinotora mavhiki mashoma mushure mekuzvarwa kuti ruvara rwekupedzisira ruitike. Zvikasadaro, zvake kunzwa anowedzera kucheneswa, anonzwa mamwe manzwi akawanda. Mapapu ake anoramba achikura chinyararire.
Kudivi redu
Panguva ino yekuzvitakura, hazvishamisi kuve ne sciatica, netsinga inonamira neinorema uye yakakura chibereko. Ooh! Iwe unogonawo kutanga kunzwa kuoma mu pubic symphysis apo maronda anosimbiswa. Zvinogonawo kunge zvisingafadzi. Kubva sunga inogonawo kuonekwa kakawanda pazuva. Matumbu edu akaomarara kuita seari kumonerera kuita bhora pacharo. Ichi chiitiko chemazuva ose, kusvika kune gumi pazuva. Kunyange zvakadaro, kana zvichirwadza uye zvichidzokororwa, chiremba anofanira kubvunzurudzwa, sezvo zvingava tyisidziro yekushanda nguva isati yakwana. Kana isiri PAD (phew!) Izvi zvinodzokororwa zviputi zvinokonzerwa ne "contractile uterus". Muchiitiko ichi, tinofanira kuyedza kubvisa-kushushikana, neimwe nzira yekurapa (kuzorora, sophrology, kufungisisa, acupuncture…).
Zano redu: tinofunga nezvekudya hove dzine mafuta (tuna, salmon, herring ...) kamwe pavhiki, pamwe nemafuta emuorivhi kana mbeu dzemafuta (maarumondi, hazelnuts, walnuts….). Zvokudya izvi zvakapfuma mukati omega 3, zvakakosha kuuropi hwemwana wedu. Ziva kuti omega 3 supplementation inogoneka.
Memo yedu
Isu tinoita nguva yekubvunzana kwedu kwechina prenatal. Ino zvakare inguva yekutarisa zvinogoneka Gestational Chirwere cheshuga. Zvipatara zvakawanda zvekuberekwa zvinopa kune vanaamai vose vari kutarisira pakati pevhiki dze24 ne28 - avo vari "panjodzi" vakatobatsirwa nazvo zvakarongeka pakutanga kwepamuviri. The musimboti ? Isu tinodya, padumbu risina chinhu, 75 gramu yeglucose (tinokunyeverai, zvinotyisa!) Zvadaro, nekuongororwa kweropa maviri kunotorwa awa imwe nemaawa maviri gare gare, kuongororwa kweshuga yeropa kunoitwa. Kana kuongororwa kwakanaka, zvichave zvakakosha kutevera kudya kwakaderera mushuga.